느타리 버섯 고르는 법1 비만까지 예방 해준다는 '이 음식' 1. 느타리버섯 느타리버섯은 송이버섯과 에 속하는 버섯으로 「천화심」 또는 「만이」라고도 불립니다. 가을철 우리나라 전역에 참나무, 오리나무, 버드나무 등 넓은 잎 나무 마른 원줄기나 넘어진 나무줄기, 잘라낸 밑둥치 등에 많이 자란다고 합니다. 우리나라뿐만 아니라 중국이나 일본, 유럽, 북미 등에도 분포되어 있으며 따로 제철 없이 연중 아무 때나 먹을 수 있습니다. 느타리버섯은 체중 감량에 특히 좋기로 잘 알려져 있으며 그 외에도 몸에 좋은 성분이 많아 건강에 좋습니다. 오늘은 느타리버섯의 효능과 섭취 시 주의사항 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 목차 2. 느타리버섯 효능 2-1. 느타리버섯 효능 : 다이어트 느타리버섯의 칼로리는 100g을 기준으로 약 25칼로리 정도로 저칼로리 식품입니다. 열량이 낮고.. 2022. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
