역류성 식도염 증상 및 치료

역류성 식도염

역류성 식도염은 위의 내용물(주로 위산)이 식도로 역류함으로써 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 건강한 사람이라도 위산의 역류를 볼 수는 있지만 시간이 짧기 때문에 문제가 되지 않습니다. 역류 시간이 길어지면 식도의 점막은 위산에 약하기 때문에 식도에 염증을 일으키게 됩니다.

이 병은 성인의 10~20%가 걸리고 있는 것으로 추정되고 있으며, 그중에서도 중고년, 특히 ​​고령자에게 많이 보입니다. 적절한 치료를 받지 못한 경우에는 증상이 지속됨으로써 생활에 지장을 초래하는 것도 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

역류성 식도염 원인

식도와 위의 이음새에 하부 식도 괄약근이라는 근육이 있어, 음식이 통과할 때 이외는 위의 입구를 조여 위의 내용물이 식도에 역류하지 않도록 작동하고 있습니다. 이 근육이 느슨해지면 위에서 식도로의 역류가 발생합니다.

하부 식도 괄약근이 느슨한 원인으로는 노화에 의한 변화, 위내압의 상승(과식, 조식 등), 복압의 상승(비만, 의복에 의한 조임 등), 고지방식이 등이 있습니다.

 

 

 

 

역류성 식도염 증상

가슴이 굽는 느낌, 신맛이 올라오고, 식후에 가슴이나 명치 근처가 아프다는 것이 주된 증상입니다.

다른 증상으로는 인후염, 목소리, 만성 기침 (폐와 심장에 이상이없는데 기침이 계속됩니다) 등이 있으며, 이들은 주로 자고 있을 때 위액이 인후에 역류하는 것에 의해 일어나는 증상입니다.

 

역류성 식도염 증상 01 - 통증

역류성식도염 증상 중에 통증은 주로 식사를 하고 나서 눕는 역류성 원인일 때 나타나는 증상으로 누웠을 때 나타나며 간혹 역류성 식도염 두통으로 나타나기도 합니다.

역류성 식도염 증상 02 - 두통

역류성 식도염 증상 중 계속되는 소화 문제로 인해 역류성 식도염 두통을 유발합니다. 역류성 식도염 두통은 체했을 때 어지러움이 나는 것과 같은 느낌이라고 보면 됩니다.

역류성 식도염 증상 03 - 연하곤란

역류성 식도염 증상 중에 가장 불편한 역류성 식도염 증상이 바로 연하 곤란입니다. 염증이 심할 경우 음식물을 삼킬 때 불편하여 제대로 된 식사를 못할 경우가 있습니다.

 

 

 

 

역류성 식도염의 자가진단

• 가슴 쓰라림, 가슴이 울렁거려
• 전에 내려가면 가슴 쓰라림이 강해진다
• 신 것이 치밀어 오는 느낌이 든다
• 속이 더부룩하다
• 식체
• 목의 자극감
• 음식이 목과 가슴이 걸린다는 느낌
• 트림이 많이 나온다

이런 증상을 보일 경우에는 역류성 식도염의 가능성이 있습니다.

역류성 식도염을 일으키기 쉬운 사람

• 과식, 조식 습관이 있는 사람
  위 내압의 상승에 의해 역류가 일어나기 쉬워집니다
• 기름기가 많은 것, 알코올, 탄산음료를 섭취하는 경우가 많은 사람
  특히, 지방이 많은 음식의 과다 섭취는 하부 식도 괄약근이 풀리는 원인이 됩니다
• 먹고 바로 자는 습관이 있는
  인식 후에는 위산이 가장 많이 분비됩니다. 먹고 바로 자면 역류가 일어나기 쉬워집니다
• 흡연 습관이 있는 사람
  흡연은 역류를 일으키기 쉽다고 합니다
• 비만체형의 사람, 의복이나 코르셋 등으로 배를 조이는 일이 많은 사람
  복압의 상승에 의해 역류하기 쉬워집니다
• 밭 일 등으로 장시간 전굴의 자세를 취하는 사람, 등뼈가 구부러져 전굴의 체형의
  인위의 압박이나 복압 상승에 의해 역류하기 쉬워집니다

 

 

역류성 식도염 진단

증상에서 역류성 식도염이 의심되면 내시경 검사를 실시하여 진단합니다. 내시경 검사는 괴로운 검사라고 하는 인상을 갖고 있는 분도 많다고 생각합니다만, 최근에는 코로부터 삽입하는 가는 내시경(경비내시경)이 있어, 입으로부터의 내시경에 비해 그리고 쉽게 검사를 받을 수 있습니다. 당원에서도 희망하시는 분에게는 경비내시경을 실시하고 있습니다.

 

역류성 식도염 치료

내복에 의한 치료와 생활 습관의 개선이 필요합니다.

 

역류성 식도염 내복 치료

위산을 억제하는 약 (주로 양성자 펌프 억제제)를 투여합니다. 효과가 불충분한 경우에는, 위의 운동을 개선하는 약이나, 산을 중화하는 제산 약(수제)을 병용하는 일이 있습니다.

 

역류성 식도염 생활습관 개선

• 과식을 삼가합니다.
• 고지방 음식, 알코올, 탄산음료, 흡연을 가능한 한 삼갑시다.
• 먹고 역류 증상이 나온 음식은 삼갑시다.
• 식후 2~3시간은 누워서는 안됩니다.
• 야간에 역류 증상이 나오는 사람은 머리를 높이고 자자.
• 비만은 체중을 줄이기 위해 노력합시다.
• 배를 벨트나 옷으로 너무 조이지 않도록 합시다.
• 장시간의 전굴의 자세는 가능한 한 피하도록 합시다.

역류성 식도염은 노인들에게 흔히 나타나는 질병입니다. 미치료의 경우에는 일상생활에 제한이 생기는 협심증보다 생활의 질(QOL)이 저하되는 것으로 보고되었습니다. 그러나 치료로 건강한 사람과 같은 정도로 돌아가는 것도 알려져 있습니다. 신경이 쓰이는 증상이 있었을 경우는, 빨리 의료 기관을 진찰하는 것을 추천합니다.

 

 

 

 

역류성 식도염 좋은 음식

역류성 식도염을 개선하기 위해서는 식습관을 정말 중요하게 생각하셔야 합니다. 그중에서도 역류성 식도염 좋은 음식에 대해 몇 가지 소개해 보겠습니다.

1. 양배추
   • 양배추는 대표적으로 위 건강에 도움을 주는 음식으로 알려져 있고 이는 역류성 식도염 증상에도 마찬가지로 적용됩니다. 비타민 U를 통해 위장 점막을 보호하는데 도움을 주며 비타민K는 위장 출혈에 대한 도움을 줄 수 있다고 합니다.
2. 생강
   • 생강은 대표적인 건강식품으로 염증 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 여러 위장 자극에 대한 염증을 줄여주는데 도움을 주어 역류성 식도염 좋은 음식입니다.
3. 바나나
   • 바나나와 같은 과일 종류는 천연 제산제가 풍부하게 함유되어 있어 역류성 식도염에 좋습니다.
4. 달걀흰자
   
   • 달걀흰자의 경우 지방 함유량이 적고 위와 식도를 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 올리브 오일
   
   • 올리브 오일과 같은 건강한 지방의 경우 식도를 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

역류성 식도염에 좋은 음식 추천

 

 

 

 

 

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