반응형 말린과일주의점1 감말랭이 칼로리 조절하고 싶다면 꼭 알아야 할 섭취법 감말랭이 칼로리가 생각보다 높다는 사실, 알고 계셨나요? 건강하게 즐기고 싶은 분들을 위해 칼로리 줄이는 섭취 팁과 조심할 포인트까지 정리했습니다. 목차 감말랭이, 왜 자꾸 손이 가는 걸까요?말린 감, 감말랭이. 말만 들어도 달콤한 맛이 떠오르죠. 부드럽고 촉촉한 식감에 은근하게 퍼지는 단맛까지. 커피나 차와 곁들이기 딱 좋은 간식이에요. 그런데 말이에요, 이 감말랭이... 의외로 칼로리가 꽤 높다는 사실, 알고 계셨나요? 저도 처음엔 "과일인데 뭐, 괜찮겠지" 하고 무심코 몇 개씩 집어 먹었어요. 그런데 5일쯤 지나니 얼굴이 붓고, 몸이 무거워지는 게 느껴졌어요. 이상하다 싶어 식단을 살펴보니, 하루에 감말랭이를 5~6조각씩 먹고 있었던 거예요. 이게 전부 당과 칼로리로 들어간 셈이었죠. 감말.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
