나이아신아마이드 부작용1 나이아신아마이드 먹는 법｜피부 트러블·장 건강 동시에 잡는 루틴 정리 여드름과 장 트러블이 함께 온다면? 나이아신아마이드 복용으로 피부+장을 동시에 회복하는 실전 루틴을 정리했습니다.나이아신아마이드는 장 건강과 피부 개선에 동시에 도움이 되는 비타민 B3입니다. 복용법과 주의사항까지 실속 있게 정리했습니다! 나이아신아마이드 먹는 법 – 장 건강과 피부에 동시에 좋은 이유“피부 트러블이 계속 나는데, 장도 불편하고 늘 피곤해요.” 이런 고민을 해본 적 있으신가요? 피부 상태와 장 기능은 사실 따로 떨어진 문제가 아닙니다. 요즘 주목받는 ‘장-피부 축(Gut-Skin Axis)’ 이론에 따르면, 장 건강은 곧 피부 건강과 연결됩니다. 이때 두 문제를 동시에 개선할 수 있는 핵심 성분이 바로 ‘나이아신아마이드(Niacinamide)’, 즉 비타민 B3입니다. 흔히 미백 화장품 .. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
