반응형 혈압측정1 고혈압 단계별 기준 수치 알아두면 몸이 보내는 신호가 보입니다 고혈압 단계별 기준 수치를 제대로 알고 계신가요? 혈압은 작은 수치 차이에도 심장과 혈관 건강을 좌우하는 중요한 지표입니다. 정확한 기준을 알면 지금 내 몸이 어떤 단계에 있는지 스스로 확인할 수 있고, 생활 습관을 바꾸는 계기가 될 수 있습니다. 오늘은 따뜻하게, 그러나 꼭 필요한 정보를 담아 정리해드릴게요. 저도 예전에는 ‘혈압은 그냥 높으면 안 된다’ 정도로만 알고 있었는데요, 실제로 가정용 혈압계로 매일 측정해 보니 아침저녁마다 달라지는 수치가 꽤 의미 있게 다가오더라고요. 특히 일주일 동안 기록해 보니, 평소보다 10 정도 높을 때 몸이 더 쉽게 피곤해진다는 걸 직접 느꼈습니다. 목차 고혈압 기준 수치 단계별 정리혈압은 크게 수축기 혈압(위의 혈압)과 이완기 혈압(아래의 혈압)으로 나뉩니다.. 2025. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
