야관문 효능과 부작용 및 술 담그는 법

《야관문》은 「비수리」, 「노우근」, 「호지자」, 「산채자」라고도 불리며 아주 흔하게 관찰되는 여러해살이 풀로 아시아 지역과 인도, 오스트레일리아 지역의 산기슭 등지에 분포되어 있습니다. 줄기는 곧게 서고 가늘고 짧은 가지는 능선과 더불어 털을 가지고 있는 식물입니다. 야관문은 밤에 빗장 문을 열어준다는 의미로, 이름 그대로 자양강장과 더불어 정력을 강화하는 데 효능이 뛰어나 남자의 정력이 매우 좋은 약재로 알려져 있습니다. 그러나 이밖에도 다양한 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 오늘은 이러한 야관문의 효능과 부작용 등에 관해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

야관문 효능

▶ 야관문 효능 01 : 남성 정력 강화

야관문은 천연 비아그라로 불릴 만큼 정력 강화에 좋은 식품입니다. 야관문에 함유된 「베타 시토 스테롤」이라는 성분은 남성의 전립선 강화와 간과 신장 보호, 양기 증대, 발기부전 완화, 신체 보양과 그리고 말초 혈관의 혈액순환 개선 등 남성의 성기능 강화에 효과적입니다. 따라서 몸이 금방 지치고 피곤하신 분들은 야관문을 섭취하시면 도움이 되실 수 있습니다.

▶ 야관문 효능 02 : 노화 방지 및 피부 미용

야관문에는 「플라보노이드」라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 작용을 하는 물질로 체내 유해 활성 산소의 제거를 도와 피부 노화를 방지하고 피부에 수분을 유지시켜주어 탄력 있는 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 또한 야관문은 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어 면역력 강화와 피부 미용에도 효능이 있습니다.

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▶ 야관문 효능 03 : 눈 건강

야관문은 눈의 피로를 풀어주고 안구에 충분한 수분을 공급해주어 안구건조증을 예방하고 완화에 도움을 줍니다. 또한 눈이 침침한 증상이 자주 나타나거나 충혈이 심한 분들이 섭취하면 증상 완화에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 컴퓨터나 스마트폰 등을 계속 보고 있어야 하는 직장인 분들은 야관문을 우려낸 차 또는 추출물 등을 꾸준히 섭취하신다면 눈 건강 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

▶ 야관문 효능 04 : 해독 작용

야관문은 몸속의 독소를 제거하는 효과가 뛰어난 식품입니다. 그래서 술로 담가서 마시게 되면 아주 좋으며, 독이 있는 벌레에 물렸을 때에도 야관문으로 만든 술로 환부를 씻어내면 독소가 제거되는 효과를 가지고 있다고 합니다.

▶ 야관문 효능 05 : 기관지 건강

야관문에는 「플라보노이드」, 「폴리페놀」, 「탄닌」 성분이 많이 함유되어 있는데 이러한 성분들은 호흡기 및 기관지 건강 향상에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 잦은 기침을 멎게 하고 가래를 삭이는 진해거담 작용에도 뛰어날 뿐만 아니라 천식과 비염 등의 각종 기관지 질환 증상 개선에도 효과적인 도움을 줍니다.

▶ 야관문 효능 06 : 혈관 건강

어혈은 체내 혈관의 피가 제대로 흐르지 못하고 정지되어 막혀 있는 것을 말합니다. 어혈이 있으면 혈관이 막혀 혈관 질환을 발생시켜 큰 문제가 발생할 수 있습니다. 야관문은 이러한 어혈을 풀어주고 제거해주는 효과를 가지고 있어 혈관 건강에 도움이 됩니다.

▶ 야관문 효능 07 : 염증 완화

야관문에 「피니톨」, 「베타 시 스테롤」 등의 성분들은 체내 염증 제거에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 따라서 관절염을 비롯한 다양한 염증 질환을 예방하고 개선하는 데 도움을 주며 특히, 위염을 완화하는데 효과가 좋다고 합니다.

▶ 야관문 효능 08 : 당뇨 개선

야관문에 함유된 「베타 시 스테롤」 성분이 인슐린의 대사를 촉진시켜주어 혈당 조절에 도움을 줍니다. 따라서 당뇨를 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

▶ 야관문 효능 09 : 부기 완화

야관문은 신장 기능을 증진시켜주는 효과가 있어 몸의 부기를 제거하는 데 도움을 줍니다. 평소 아침에 일어났을 때 얼굴이 자주 붓거나 손이 자주 붓는 분들은 야관문을 다려서 차로 먹게 되면 효과를 보실 수 있다고 합니다.

야관문 부작용 및 주의사항

야관문에는 독이 없어서 누구든지 섭취하실 수 있지만 장기적으로 복용을 하면 부작용이 발생하실 수도 있습니다. 야관문은 기본 성질이 따뜻하여 평소 몸에 열이 많으시거나 체질상 맞지 않으신 분들은 섭취를 주의하시는 것이 좋습니다. 또한 야관문을 과다하게 섭취하실 경우 두통과 복통, 설사, 속 쓰림 등이 동반될 수 있으며, 임산부도 되도록 섭취하시지 않는 것이 좋다고 합니다.