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자스민차 효능 효과 및 부작용 자스민차 우아한 향기로 마음을 안정시켜주는 자스민차, 어떤 효능과 부작용을 가지고 있는지 소개해 보려고 합니다. 자스민차란? 자스민 차 (영어 : Jasmine tea, 중국어 : 莉莉花茶, 香片茶)는 자스민 꽃으로 향기를 낸 차입니다. 자스민의 꽃을 건조한 것(허브티)이라고 생각하는 분도 있습니다만 그렇지 않고 베이스가 되는 차에 향기를 더한 차입니다. 중국차에는 녹차나 우롱차 등의 분류 외에 「꽃차」라고 하는 카테고리가 있다고 합니다. 자스민차는 그 일종으로 찻잎은 향기를 흡수하는 특성이 있기 때문에 찻잎과 자스민 꽃의 싹을 함께 섞어 향기를 냅니다. 고급 자스민 차에서는 이 공정에서 몇번이나 새로운 자스민 꽃을 더해 더 깊이 있는 향의 자스민차를 만든다고 합니다. 완성된 제품에는 자스민 꽃이 제거되.. 2022. 2. 2.
솔잎차의 효능과 부작용 솔잎차 소나무는 관상용, 소나무 목재, 소나무 열매 등 다양하게 이용되고 있지만, 「솔잎차」도 건강한 차로서 유명한 것을 알고 계신가요? 솔잎은 옛날부터 다양한 약효가 있다고 여겨져 민간에서 자주 사용되어 왔다고 합니다. 오늘은 그 효능 와 사용법을 소개해 보겠습니다. 솔잎이란? 솔잎은 바늘처럼 가늘고 특수한 모양을 가지고 있습니다. 이러한 얇은 솔잎은 뛰어난 약효를 가지고 있습니다. 예부터 중국에서는 솔잎의 약효가 알려져 장수의 비약으로서 전해졌다는 전통이 있다고 합니다. 500년 정도 전의 옛 중국의 의약서에서도 그 효과가 적혀있을 만큼 옛부터 솔잎의 뛰어난 약효가 인정되고 있습니다. 특히 고혈압에 좋은 것으로 알려져 혈관을 강하게 해주는 효과가 있다고합니다. 최근에는 담배에 포함된 니코틴을 체외로 .. 2022. 2. 2.
루이보스티란? | 루이보스티 효능과 부작용 루이보스티 (루이보스차) 루이보스티(루이보스차)의 원료가 되는 루이보스는 콩과의 아스파 라투스 속의 일종으로 남아프리카 공화국의 케이프타운 서쪽에 있는 세다르 버그 산맥의 450m 이상 고산지대에서 자라는 침엽수입니다. 침 엽수와 같은 가늘고 뾰족한 잎이 특징으로 홍차나 녹차 등의 차와는 다릅니다. 짙은 붉은색으로는 독특한 맛을 가지고 있으며 타닌이 적기 때문에 떫음도 없고 은은한 단맛을 가지고 있습니다. 세계에서 단 한 곳! 루이보스티의 산지 놀랍게도 전세계 루이보스가 자라는 것은 세다르 버그 산맥뿐이라고 합니다. 과거에 미국이나 호주 등에서 재배가 시도되었지만, 다른 곳에서는 아직 성공하지 못했다고 합니다. 한정된 조건하에서만 자라는 희귀한 식물입니다. 세다르 버그 산맥은 항상 강렬한 햇빛이 비추어져.. 2022. 2. 1.
뼈・관절・근육을 다루는 '정형외과' 정형외과 정형외과 이런 진료를 합니다. 몸을 움직이는 기관인 근육과 뼈, 관절을 만드는 인대나 연골 등을 통틀어 운동기(운동기관)라 합니다. 골절이나 타박, 탈구 등을 비롯한 운동기의 부상이나 질병을 치료하고 관절 ・목・허리 등의 통증을 치료하는 진료과가 정형외과입니다. 정형외과에서 다루는 주요 질병 넓적다리뼈 골절 정형외과에는 특히 고령 여성에게서 이러한 넓적다리뼈 골절을 많이 볼 수 있습니다. 넘어지면서 생기는 것이 태반입니다. 입원이나 안정 기간이 길어지면 근력의 저하나 치매를 초래하기도 합니다. 따라서 상처를 입은 뒤 곧바로 수술을 통해, 부러진 부위에 스크루 등을 삽입하고 재활을 시작하는 것이 기본입니다. 스포츠 장애 정형외과에서 많이 볼 수 있는 손상 중 하나로 오랫동안 스포츠 활동을 함으로써.. 2022. 2. 1.
콤부차 효능 및 부작용 만드는 방법 목차  ">콤부차해외의 건강 마니아에서 유명인들까지를 즐겨마신다는 음료 「콤부차」. 최근 다이어트를 시도해보신 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 「콤부차」에 대해 "도대체 어떤 맛일까?" , "정말 효과가 있을까?"라고 생각해 보신 분도 계실 겁니다. 오늘은 그 콤부차에 대해 알아보려고 합니다. 콤부차(Kombucha)란, 정확한 유래는 알려지지 않았으나 고대 몽골이나 만주 일대에서 유래한 것으로 추정되며, 불로장생을 좇던 진시황이 매일 마셨다는 일화가 전해지는 발효 음료이기도 합니다. 콤부차는 홍차와 녹차 등의 차를 원료로 만들어집니다.「건강에 좋은 차」라고 미국 서부에서 폭발적인 인기를 얻어, Sandor Ellix Kats 「발효의 기법」에 의하면 「콤부차만큼 급격하게 인기를 얻은 발효 식품은 (적어도.. 2022. 2. 1.
코로나19 등의 다양한 호흡기 질환을 다루는 "호흡기내과" 호흡기내과 호흡기내과에서는 이런 진료를 합니다. 호흡기 가운데 특히 하기도(下氣道 : 폐와 기관지)를 다루는 것이 호흡기내과입니다. 기관지염, 폐렴, 결핵, 천식, 그리고 폐암 등의 병을 대상으로 치료합니다. 호흡기내과에서는 청진기나 X선, CT 영상을 사용해 진단하며, 주로 약으로 치료합니다. 호흡기내과에서 다루는 주요 질병 폐렴 주로 세균이나 바이러스 등의 감염에 의해 폐에서 일어나는 염증을 말합니다. 일반적으로 폐포에서 일어나는 염증을 가리키지만, 폐포의 벽 내부에서 일어나는 '간질성(間質性) 폐렴'을 포함하는 경우도 있습니다. 코로나19에서는 ㄱ나질성 폐렴 증상이 많이 나타납니다. 폐암 사망률이 대단히 높은 암입니다. 수술이나 방사선, 항암제 등 온갖 종류의 암 치료 방법이 동원됩니다. 암이 전이.. 2022. 1. 30.
"우엉차효능"과 "우엉차 만들기" 우엉차 우엉차(영어: Burdock root tea)는 우엉을 잘게 잘라 말려 볶은 허브티입니다. 우엉차는 대지를 연상시키는 온화한 맛 속에 단맛과 고소함을 포함한 허브티 중에서도 친숙하고 마시기 쉬운 향기를 가지고 있습니다. 우엉의 뿌리를 먹는 나라는 얼마 되지 않습니다. 그 중 대표적인 나라가 바로 한국과 일본입니다. 우엉은 유럽이 원산지로 북반구의 여러 나라에 널리 분포하는 식물입니다. 그러나 해외에서는 우엉의 뿌리보다는 우엉 꽃이 더 유명합니다. 우엉에는 뛰어난 디톡스 효과를 비롯해 수많은 효능이 있다고 합니다. 몇 해 전부터 우엉의 다이어트 효과와 안티 에이징 효과가 주목받아 인기가 높아져 많은 분들이 찾는 차가 되었습니다. 우엉차의 성분·칼로리 우엉차에 포함된 다양한 성분 중에는 수용성 식이섬.. 2022. 1. 30.
[건강] "순환기내과" 어떨 때 찾으시나요? 순환기내과 혹시 몸이 아플 때 어떤 과에 가야 좋을지 고민해 보신 적 있으신가요?? 내과는 전통적으로 메스를 사용한 수술을 하지 않고 진료를 하는 분야를 가리키며, 투약이나 생활 지도를 통해 주로 몸 내부를 치료합니다. 그러나 현재는 내시경이나 카테터 등을 이용한 수술을 내과 의사가 하는 경우도 있습니다. 오늘은 이러한 내과 중에서도 순환기내과에 관해 알아보려고 합니다. 순환기내과 이런 진료를 합니다. 순환기내과는 내과 가운데 심장과 혈관의 병을 전문적으로 다루는 진료과입니다. 심전도와 초음파 검사 등의 다양한 방법으로 진찰을 합니다. 또한 외과적인 수술이 필요한 경우에는 심장혈관외과와 협력하기도 합니다. 순환기내과에서 다루는 주요 질병은? 협심증 심장 근육(심근)에 혈액을 보내는 '심장 동맥'이 좁아짐.. 2022. 1. 29.
[건강] "장염 증상" 얼마나 알고 계신가요? 장염 증상 우리가 흔하게 겪게 되는 장염에는 크게 급성 장염과 만성 장염이 있습니다. 오늘은 이 두 가지 장염에 관해 알아보도록 하겠습니다. 급성 장염 설사가 일어나 구토, 메스꺼움, 복통 등을 수반하는 것을 일반적으로 급성 장염이라고 합니다. 급성 장염은 감염성과 비감염성으로 나뉩니다. 또, 중증의 경우에는 감기 증상과 함께 설사를 하거나, 배가 차고 배앓이를 겪는 등의 가벼운 것부터, 콜레라나 이질 동이의 증상들까지 다양한 원인에 의해 것으로 알려져 있습니다. [건강] 가장 흔한 "장염에 좋은 음식"이란? 장염에 좋은 음식 다양한 "장염에 좋은 음식" 알고 계신가요? 장염으로 고생을 하고 나서 구토가 가라앉고 식욕이 조금 돌아왔을 때 어떤 식으로 식사를 시작하는 게 좋을지 고민해보신 적 dieter-.. 2022. 1. 28.
장염에 좋은 음식과 장염에 좋은 식사법 목차 장염 장염으로 고생을 하고 나서 구토가 가라앉고 식욕이 조금 돌아왔을 때 어떤 식으로 식사를 시작하는 게 좋을지 고민해보신 적 있으신가요? 장염으로 속이 아프더라도 24시간 이상 고형물을 아무것도 먹지 않으면 반대로 회복이 지연되기 때문에 소량이라도 소화에 좋은 음식을 먹는 편이 장의 회복에 좋다고 합니다. 복통이 약해지고 설사와 매스꺼움, 구토가 가라앉고 음식을 먹을 수 있게 되면 소화에 좋은 음식으로 식사를 시작하셔야 합니다. 식사를 하고 나서도 설사를 계속하는 증상이 나타난다면 체내에서 빠져나간 수분을 적절히 보충하면서 무리가 없는 범위에서 식사하시기를 권합니다. (장염에 의한 매스꺼움과 구토가 3시간 이상 가라앉고 있다면, 설사 증상이 있더라고 음식을 먹어주시는 것이 좋습니다. 단, 하루에 .. 2022. 1. 28.
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