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흔하지만 놀라운 비염과 축농증에 좋은 13가지 음식과 민간요법 목차 비염과 축농증 비염과 축농증은 코의 점막에 생기는 염증성 질병입니다. 이 질병은 일단 화학적으로 가공된 식생활 등으로 인한 장기 손상이 원인이라고 할 수 있습니다. 또 유해가스나 먼지 등의 환경적인 문제도 원인이라고 할 수 있습니다. 발병하는 사람의 유형별로는 위장병이나 유행성 감기, 변비가 있는 사람들에게 많습니다. 또 술과 담배를 많이 하는 사람이나, 머리를 숙이고 일을 하는 직업을 가진 사람들에게도 많습니다. 비염이나 축농증이 생기면 점액성의 콧물이 비강에 고이면서 코가 막히게 됩니다. 때로는 콧물이 목구멍을 통해 목 안에 넘어가기도 합니다. 심해지면 머리가 무거우면서 앞이마가 쏟아질 듯이 아프고, 숨을 쉬기 어렵게 되고, 냄새를 잘 맡지 못하게 됩니다. 비염과 축농증에 좋은 음식? [비염과 .. 2021. 12. 25.
천연 다이어트 음식 초마늘 효과와 초마늘 만드는 법 목차 초마늘 다이어트? 조선시대 때 궁녀들의 다이어트 비법 중에서 뺄 수 없는 것이 초마늘 다이어트이다. 초마늘은 질병 치유와 식중독 예방에 효과가 클뿐더러 체내에 쌓인 노폐물이나 지방 덩어리를 분해하는 힘도 커 다이어트에 큰 효과가 있다. 이런 이유로 조선시대 궁녀들은 개미허리를 위한 다이어트 비법으로 초마늘을 오랫동안 애용했다고 한다. 초마늘이란? 초마늘은 노폐물을 분해하는 마늘의 강력한 힘과 굳은 것을 풀어주는 초의 효능이 더해졌기 때문에 비만을 해소하는 데 상승효과를 발휘한다. 또한 식초가 마늘의 냄새를 부드럽게 하면서 마늘의 약성을 식초에 녹아 나오게 하는 효과도 있다. 마늘이 노폐물을 분해하는 강력한 힘을 발휘하는 것은 마늘에 풍부히 함유되어 있는 알린과 알리나제라 불리는 유황 성분 때문이다... 2021. 12. 24.
[건강] 간과 위장 보호에 도움을 주는 음식 '칡' 칡이란? 칡은 갈근이라고도 부르는데, 그의 성분의 대부분은 전분이다. 옛날에는 칡의 어린잎을 사용하여 왔는데, 지금은 대부분 뿌리를 이용하고 있다. 일부 지방에서는 갈분을 만들어 떡을 해 먹기도 한다. 옛말에 갈근(칡)의 효능은 네 가지로 지갈(갈증을 그치게하는 효능)이 하나요, 술독을 푸는 것이 둘이요, 표사(병이 입이나 코, 땀구멍으로 침입하여, 발열, 오한(惡寒) 또는 오풍(惡風), 두통, 해수 등의 증상)를 흩어 버리는 것이 셋이요, 창(상처)을 아물게 하는 것이 그 넷이라 하였다. 또 갈분을 탕에 풀어서 먹으면 몸을 덮게 하여 초기 감기에 잘 듣는다. 특히 여름 몸살이나 감기로 고생하는 경우 쌍화탕에 갈근차를 함께 섭취하고 땀을 푹 내는 게 최고의 방법이다. 찌뿌드드하고 무거웠던 몸이 감쪽같이 .. 2021. 12. 24.
[건강] 눈에 좋은 음식 '블루베리' 블루베리? 요즘은 TV 시청이나 스마트폰과 컴퓨터를 이용한 작업 등으로 시력을 사하는 일이 늘어나고 있다. 여기에다 각종 화학 약과 화학 물질이 생활 속에 만연되어 있고, 화학 첨가제로 가공된 식품이 범람하고 있다. 따라서 간에 회학 독소가 쌓인 나머지 눈이 상할 우려가 커지고 있다. 이런 일을 반영이라도 하듯 안경을 쓰고 있는 초등학생 이전의 어린아이도 심심치 않게 볼 수 있다. 안타깝기 한이 없는 일이다. 이제 우리 생활의 모든 것은 자연적인 것으로 바꿀 수는 없지만, 몸을 살리는 일만큼은 인공 화학적인 방법 대신 자연을 이용하는 지혜가 어느 정도 필요하다고 생각한다. 시력 약화의 경우만 보더라도 자연에 눈을 돌려보면 얼마든지 해결할 수 있는 길이 있다. 그 중 블루베리는 눈을 좋게 하는 데 있어 신.. 2021. 12. 23.
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