유당불내증2 가장 흔한 '우유 효능 및 우유 성분' 알고 계신가요? 목차 우유 완전식품으로 알려진 우유 많이들 드시고 계신가요? 저는 그냥 우유는 잘 먹지 못해서 늘 검은콩가루나 선식, 과일 등과 함께 먹는 편인데요. 이러한 우유가 몸에 좋다는 것은 잘 알고 있지만 어떠한 효능을 가지고 있는지 잘은 모르고 있는 거 같아서 한번 알아보았습니다. 건강에 좋은 우유 어떤 효능을 가지고 있을까요? 완전 식품 우유 기원전 400년경 고대 희랍의 의성, 히포크라테스는 우유를 완전식품이라고 했다고 합니다. 우리 몸이 필요로 하는 거의 모든 영양소가 골고루 들어 있다는 이유로 '완전'이라는 최상의 수사를 부여한 것입니다. 한 가지 음식만 먹고살아야 한다면 우유만큼 좋은 식품은 없을 것 같습니다. 예부터 우유는 건강과 풍요를 상징했습니다. 에는 현재의 팔레스타인(가나 안)이 '젖과 꿀이.. 2022. 3. 7. 유당불내증 원인, 증상, 진단 및 유당불내증 대처법 목차 유당불내증이란? 혹시 우유를 마시고고 갑자기 배가 아프거나 통증이 생기는 것을 느껴본 적 있으신가요? 그렇다고 해서 반드시 우유가 상해서 배를 아프게만 하는 것만은 아닙니다. 유제품이 장으로 들어오게 되면서 장내 균과 마찰이 생기면서 복통이 약간 생기는 것으로 몸에 안 좋은 것은 아닙니다. 그러나 그냥 배가 조금 아픈 것에 그치지 않고, 우유를 마시기만 하면 속이 거북하다면서 우유 섭취를 극도로 꺼리는 사람들이 생각보다 많습니다. 대개 우유를 마신 뒤 배에 가스가 차고 설사를 한다고 호소합니다. 이것은 유당불내증 때문입니다. 유당불내증 증상 [유당불내증 증상 01] 복통 몸에서 소화되지 않은 유당 때문에 수분과 가스가 만들어져 배가 아플 수 있는데 통증은 대부분 배꼽과 아랫배 주변에서 발생합니다. .. 2022. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
