고칼로리1 고칼로리 먹으면서 살 빼는 방법 목차 고칼로리 먹으면서 살 빼는 방법 다이어트를 열심히 하더라도 고칼로리 음식이 먹고 싶은 날은 꼭 있습니다. 그리고 고칼로리 음식을 절대 포기하지 못하는 분들도 계십니다. 그렇다고 해서 다이어트를 포기할 수도 없고 이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요? 오늘은 고칼로리 먹으면서도 살 뺄 수 있는 방법에 대해 알아보았습니다. 단, 이 방법은 꼭 고칼로리가 포기 안되는 분들만 시도해보세요! 하나씩이라도 적용해 보면 도움이 될 거라고 생각합니다. 참고하셔서 오늘도 건강하고 멋지게 다이어트하시길 바랍니다! 첫 끼 전 공복 24~30시간 유지 시간을 정확하게 정해버리면 이 시간만 지나면 먹을 수 있다는 생각으로 폭식하게 되어버릴 수 있고, 공복의 시간이 괴로워지니 융통성 있게 조절하면 됨 첫 끼 전 공복에 물 1리터 .. 2023. 2. 2. 이전 1 다음 반응형