로즈힙효능1 로즈힙 효능 7가지와 먹는 법 및 부작용 목차 로즈힙 로즈힙은 들장미 꽃의 밑부분에 달린 열매를 말합니다. 로즈힙은 옛날부터 식품이나 약으로 쓰였다고 합니다. 하루 권장 섭취량의 95%에 이르는 섬유 질를 포함하고 있습니다. 그리고 비타민 A와 C, E, K도 풍부하다고 합니다. 로즈힙에는 칼슘과 마그네슘, 칼륨, 철분, 인, 망간, 구리, 아연 등이 미네랄 성분도 많이 함유하고 있으며 올레산 및 팔 미트산, 감마리놀렌산과 같은 지방산이 풍부해 플라보노이드 등의 항산화 성분이 매우 많이 함유되어 있다고 합니다. 오늘은 이러한 로즈힙의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 로즈힙의 성분에서 가장 주목할 점은 모든 과일과 채소를 통틀어 비타민C 함량이 가장 높다고 합니다. 로즈힙은 유럽에서 꾸준한 사랑을 받는 슈퍼푸드 중 하나로 보통 장미처럼 붉거.. 2022. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
