인바디 분석 방법1 인바디 분석 방법 결과 측정 검사 보는법 인바디 분석 방법 결과 측정 검사 보는 법을 정확히 이해하면, 단순한 체중 감량이 아닌 체지방률과 근육량을 고려한 건강한 다이어트를 할 수 있습니다 체중만으로는 내 몸 상태를 정확히 파악할 수 없습니다. 같은 70kg이라도 근육량이 많으면 탄탄한 몸이지만, 체지방이 많으면 비만으로 분류될 수도 있죠. 그렇기 때문에 체중보다 체성분을 분석하는 것이 훨씬 중요합니다 인바디 검사는 체지방률, 근육량, 내장지방, 기초대사량 등 내 몸의 구성 요소를 자세히 분석하여, 건강 상태를 체크하고 운동 계획을 세우는 데 도움을 줍니다 하지만 인바디 검사 방법을 제대로 모르면 정확한 결과를 얻기 어렵고, 결과 해석이 어려울 수도 있습니다 이번 글에서는 인바디 검사를 올바르게 하는 방법, 검사 시 주의할 점, 결과 해석하는 .. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
