건강지식290 코골이 고치는 법 8가지와 원인 및 코골이가 위험한 이유 목차 오늘은 코골이 고치는 법에 대해 알아보려고 합니다. 코골이는 한 통계에 따르면 성인 3명 중 1명꼴로 코를 골며 잘 정도로 흔한 질환입니다. 이처럼 너무 흔하다 보니 코골이를 대수롭지 않게 여기는 경향이 많은 것 같습니다. 하지만 코골이는 그냥 대수롭게 넘어가도 되는 것이 아닙니다. 자신의 건강에도 좋지 않지만 같이 자는 사람의 수면도 방해할 수 있기 때문에 적극적인 치료가 필요합니다. 오늘 알려드리는 코골이 원인과 고치는 법 참고하셔서 편안한 수면 취하실 수 있기를 바랍니다. 코골이 원인 잠을 잘 때 코에서 나는 소리는 코에서 나는 소리라 코에 문제가 있는 것으로 여기기 쉽지만, 코골이 소리의 진원지는 코가 아니라 목입니다. 우리가 잠을 자는 동안에는 숨을 쉴 때 공기가 코나 입을 통해 목을 지나.. 2023. 4. 19. 크레아틴 복용법과 효능 및 부작용 목차 오늘은 크레아틴 복용법과 효능 및 부작용 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 운동하시는 분들 중에 크레아틴을 복용하시는 분들이나 복용을 고려하시는 분들이 많으십니다. 그래서 어떤 종류의 크레아틴을 언제 어떻게 무엇과 함께 섭취해야 하고 만약 부작용이 있다면 어떻게 최소화할 수 있는지에 대해서도 알려드리려고 합니다. 더 멋지고 건강한 몸을 만드시는 데 도움이 되길 바랍니다. 크레아틴이란? 크레아틴과 같은 경우 많은 연구 결과들로 그 효과가 입증된 보충제들 중 하나입니다. 많은 연구 결과 크레아틴이 약간의 근력을 시키고 장기적으로 봤을 때 근 성장에 도움이 된다는 점을 밝혀냈습니다. 크레아틴은 1832년 프랑스의 화학자 미셸 셰벨에 의해 근 골격에서 처음발견된 자연 성분입니다. 200년 가까이 수.. 2023. 4. 18. 역류성 후두염 증상과 역류성 식도염 차이 목차 오늘은 역류성 후두염 증상, 원인, 치료 방법에 대해 알아보고 역류성 식도염과의 차이점에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 역류성 식도염은 많은 분들이 알고 계실 만큼 흔해진 질환으로 위산이나 음식물이 위에 머물러 있지 않고, 식도로 넘어와 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 역류성 후두염도 역류성식도염과 크게 다르지는 않습니다. 음식물과 위산이 식도를 넘어 후두까지 역류하여 발생하는 질환을 말합니다. 역류성 후두염이란? 역류성 후두염이란, 식도 점막보다 후두 점막이 약해 위 속의 음식이나 위산이 후두까지 역류하게 되면, 목의 불편함을 유발하여 자극과 염증을 일으키는 위식도역류질환(GERD)의 일종입니다. 일반적인 역류질환과 달리 역류성 후두염 증상은 식도보다는 목구멍과 후두에 영향을 미칠 가능.. 2023. 4. 17. 뒷골이 땡기는 이유 증상과 치료 방법 목차 오늘은 뒷골이 땡기는 이유와 증상 및 치료 방법 등에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 뒷골이 땡긴다는 느낌은 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 증상입니다. 뒷머리에 찌릿찌릿한 느낌이 들거나 갑자기 뒷목이 뻣뻣하고 고개를 움직이는 것이 어색하게 느껴지는 경우도 있습니다. 이럴 때 우리는 '뒷골이 땡긴다'라는 표현을 하게 되지만 이는 사실 '후두부'에 통증을 느끼는 것입니다. 우리의 머리에는 수많은 신경들이 지니 갑니다. 특히 머리 뒷부분인 '후두부'를 지나는 신경들이 자극을 받게 되면 이처럼 뒷골이 땡기는 경험을 하게 됩니다. 이러한 증상은 주로 40대 이상의 분들에게 나타나지만 요즘은 10대부터 30대까지도 이러한 증상을 경험하는 일이 많아졌습니다. 왜 이런 일이 생기는 걸까요? 뒷골이 땡기는 이유와.. 2023. 4. 16. 단백뇨 원인과 증상 및 치료 방법 목차 우리 체내에 있어야 할 단백질이 일정량 이상 소변으로 배출되면 '단백뇨'라고 합니다. 이러한 단백뇨는 왜 생기는 것일까요? 오늘은 단백뇨가 생기는 원인과 증상 및 치료 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체내에는 콩팥에는 사구체라고 하는 필터가 있어서 이 노폐물을 배설하는 역할을 합니다. 이 필터는 아주 똑똑해서 노폐물은 아주 잘 빠져나가지만 우리 몸에 혈액이나 단백질은 빠져나가면 안 됩니다. 그런데 이 필터에 구멍이 뚫려서 빠져나가면 안 되는 혈액이 소변으로 빠져나가거나 또 단백질이 빠져나가게 되면 이런 것들을 우리가 '혈뇨'나 '단백뇨'라고 합니다. 단백뇨란? 단백뇨는 정상 소변과 비교해 거품이 많은 것이 특징입니다. 또 소변이 붉은색을 띠는 혈뇨 역시 신장 기능 이상의 초기 증상 중 하나입.. 2023. 4. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 58 다음 반응형
