반응형 인바디 결과 보는 법1 인바디 분석 방법 결과 측정 검사 보는법 인바디 분석 방법 결과 측정 검사 보는 법을 정확히 이해하면, 단순한 체중 감량이 아닌 체지방률과 근육량을 고려한 건강한 다이어트를 할 수 있습니다 체중만으로는 내 몸 상태를 정확히 파악할 수 없습니다. 같은 70kg이라도 근육량이 많으면 탄탄한 몸이지만, 체지방이 많으면 비만으로 분류될 수도 있죠. 그렇기 때문에 체중보다 체성분을 분석하는 것이 훨씬 중요합니다 인바디 검사는 체지방률, 근육량, 내장지방, 기초대사량 등 내 몸의 구성 요소를 자세히 분석하여, 건강 상태를 체크하고 운동 계획을 세우는 데 도움을 줍니다 하지만 인바디 검사 방법을 제대로 모르면 정확한 결과를 얻기 어렵고, 결과 해석이 어려울 수도 있습니다 이번 글에서는 인바디 검사를 올바르게 하는 방법, 검사 시 주의할 점, 결과 해석하는 .. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
