건강지식

녹용 효능 5가지와 부작용 및 녹용 먹는 방법

by a four-leaf clover 2022. 5. 21.

녹용은 수사슴의 뿔을 잘라 그늘에서 말린 다음 약재로 사용되는 것을 말합니다. 사슴의 뿔은 빠른 속도로 성장하는데 봄이 되면 돋아나고 가을이 되면 떨어집니다. 그중에서도 수사슴이 뿔이 아직 골질화 되지 않았거나 약간 골질화 된 2~3개월 정도의 어린 뿔을 잘라서 사용합니다. 가을이 되어 저절로 떨어진 뿔은 녹용이라 부르지 않고 「녹각」이라고 부릅니다. 이러한 녹용은 건강식품으로도 유명하며 한방에서 귀한 약재로 쓰입니다. 《동의보감》 에서도 녹용은 몸의 기력을 북돋아줄 뿐 아니라 피를 만들고 뇌수를 보해서 근육과 뼈를 튼튼하게 한다고 기록되어 있습니다. 녹용의 주요 성분으로는 유리 아미노산과 다당류, 글리 코사 미노 글리칸, 케라틴, 우론산, 지방산, 무기질 등 몸에 좋은 다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 오늘은 이러한 녹용에 어떤 효능들이 있는지 알아보고 섭취 시 주의사항 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

녹용 효능

▶ 녹용 효능 01 : 기력 회복
녹용은 한방의 대표적인 자양강장제입니다. 녹용의 다량으로 함유된 강글리오 시드가 기력 회복 피로 해소는 물론 면역력 강화에도 도움을 준다고 합니다.

▶ 녹용 효능 02 : 성장 촉진

녹용은 어린아이들에게 좋습니다. 한 논문에 따르면 녹용에 성장 촉진 효소가 다량으로 함유되어 있어 성장기 어린이들의 성장 촉진을 돕는다고 합니다. 또한 골격 형성이나 지능 발달에도 도움을 줍니다.

▶ 녹용 효능 03 : 빈혈

녹용에는 「판토 크린」 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분이 혈액순환과 신진대사를 원활하게 돕는다고 합니다. 또한 적혈구가 만들어지는 조혈 작용을 도와 빈혈을 예방하고 개선하는 데 좋다고 합니다.

▶ 녹용 효능 04 : 뼈 건강

녹용의 칼슘과 판토 크린 성분이 골밀도를 높여 뼈를 튼튼하게 만들어준다고 합니다. 따라서 골다공증이나 관절염과 같은 뼈 관련 질환을 예방하는 효과도 있습니다. 실제로 관절염 치료에도 이용된다고 합니다.

▶ 녹용 효능 05 : 뇌 건강

녹용은 예로부터 기억력 증진이나 뇌 기능 향상에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 그에 대한 과학적 근거가 없었는데 최근 연구에 따르면 녹용이 신경 보호 및 재생 뇌기능 회복 효과가 있다고 밝혀졌다고 합니다.

녹용 복용 추천드리는 분

▶ 성장기 어린이 녹용

녹용은 봄에 머리 위를 뚫고 올라와서 굉장히 빠르게 자라는 생장점을 지니고 있습니다. 그래서 성장 클리닉에 필수적으로 들어가는 약재라고 합니다. 면역력을 높여주기 때문에 잔병치레가 많은 아이들에게도 많이 추천된다고 합니다.

▶ 출산 직 후 산모 녹용

여성분들은 임신과 출산을 겪으면서 기혈이 많이 소모되기 때문에 출산 후에 녹용을 드시면 산후조리에도 도움이 되고 산후풍도 예방할 수 있다고 합니다. 간혹 녹용을 먹으면 살이 찔까 봐 걱정하시는 경우가 있습니다. 그러나 녹용 자체는 살이 찌는 약재가 아닙니다. 다만 같이 처방되는 약재가 식욕을 돋우는 약재일 경우 살이 찌는 경우도 있을 수 있다고 합니다. 그러니 꼭 처방받으실 때 그러한 부분을 말씀드리기를 추천합니다.

▶ 큰 병을 앓고 난 후나 수술을 하고 난 후 녹용

녹용이 면역력을 증진시키고 질병과 싸우는 힘을 키워주기 때문에 회복력을 증진시킬 수 있습니다. 몸이 건강할 때는 어느 정도 힘든 일도 이겨내시고 스트레스도 이겨내실 수 있지만 몸이 약해지다 보면 병이 생기게 됩니다. 이런 경우에는 치료 한약에다가 녹용을 첨가해서 복용하시는 것을 권하게 된다고 합니다.

▶ 성기능 장애 녹용

남성이든 여성이든 성기능에 장애가 온다는 것은 그만큼 기력이 떨어져 있다는 신호입니다. 그래서 기력을 보충해서 건강한 상태로 되돌린다고 합니다.

녹용 부작용 및 주의사항

녹용은 따뜻한 성질의 식품으로 몸에 열이 많으신 분들은 체질상 맞지 않을 수 있습니다. 또한 과다 섭취 시 두통이나 설사 소화 불량이 나타날 수 있으며 고혈압이나 협심증, 동맥 경화 등 기저 질환이 있으신 분들은 전문의와 상담 후 복용하시는 게 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.