글루타치온 효능과 부작용｜해독 영양제 복용법 총정리
글루타치온, 정말 몸에 좋은 해독제일까?요즘 SNS나 유튜브를 보면 ‘해독 영양제’로 글루타치온(Glutathione)이 자주 언급됩니다. “노폐물 배출에 좋다”, “간 해독이 된다”, “피부가 하얘진다” 등 다양한 효능이 소개되며, 마치 ‘만병통치약’처럼 여겨지기도 하는데요. 하지만 정말 그렇게까지 효과가 있는 걸까요? 또, 아무나 먹어도 안전할까요? 이 글에서는 글루타치온의 효능과 부작용, 그리고 복용 전 반드시 알아야 할 포인트를 소개해드리겠습니다. 목차 해독 성분 글루타치온, 어떤 성분일까?글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질입니다. 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산으로 구성되어 있으며, 주로 간에서 해독 작용을 하거나 활성산소를 제거하는 데 사용됩니..
2025. 5. 16.
노니 주스의 효능과 부작용, 하루 적정 섭취량은?
노니 주스의 효능과 부작용, 하루 적정 섭취량은?‘신이 내린 선물’이라 불리는 노니(Noni), 혹시 들어보셨나요? 최근 유튜브, 블로그, 해외 건강포럼 등에서도 노니 주스 효능에 대한 관심이 높아지면서, 실제로 복용 후기를 찾는 분들도 급증하고 있어요. 그런데 과연 효과는 과학적으로 입증됐을까요? 이번 글에서는 노니의 효능, 부작용, 섭취법까지 정확하고 현실적으로 정리해드릴게요 목차 노니 주스 효능, 실제로 무엇에 좋을까?✔ 항산화 작용: 스코폴레틴, 이리도이드 등 강력한 항산화 성분이 포함되어 노화 예방에 도움✔ 면역력 강화: 마크로모레인 등 식물성 다당류가 면역세포 활성화✔ 관절 통증 완화: 일부 연구에서는 염증 억제 효과 보고됨 (자연 대체요법으로 주목)✔ 피로 회복: 에너지 대사에 관여하..
2025. 5. 8.
치매 간병비, 이렇게까지 지원된다고요? 등급별 지원금액 총정리
치매 간병비, 이렇게까지 지원된다고요? 놓치면 억울한 제도 총정리치매는 환자뿐만 아니라 가족 모두의 일상을 뒤흔드는 질환입니다. 특히 간병비 부담은 수년간 지속되기 때문에, 사전에 국가의 지원 제도를 꼼꼼히 알아두는 것이 매우 중요해요 오늘은 실제 간병 사례를 통해 치매 간병비를 지원받는 방법, 장기요양보험 vs 실손보험의 차이, 등급별 지원금액, 신청 방법까지 모두 정리해드릴게요목차실제 치매 간병 가정, 얼마나 지원받을 수 있을까?70대 중반 어머니를 모시는 A씨는 2024년 치매 판정을 받은 후 장기요양등급 3등급을 판정받았습니다. 하루 4시간씩 방문요양 서비스를 이용하면서, 한 달에 약 150만 원 상당의 혜택을 받고 있어요 방문요양, 복지용구 대여, 인지지원 프로그램까지 종합적으로 활용하면서도, ..
2025. 5. 7.
