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배가 콕콕 쑤셔요 원인 15가지와 대처법 목차 식사를 마친 후 배부름을 느끼며 속이 편해질 줄 알았는데, 오히려 불편한 경험을 한 적이 있으신가요? 소화가 잘 되지 않아 속이 더부룩하거나, 배에서 소리가 나면서 불편함을 느끼시고, 생리 현상이 나올 것 같은데 나오지 않고 배에 가스가 차서 콕콕 쑤시는 느낌을 경험해 보셨을 겁니다. 식사 후 배가 콕콕 쑤시거나 생리 현상이 나올 것 같은데 안 나오고, 배에서 소리만 나오는 것을 보고 가스가 찼다고 말하기도 합니다. 그렇다면 배에서 소리가 나거나 배가 쑤셔요 하는 문제가 반복적으로 발생하는 이유는 무엇일까요? 복통에는 많은 원인이 있으며, 일부는 다른 원인보다 더 심각합니다. 복통처럼 느껴지는 것은 복부의 다른 기관이나 소화 계 외부에서 오는 것일 수 있습니다. 오늘은 배가 콕콕 쑤시는 원인에 대해.. 2023. 5. 3.
고들빼기 효능 15가지와 먹는 법, 김치 담그는 법 목차 고들빼기의 효능과 부작용, 그리고 다양한 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고들빼기와 씀바귀는 종종 혼동되지만 입과 꽃의 모양이 다릅니다. 고들빼기의 잎은 줄기에 특이한 모양으로 감겨 있으며, 꽃과 수술은 노란색입니다. 고들빼기는 쓴맛이 있어 고채라고도 합니다. 고들빼기는 다양한 조리 방법이 있지만, 볶은 돼지고기에 김치와 조미료를 첨가하는 것도 맛있습니다. 한국의 들판에서는 야생 고들빼기, 산고들빼기, 왕고들빼기 등을 볼 수 있습니다. 이제 고들빼기의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 고들빼기란? 물이 잘 빠지는 사질토양에서 자라는 고들빼기는 국화과의 2년생 초본식물로 한국, 중국, 몽골 등에서 자연적으로 번식합니다. 가을에 원하는 토양에 심을 수 있으며 7~9월에는 꽃이 핀 후 가을에는 .. 2023. 5. 2.
뒷머리가 찌릿찌릿 아픈 통증 생기는 10가지 이유 목차 뒷머리가 찌릿찌릿 아픈 경우 어깨 승모근까지 굳어지고 아플 수 있습니다. 뒤통수 통증이 없어도 머리가 멍하고 무거워지며 눈까지 뻑뻑해져 불편함이 지속됩니다. MRI 검사를 받아도 이상이 없고, 후두신경통 증상이라는데 치료해도 근본적인 해결책이 보이지 않을 수 있습니다. 이번에는 이런 통증이 발생하는 경우와 해결 방법을 알아보겠습니다. 뒷머리가 찌릿찌릿 증상 이유 1. 스트레스 스트레스로 인해 뒷머리가 찌릿찌릿 아픈 통증이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 스트레스는 근육을 긴장시키는 영향을 끼칩니다. 스트레스 상황에서는 신체가 위협을 감지하고 대비하기 위해 근육을 긴장시키는 생존 본능적 반응을 보입니다. 하지만 근육이 긴 시간 동안 긴장 상태를 유지하면 근육에 혈액 공급이 저하되어 근육통.. 2023. 4. 27.
오른쪽 가슴 통증 원인 10가지 및 해결 방법 목차 오른쪽 가슴 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 가끔 가슴 통증을 느끼는 분들이 계십니다. 그중에서도 오늘은 오늘 쪽 가슴에 통증을 느끼는 원인 10가지에 대해 알려드리겠습니다. 가슴 통증을 느끼는 원인은 정말 다양합니다. 일시적인 가벼운 문제가 있는 경우도 있지만 큰 병이 될 수 있는 질환들이 있어서 생기는 증상일 수도 있기 때문에 오늘 알려드리는 원인에 대해 자세히 알아보시고 꼭 통증의 원인에 대해 진지하게 생각해 보시고 대처하시길 바랍니다. 오른쪽 가슴 통증 원인 1. 심장질환 보통 심장 질환은 가슴 중앙이나 왼쪽에서 느껴지는 것이 일반적입니다. 그러나 드물게 심장의 오른쪽 부분에서 문제가 발생할 경우에는 오른쪽 가슴에서도 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 경우 대개 다음과 같은 원인이 있.. 2023. 4. 25.
간수치 낮추는 법 10가지와 낮춰주는 음식 8가지 목차 간수치 낮추는 법과 간수치 낮추는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저, '간수치'란? 일반적으로 간 기능을 나타내는 검사 지표를 이야기합니다. 여기서 간 기능을 확인하기 위해서 혈액 검사를 하게 되며, 간의 역할과 기능을 평가하는 여러 가지 검사를 함께 수행하게 됩니다. 그중에서도 대표적인 간 기능 검사에는 '알칼리인산효소(ALP), 아스파라트 아미노전이효소(AST), 알라닌 아미노전이효소(ALT), 감마글루탐전이효소(GGT), 빌리루빈 등'이 있습니다. 정상적인 간 기능 검사 결과 수치는 검사 방법과 검사실에 따라 다소 차이가 있을 수 있지만, 보통 일반적인 수준에서 일정한 값의 범위를 갖습니다. 하지만 간 질환, 약물 복용, 비만, 스트레스, 감염 등이 간 기능 검사 결과에 영향을 미칠 수.. 2023. 4. 23.
구달 청귤 비타C 세럼 칙칙한 얼굴에 한달 사용 후기 목차 구달 청귤 비타 C 세럼을 제가 사용한 후기를 알려드리려고 합니다. 구달 청귤 제품은 세럼뿐만 아니라 아이크림이나 아이패치, 토너 패치 등 제품도 인기가 많은 상품입니다. 저 또한 구달 청귤 아이크림을 사용해 본 적이 있습니다. 사용감이 깔끔하고 비타민C 제품인데 순하고 피부 자극이 없어서 복합성의 예민한 피부인 저도 편하게 사용했던 제품이었습니다. 그래서 이번에 세럼을 사러 갔을 때 한번 더 유심히 보고 구매하게 된 제품이 '구달 청귤 비타 C 세럼'이었습니다. 구달 청귤 비타 C 세럼 구매 지금 사용하고 있는 기초라인 중에 비타민C 제품이 없었고, 최근 들어 피부가 더 칙칙한 느낌이 들어서 비타민C 제품을 사려고 올리브영에 방문했는데 운 좋게도 '구달 청귤 비타 C 잡티케어 세럼 리필 에디션 기.. 2023. 4. 22.
센카 폼클렌징 콜라겐 워시를 선택한 이유 목차 센카 폼클렌징에 대해 이야기해보려고 합니다. 오늘 제가 소개해드리려는 폼클렌징은 일반적으로 가장 유명한 파란색 센카 폼클렌징 제품이 아닌 분홍색 케이스에 담긴 '센카 퍼펙트 휩 콜라겐 인'입니다. 분홍색 센카 폼클렌징은 파란색 센카 폼클렌징 보다 조금 더 순하고 부드러운 느낌의 폼클렌징입니다. 센카 폼클렌징 구입한 이유 제 피부는 평소 속 당김이 심한 편이고, 요즘 같은 날씨에도 건조감이 느껴지는 피부입니다. 하지만 여드름과 같은 트러블이 심한 편이고, T존과 나비존이 쉽게 번들거리는 피부입니다. 그래서 예전에는 계속 센카와 같은 뽀득뽀득하게 씻기는 폼클렌징을 사용했었는데 속 당김이 심해지고 나서는 세안 후에도 조금 미끌한 느낌이 남아있는 악산성 도스 비누바 세안제를 주로 사용하고 있었습니다. 그런.. 2023. 4. 21.
구충제 알벤다졸 복용법 및 복용시기 목차 구충제 알벤다졸 복용법과 복용시기 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저도 사실 아주 어릴 때 이후로는 구충제를 따로 복용해 본 적은 없었습니다. 요즘은 식재료들이 예전과 다르게 농약을 사용하거나 양식 등의 방법을 사용하기 때문에 예전만큼 기생충이 많이 없어서 구충제를 복용하는 분들이 많지는 않으십니다. 하지만 요즘 다시 1년에 한 번 정도는 구충제를 먹어주는 것이 좋다고 합니다 그 이유는 뭘까요? 제가 복용하려고 구매한 '알피나저이 알벤다졸 400mg'을 기준으로 구충제 복용법에 대해서 자세히 설명해 드리고, 구충제 복용시기와 구충제를 먹어야 하는 이유에 대해서도 이야기해 보겠습니다. 구충제 복용을 고민 중이신 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 구충제를 먹어야 하는 이유 요즘 우리 식탁에 올라오는 .. 2023. 4. 20.
코골이 고치는 법 8가지와 원인 및 코골이가 위험한 이유 목차 오늘은 코골이 고치는 법에 대해 알아보려고 합니다. 코골이는 한 통계에 따르면 성인 3명 중 1명꼴로 코를 골며 잘 정도로 흔한 질환입니다. 이처럼 너무 흔하다 보니 코골이를 대수롭지 않게 여기는 경향이 많은 것 같습니다. 하지만 코골이는 그냥 대수롭게 넘어가도 되는 것이 아닙니다. 자신의 건강에도 좋지 않지만 같이 자는 사람의 수면도 방해할 수 있기 때문에 적극적인 치료가 필요합니다. 오늘 알려드리는 코골이 원인과 고치는 법 참고하셔서 편안한 수면 취하실 수 있기를 바랍니다. 코골이 원인 잠을 잘 때 코에서 나는 소리는 코에서 나는 소리라 코에 문제가 있는 것으로 여기기 쉽지만, 코골이 소리의 진원지는 코가 아니라 목입니다. 우리가 잠을 자는 동안에는 숨을 쉴 때 공기가 코나 입을 통해 목을 지나.. 2023. 4. 19.
크레아틴 복용법과 효능 및 부작용 목차 오늘은 크레아틴 복용법과 효능 및 부작용 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 운동하시는 분들 중에 크레아틴을 복용하시는 분들이나 복용을 고려하시는 분들이 많으십니다. 그래서 어떤 종류의 크레아틴을 언제 어떻게 무엇과 함께 섭취해야 하고 만약 부작용이 있다면 어떻게 최소화할 수 있는지에 대해서도 알려드리려고 합니다. 더 멋지고 건강한 몸을 만드시는 데 도움이 되길 바랍니다. 크레아틴이란? 크레아틴과 같은 경우 많은 연구 결과들로 그 효과가 입증된 보충제들 중 하나입니다. 많은 연구 결과 크레아틴이 약간의 근력을 시키고 장기적으로 봤을 때 근 성장에 도움이 된다는 점을 밝혀냈습니다. 크레아틴은 1832년 프랑스의 화학자 미셸 셰벨에 의해 근 골격에서 처음발견된 자연 성분입니다. 200년 가까이 수.. 2023. 4. 18.
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