캐모마일차 효능1 캐모마일차 효능 스트레스와 숙면에 좋은 이유는? 캐모마일차 효능 하면 대부분 ‘숙면에 도움을 주는 차’ 정도로 알고 있지만, 사실은 소화 건강, 생리통 완화, 스트레스 진정까지 도와주는 다재다능한 허브차예요 ✔ 따뜻하게 한 잔 마시면 마음이 차분해지고, 자기 전 마시는 루틴으로 삼으면 수면의 질이 높아졌다는 후기도 많죠 향이 진하지 않고 부담 없이 마실 수 있어 30~50대 여성들이 ‘하루의 마무리’로 선택하기에 특히 잘 어울리는 차랍니다😊 오늘은 캐모마일차의 주요 효능부터 부작용, 칼로리, 섭취 팁까지 ✔ 실제 경험을 곁들여 자연스럽게 정리해 드릴게요! 목차 캐모마일차 효능 – 스트레스 해소와 숙면에 탁월한 이유캐모마일은 로마 시대부터 진정 작용과 신경 안정 효과로 널리 쓰였어요. 지금도 불안감, 긴장, 수면 장애를 겪는 분들에게 꾸준히 추천되는.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
