건강지식

놔두면 큰 병 '눈떨림, 눈밑 떨림' 마그네슘 부족이 원인???

by a four-leaf clover 2022. 3. 5.

안녕하세요. '클로버'입니다. 혹시 영화 ‘엔칸토: 마법의 세계’를 보셨나요?

영화를 보면 주인공인 미라벨의 가족들은 마법의 힘을 활용해 마을을 수호합니다. 가족들은 각자 지닌 능력으로 마을과 사람들을 지키는 데 힘을 사용합니다. 그리고 미라벨의 언니 루이사는 마법의 힘이 위기에 처하면서 점차 능력을 잃어버리게 됩니다. 루이사에게 가장 먼저 나타난 증상은 바로 ‘눈 떨림’입니다.

힘을 잃어버린 불안감 그리고 중압감이 맞물린 스트레스가 원인이었습니다. 극 중 루이사는 밤새 눈 떨림으로 고통을 받습니다. 루이사에게 발현된 것이 안면신경 경련 증상입니다. 일상에서 흔한 눈 떨림(눈밑 떨림)도 이에 속합니다. 오늘은 이러한 눈 떨림(눈밑 떨림)이 주요 증상인 질환과 치료법에 대해 알아봤습니다.

◇ 눈떨림(눈밑떨림), 마그네슘 부족이 원인 아닌 이유

통상 눈떨림(눈밑떨림)이 마그네슘과 연관돼 있다고 생각하는 분이 많습니다. 그러나 실상은 다릅니다. 한국식품 커뮤니케이션 포럼에 이와 관련된 한 연구 결과가 등재돼 있습니다. 눈 떨림(눈밑 떨림) 환자 72명과 눈 떨림(눈밑 떨림)이 없는 일반인을 대상으로 혈중 마그네슘 농도 차이를 분석한 연구였습니다. 이 자료를 보면 눈밑 떨림 없는 그룹의 혈중 마그네슘 농도는 2.2mg/㎗, 증상이 있는 그룹은 2.1mg/㎗로 큰 차이가 없었습니다.

그럼 눈 떨림(눈밑 떨림)의 주원인은 무엇일까요? 바로 피로도입니다.

두 그룹 간 피로도에 큰 차이가 있었습니다. 눈 떨림(눈밑 떨림) 증상이 있는 그룹의 경우 피로 호소 비율이 높았습니다. 유증상 그룹의 피로도는 84.9%가 피로도를 느낀다고 응답했고, 일반인 그룹은 69.9%가 피로도를 느낀다고 답했습니다. 마그네슘 섭취가 눈 떨림(눈밑 떨림)을 완화한다는 의학적 근거는 전혀 없는 것입니다.

◇ 안면신경경련, 잘못 두면 더 큰 질병 초래

눈 떨림(눈밑 떨림)이 일어나는 원인은 다양합니다. 우선, 루이사(영화 캐릭터)가 앓았던 안면신경 경련이란 안면근육의 경련을 말합니다. 일반적으로 피로와 스트레스로 증상이 발현된 증상입니다. 스트레스를 받으면 근육을 담당하는 전해질이 불균형해져서 근육 경련이 발생하기 때문입니다.

안면신경 경련의 치료법은 충분한 휴식과 수면을 취하는 것입니다. 만약 증상이 회복되지 않는다면 안면신경마비를 의심해 볼 수 있습니다. 안면신경마비는 눈과 입 주변의 근육이 마비돼 얼굴이 불균형해지고, 감각이 손상되는 병입니다. 방치하면 큰 후유증을 불러오기에 조기 치료가 중요합니다.

◇ ‘의대생의 질병’, 양성(良性) 안윤근 파동

눈가 근처에 있는 근육 섬유의 작은 다발이 수축해 눈가가 떨릴 수도 있습니다. 이런 수축은 간헐적으로 일어나며, 본인의 의지와 관계없이 나타나 제어할 수 없습니다. 이 증상이 지속해서 나타나는 것을 ‘양성 안윤근 파동’이라고 합니다. 젊고 건강한 사람에게 자주 발생합니다. 의대생들이 자주 겪어 ‘의대생의 병’이라고도 불립니다. 시험 기간에 특히 더 심해지기도 하는데 바로 '과로' 때문에 그렇습니다.

이 질환 역시 스트레스와 피로, 수면 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 콘택트렌즈로 인한 자극 등도 양성 안윤근 파동의 원인으로 꼽힙니다.

◇ 안검경련, 미국에서는 맹인으로 분류해

안검경련은 눈꺼풀 주변이나 얼굴 근육이 자신의 의도와 상관없이 강하게 수축하는 것을 반복하는 질환입니다. 처음에는 눈 주위만 가볍게 떨리는 경증으로 나타나지만 증상이 악화될 경우 앞을 볼 수 없을 정도로 눈 뜨는 게 어려워질 수도 있습니다. 안검경련은 남성보다 여성, 특히 50대 이상 여성에게 많이 발현됩니다. 안검경련의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았습니다.

미국에서는 증상이 심한 경우 기능성 맹인으로 분류하기도 합니다. 그 정도로 심각한 질병이라는 것입니다. 안검경련의 치료법은 두 가지가 있습니다. 보툴리눔 톡신 주사 치료와 수술입니다. 미량의 보톨리눔 톡신 주사를 눈 주위 근육에 주입하면 눈의 경련을 일으키는 근육을 마비시킬 수 있습니다. 안검경련 환자의 85% 정도가 이 주사에 효과를 보이지만, 길게 가지 않습니다. 환자들은 최대 6개월 동안 효과를 볼 수 있습니다. 효과가 단기적이어서 주기적으로 주사를 맞아야 합니다. 주사 효과가 없으면 눈 주위의 근육을 제거하는 수술을 받아야만 합니다.

눈 떨림(눈밑 떨림), 안면신경 경련, 양성 안윤근 파동의 경우 피로도와 직접적인 연관이 있다고 합니다. 적당한 스트레스는 삶의 원동력이 되지만, 과도한 스트레스는 건강을 해쳐서 삶의 질을 뚝 떨어뜨리는 것입니다. 스트레스와 휴식의 균형에 신경 써야겠습니다. 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 평온하고 행복한 하루 보내시길 바랍니다.