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호랑이콩 효능 8가지와 보관법 및 부작용 목차 호랑이콩 호랑이콩은 호랑이처럼 흰색 바탕에 윤기가 도는 무늬가 특징입니다. 호랑이콩의 공식 이름은 「덩굴강낭콩」이지만 대부분 사람에게는 「호랑이콩」이라는 이름이 더욱 익숙합니다. 호랑이콩은 열대 아메리카가 원산지이며 고소한 맛이 납니다. 호랑이콩은 베이지색에서 나오는 붉은 얼룩이 불규칙하게 배열된 것이 특징입니다. 길이는 약 5cm 정도 된다고 보면 되며 모양은 일반 강낭콩과 비슷하지만 얼룩덜룩한 무늬로 서서히 익는다고 합니다. 오늘은 이러한 호랑이콩의 효능과 보관법 등에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 호랑이콩 효능 호랑이콩은 칼로리가 100g당 156kcal로 칼로리가 낮아서 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 8월 하절기의 제철 식품으로 무더운 여름에 면역력이 약해지면 건강한 식단으로 사용하기 좋.. 2022. 6. 2.
금화규 효능 5가지 및 먹는 법과 부작용 목차 금화규 금화규는 「황촉규」 또는 「닥풀」로도 알려져 있는데 모두 금화규를 뜻하는 이름입니다. 금화규는 독성이 없어 안전하다고 하며 달달한 맛이 나는 것이 특징입니다. 금화규를 활용한 음식 중에 가장 대표적인 것을 꼽아보자면 바로 금화교 꽃차입니다. 금화규 꽃을 말려서 차로 우려낸 것인데 건강에 매우 좋다고 합니다. 그리고 금화규 씨앗으로 기름을 만들기도 하며, 뿌리는 약용으로도 쓰인다고 합니다. 금화규는 뿌리와 줄기, 꽃 등 모든 부분이 건강에 유익한 영양 성분들이 풍부하게 함유하고 있기 때문에 버릴 것 없는 약용 식물이라고 합니다. 오늘은 이러한 금화규의 효능과 부작용에 관해 알아보도록 하겠습니다. 금화규 효능 금화규 꽃 효능 금화규 꽃은 해열과 장운동에 도움이 되며 소염 진통에 효과가 있고 고혈.. 2022. 6. 1.
망개나무 뿌리 효능 6가지와 부작용 목차 망개나무 뿌리는 청미래덩굴의 뿌리를 말린 것을 말합니다. 「청미래덩굴」은 다른 말로 「망개나무」나 「명과 나무」, 「명감나무」 등 다양한 이름으로 불리는데 모두 같은 말이며 망개떡에 사용하는 잎이 청미래덩굴의 잎이라고 합니다. 보편적으로 많이 알려지지 않았지만 망개나무 뿌리는 옛날부터 한약재로 유명했다고 합니다. 오늘은 이러한 망개나무 뿌리의 효능과 부작용 등에 관해 알아보도록 하겠습니다.  망개나무 뿌리   망개나무는 「영감 나무」와 「참열매 덩굴」, 「망개나무」 등으로도 불렸으며, 우리나라 전 지역 양지바른 곳에서 흔하고 발견할 수 있다고 합니다. 망개나무 뿌리(망개나무 뿌리)의 성질은 평하고 맛은 달다고 합니다. 또한 감기 몸살과 신경통, 관절 통증, 장염, 이질 등에 주로 사용하는 약재라고 .. 2022. 6. 1.
로즈힙 효능 7가지와 먹는 법 및 부작용 목차 로즈힙 로즈힙은 들장미 꽃의 밑부분에 달린 열매를 말합니다. 로즈힙은 옛날부터 식품이나 약으로 쓰였다고 합니다. 하루 권장 섭취량의 95%에 이르는 섬유 질를 포함하고 있습니다. 그리고 비타민 A와 C, E, K도 풍부하다고 합니다. 로즈힙에는 칼슘과 마그네슘, 칼륨, 철분, 인, 망간, 구리, 아연 등이 미네랄 성분도 많이 함유하고 있으며 올레산 및 팔 미트산, 감마리놀렌산과 같은 지방산이 풍부해 플라보노이드 등의 항산화 성분이 매우 많이 함유되어 있다고 합니다. 오늘은 이러한 로즈힙의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 로즈힙의 성분에서 가장 주목할 점은 모든 과일과 채소를 통틀어 비타민C 함량이 가장 높다고 합니다. 로즈힙은 유럽에서 꾸준한 사랑을 받는 슈퍼푸드 중 하나로 보통 장미처럼 붉거.. 2022. 5. 31.
지칭개의 효능 6가지와 먹는 법, 꽃말, 부작용 목차 지칭개 지칭개는 길가나 들 밭에서 흔하게 자라는 국화과 두해살이 풀이라고 합니다. 지칭개는 가을에 서서히 새싹이 돋아나서 봄에 줄기가 나오며 여름에 높이 자라면서 가지와 꽃을 많이 칩니다. 잎이 어긋나고 깃모양이 갈라지면 뒷면에 흰색 솜털이 있고 가시가 없는 식물입니다. 지칭개는 해독 염증 치료와 소염 작용에 좋다고 해서 많은 분들이 데쳐서 먹는다고 합니다. 매우 차가운 성질이 있다고 하며 상처 입은 곳에 입과 뿌리를 빻아 바르면 효과가 있다고 합니다. 오늘은 이러한 지칭개의 효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 지칭개의 효능 ▶ 지칭개의 효능 01 : 간 기능 건강에 도움 지칭개 속에 있는 플라보노이드 성분은 살균과 항균 작용이 있으며 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 또한 항 바이러스 작용을 해줘.. 2022. 5. 31.
벌화분의 효능 7가지와 부작용 및 먹는 방법 목차 벌화분 벌화분(비폴렌)의 뜻은 벌(Bee)과 꽃가루(Pollen) 두 단어의 합성어입니다. 꿀벌은 자신의 소화효소와 꽃가루를 뒷다리에 덩어리로 뭉쳐서 옮겨 다닙니다. 이 화분 덩어리는 주황색 빛깔을 가지고 있는데 이것은 어린 벌이 성장하는데 필수적인 영양분이 된다고 합니다. 이 화분은 어린 벌들의 순도 높은 단백질 영양 공급원이 되기도 합니다. 오늘은 이러한 벌화분의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 벌꿀 화분은 꽃가루와 벌의 소화효소 그리고 꿀이 뭉쳐진 천연 영양 덩어리입니다. 둥근 모양의 예쁜 화분 덩어리도 인간이 공정한 것이 아니라 벌이 빚은 자연 그대로 모습입니다. 해외에선 비폴렌이라고 부르는 벌꿀 화분은 로열젤리의 주재료가 된다고 합니다. 실제 신진대사와.. 2022. 5. 30.
홍초 효능 8가지와 부작용 및 마시는 방법 목차 홍초 홍초는 붉은빛이 감도는 식초라고 생각하시면 됩니다. 예전에 다이어트를 할 때 홍초 마시면 좋다고 해서 다양한 맛의 홍초를 마시는 분들이 많으셨습니다. 홍초는 과실초를 이용해 만든 것을 홍초라고 합니다. 일반 식초의 산도보다 5% 정도 낮고 석류와 오미자, 복분자, 파인애플 등 다양한 종류의 홍초가 있어서 내 입맛에 따라 선택할 수 있어서 거부감 없이 먹을 수 있답니다. 특히 소화 촉진, 체중 조절 등의 효과가 있어서 많은 사람이 즐겨 섭취하고 있습니다. 오늘은 이러한 홍초 효능과 먹는 법에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 홍초 효능 ▶ 홍초 효능 01 : 다이어트 홍초 효능 중 가장 유명하고 대표적인 건 바로 다이어트입니다. 요즘 우리나라 사람들은 배달 음식과 나쁜 식습관으로 인하여.. 2022. 5. 30.
애기똥풀 효능 7가지와 부작용 및 먹는 법 목차 애기똥풀 애기똥풀은 한방에서 전초를 주로 약용으로 사용하는데 켈리도닌, 푸르토핀, 호모켈리도닌 등의 알칼로이드가 함유되어 있어 진통제로 사용하지만 독 성분이 함유되어 있어서 최근에는 거의 쓰지 않습니다. 애기똥풀의 노란색 즙에는 소량의 여러 가지 알칼로이드가 들어있습니다. 또한 애기똥풀은 위장염과 위궤양 등으로 인한 복부 통증에 진통제로 쓰고 기침이나 황달, 피부 질환이나 옴 등에 사용되었다고 합니다. 오늘은 이러한 애기똥풀의 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 애기똥풀이란? 애기똥풀은 산기슭이나 들에서 저절로 자라는 두해살이 풀로 리플로 학명은 Chelidonium majus var. asiaticum이며, 생양명은 「백골채」라 부릅니다. 줄기나 잎에 연한 흰 털이 드문드문 나.. 2022. 5. 29.
다한증 치료 및 증상, 진단, 원인 (겨땀, 전신, 수족 다한증) 목차 다한증 다한증은 감정적인 자극이나 신체적인 원인 등으로 땀이 너무 많이 나는 것을 말합니다. 무더운 여름철은 물론이고 건조한 겨울철 계절에 상관없이 너무나 고통스러운 질병입니다. 일반인이 하루에 흘리는 땀의 양은 600~700ml인 반면에 다한증 환자는 하루 2~5L를 흘려 일반인에 비해 3배~8배나 많아 어려움이 겪게 됩니다. 오늘은 이러한 다한증의 진단과 치료 등에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 다한증 증상 많은 분들께서 아시는 것처럼 우리 몸에서 땀이 나는 이유는 체온 조절과 혈액 순환의 목적입니다. 우리 몸속에 체온을 조절을 해야 되는데 우리 몸속의 체온은 우리의 기관지나 폐 같은 호흡기나 피부를 통해서 열이 발산되면서 체온이 조절되게 됩니다. 그런데 땀이 과도하게 많이 난다는 것은 우리 몸.. 2022. 5. 29.
손가락 마디 통증 증상, 손가락 마디가 아픈 이유와 완화법 목차 손가락 마디 통증 오늘은 손가락 마디가 아픈 이유와, 손가락 마디 통증, 손가락 부었을 때의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 보통 손가락 마디 통증과 손가락이 부는 증상은 현대인들에게 자주 나타나곤 합니다. 요즘은 직장인들이 대부분 사무직에 종사해 하루 종일 컴퓨터 자판을 만지거나 또 스마트폰의 발달로 잠을 자기 전까지는 손을 만지느라 손이 쉴 틈이 없습니다. 이 외에도 손을 무리하게 사용하는 주부분들이나 손가락에 힘을 주고 하는 업무를 하시는 분들에게 많이 나타나는 질환 중 하나입니다. 손가락 마디가 아플 때 증상으로는 손가락이 저리거나, 통증이 느껴지거나 또는 손가락을 움직이기 뻑뻑한 현상이 나타나기도 합니다. 이러한 손가락 마디 통증은 손가락 관절염으로 볼 수 있습니다. 오늘은 이러한 손가.. 2022. 5. 28.
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