규소섭취1 필수 미네랄 '규소' 규소 (규소수) 안녕하세요. '클로버'입니다. 우리 몸에 필요한 영양소들 중에는 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식, 건강기능식품 등을 통해 섭취해야 하는 영양소가 있습니다. 그중 하나가 바로 미네랄(무기질)입니다. 미네랄은 우리 몸에서 필요로 하는 양은 아주 작지만, 부족할 경우 다양한 건강 문제를 일으키고 신체 기능을 떨어뜨린다고 알려져 있습니다. 오늘은 이러한 미네랄 중 면역력과 항산화 기능에 필수적인 '규소'에 대해 알아보겠습니다. 필수 미네랄(무기질) 중에서 특히 규소(Si)는 우리 몸에서 세포를 만드는 가장 기본적인 물질이기 때문에 부족할 경우 신체 전반적인 기능이 떨어지기 쉽습니다. 규소는 산소 다음으로 지구 상에 많이 존재하는 원소입니다. 인체 세포막을 구성하는 주성분으로 식물의 세포막인 .. 2022. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
