녹차 하루 권장량1 녹차 효능 15가지와 부작용 및 하루 섭취량 목차 녹차 효능과 부작용 및 하루 권장 섭취량 사람들이 커피와 함께 대표적으로 즐겨마시는 차가 '녹차'인 것 같습니다. 녹차를 하루에 한잔씩 섭취를 해주시면 건강관리에 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 녹차에는 어떤 효능이 있을까요? 오늘은 녹차 효능과 부작용 및 먹는 법에 관련해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 녹차 먼저 녹차는 뉴욕타임스가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 여러 가지 효능을 지니고 있으며, 특히나 카테킨 성분의 효능으로 많은 사람들에게 주목받고 있는 음식입니다. 게다가, 녹차 특유의 맛과 향으로 과거부터 이제까지 한국에서 즐겨 찾는 차 종류 중 한 가지로 많은 사랑을 받아오고 있습니다. 녹차란, 상록활엽관목인 후피향나무의 잎을 따서 만든 차라고 합니다. 발효시키지 않은 찻잎을 사용하여.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
