시베리아 인삼이라 불리는 가시오가피(가시오갈피) 효능 11가지 및 부작용

가시오가피 (가시오갈피)는 구 소련의 연구에 의하면 그 효능이 인삼과 비슷하다 하여 '시베리아 인삼'이라고 불립니다.
가시오가피는 인삼과 같은 두릅 나무과 식물로 인삼이 가지는 효능을 대부분 가지고 있습니다. 가시오가피도 기를 보하고 기억력을 좋게 하며 면역력을 키워 감기 등에 덜 걸리게 하고 노화를 억제하는 등의 인삼과 비슷한 효과가 있습니다.

해발 600m 이상 고산 지대에서 주로 자라는 가시오가피는 줄기마다 빼곡히 솟은 가시들이 가장 눈에 띄는 특징입니다.
가시오가피 피의 어린순은 가시를 달고 나옵니다. 하지만 나무의 나이가 들수록 가시는 없어지게 됩니다. 보통 10년 이상 자라야 가시가 탈피되면서 약효도 오르게 되고 약재로 쓸 수 있게 됩니다.

시베리아 인삼이라 불리는 가시오가피(가시오갈피) 효능 11가지 및 부작용

가시오가피 효능

[가시오가피 효능 01] 관절염 골다공증

관절은 나이가 들수록 나빠지기도 하지만 최근에는 관절이 좋지 않은 젊은이들도 많습니다. 이러한 관절이 안 좋아지는 대부분의 이유가 바로 관절염으로 인한 것인데 가시오가피의 아칸토 사이드 D 성분은 각 관절을 강화시켜줍니다. 관절을 둘러싸고 있는 근육의 생성과 유지를 돕고 뼈골 밀도도 향상해주어 관절염은 물론 골다공증 개선에도 손꼽히는 식품입니다.

[가시오가피 효능 02] 간 건강

피로나 과도한 음주, 스트레스는 우리의 간에 부담을 주고 간 조직을 파괴하여 간을 손상시킵니다. 간은 그 상태가 많이 악화된 이후에나 눈치챌 수 있는데 이러한 간이 손상이 진행되는 것을 막고 간세포 보호, 해독 기능의 도움 작용으로 간 건강을 지킬 수 있습니다. 더 나아가 지방이 간에 축적되는 지방 간의 예방에도 좋습니다.

[가시오가피 효능 03] 혈액순환

가시오가피는 관상동맥의 이완과 확장에 작용합니다. 혈관을 튼튼하게 해 주고 확장시켜주어 혈액 순환을 돕고 고혈압을 예방하기 때문에 혈행장애로부터 기인되는 심혈관 질환은 물론 뇌혈관 질환의 예방에도 좋습니다. 오가피가 함유하고 있는 질산코발트 성분은 혈중 적혈구 감소를 억제하고 혈관 건강에 작용하는 매우 유익한 성분입니다.

[가시오가피 효능 04] 면역력 향상

가시오가피의 리그난 성분은 백혈구 합성에 좋은 작용을 하여 면역력을 좋게 해 주는데 도움을 줍니다. 이처럼 가시오가피는 신체 면역력 증강을 통해 외부 바이러스나 유해균으로부터 저항력을 키워주기 때문에 꾸준한 섭취를 통해 면역력 강화와 여러 질병에 걸리지 않게 해주는 좋은 효능이 있습니다.

[가시오가피 효능 05] 당뇨 개선

가시오가피에는 엘로 테 로사이드 E 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 엘로 테 로사이드 E 성분은 근육 세포에서 인슐린에 의해 유도되는 당 흡수를 증진시키는 효과가 있습니다. 또 염증 인자에 의한 인슐린 저항성을 개선시키는 효과가 있어서 혈당 상승을 억제합니다. 이렇게 혈당 상승을 억제해서 당뇨 개선에 많은 도움을 기대할 수 있습니다.

[가시오가피 효능 06] 고혈압 예방 및 개선

가시오가피의 질산코발트 성분은 적혈구 감소를 해결하고 혈관을 활력 있게 만들어줍니다. 고혈압은 혈액 순환이 원활하지 않거나 혈액 속의 노폐물이나 지방 등이 쌓여 생기는 병입니다. 현대인의 주요 사망 원인으로 꼽히는 무서운 질병이기도 합니다.

이러한 고혈압이나 심장 질환은 발병하면 서서히 진행되어 우리 몸에 큰 타격을 주기 때문에 미리미리 예방하는 것이 최선입니다. 한 실험 결과에 따르면 오가피 추출물이 관상동맥 혈류량을 늘린다는 보고가 있다고 합니다.

[가시오가피 효능 07] 다이어트

가시오가피는 신체의 당질과 지방 대사를 촉진하여 주기 때문에 체중 감량에 많은 도움을 줍니다. 그리고 체내 수분 조절에도 도움을 주고 신진대사 촉진으로 기초 대사량을 높여주기 때문에 다이어트에 굉장히 많은 도움을 줍니다. 또한 가시오가피의 효과 롤 인해 면역력 향상과 함께 신진대사가 활발해져 노폐물 배출을 원활하게 하고 살찌지 않는 체질로 만들어준다고 합니다.

[가시오가피 효능 08] 심신 안정

가시오가피는 예부터 민간에서는 심신허약 환자에게 많이 처방하던 약재이기도 했습니다. 가시오가피의 중추 신경계 안정 효과로 인한 것으로 극심한 스트레스의 완화와 심신 안정 효능이 있습니다. 가시오가피는 과로나 무기력증인 분들에게 숙면과 심신 안정에 도움이 되어 생활의 활력소를 가져다주는 효과가 있습니다.

[가시오가피 효능 09] 뇌기능 장애 개선

한 실험 결과에 따르면 가시오가피의 줄기 껍질 추출물의 실험 결과 뇌기능 장애 증상 개선에 도움을 주며 뇌졸중 후유증에 대한 치료 효과가 있다고 합니다.

[가시오가피 효능 10] 스트레스 해소

예로부터 오가피는 심신 허약 체질이신 분들에게 많이 처방했다고 합니다. 가시오가피에는 중추 신경제를 안정시키고 물리적인 스트레스뿐만 아니라 정신적인 스트레스까지 경감시키는 효과가 있다고 합니다. 피로로 인해 무기력해진 몸의 신체 기능을 활성화시켜주며 심신을 안정시켜 신경과민으로 인해 숙면을 취할 수 없는 사람들에게 도움이 된다고 합니다.