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잦은 '편두통' 혹시 '담적' 때문은 아닐까? 스트레스가 많은 현대인들은 안 아픈 곳이 없습니다. 툭하면 허리와 목이 아프고, 식습관이 좋지 않아 배가 아프다고 할 때도 많습니다. 특히 조금이라도 스트레스가 쌓이거나, 신경 쓰이는 일이 발생하면 어김없이 두통이 발생한다는 이들도 적지 않습니다. 이러한 편두통 어떻게 해야 할까요? 편두통 두통은 스트레스로 인한 일시적인 증상이라고 생각해 방치해둘 때가 많습니다. 문제는 끊임없이 나타나는 두통에 대해서도 방치하는 이들이 적지 않다는 점입니다. 자신의 증상을 대수롭지 않게 여겨 방치하거나, 진통제 정도만 사용하면서 버티는 이들이 흔합니다. 이 경우 두통 극복을 기대하긴 어렵습니다. 뿐만 아니라 오른쪽 머리 통증, 왼쪽 머리 통증 등 편두통 증상이 매우 심해 일상생활이 어려울 정도가 되고, 치료를 위해 원인.. 2022. 3. 13.
다래끼 나는 이유 다래끼 여러분은 눈에 생긴 다래끼 때문에 불편함을 겪어보신 적이 있으신가요? 사실 다래끼는 외관상 튀어나와 있을 뿐 심한 통증이 있거나 생활하는데 지장을 주는 질환은 아닙니다. 그렇지만 외관상의 이유 때문이거나 오래되면 눈에 악영향을 끼칠까 염려가 되어 병원을 찾는 것이 일반적입니다. 사람 얼굴을 볼 때 가장 먼저 보게 되는 눈이 부풀어 있으니 사람들을 상대하는 것이 직업인 사람들의 경우 더 신경이 쓰일 수 있습니다. 이 붉은 침입자, 다래끼는 왜 생기는 걸까요? 다래끼는 눈 안쪽의 안구 보호막 주변의 분비샘에 생기는 염증으로 특히 이 분비샘 중 자이스 샘(Zeis' gland), 몰 샘(Moll's gland), 마이봄샘(Meibomian gland)에 화농성 염증이 생긴 것을 말하며 포도상구균 감염이.. 2022. 3. 12.
방광염에 좋은 음식 3가지, 방광염 치료는 돕는 음식 3가지 목차 방광염 방광염은 흔히 '오줌소태'라고도 불리는 비뇨기과 질병 중 가장 흔한 병입니다. 소변이 잘 나오지 않거나 소변을 볼 때 따끔거리는 통증이 있고, 조금만 뛰어도 소변을 흘리는 요실금 증상으로 나타나기도 합니다. 이러한 방광염은 남성에 비해 여성에게 많으며, 특히 신혼 초나 중년 이후에 발생하기 쉽다고 합니다. 소변을 오래 참으면 요가 농축되어 균이 자라 발병할 수 있으므로 소변을 오래 참는 것은 금물입니다. 이러한 방광염에 좋은 음식 어떤 것들이 있을까요??? 방광염에 좋은 생활습관 1. 세균에 감염된 소변을 희석시키고 가능하면 몸 밖으로 빨리 배출시키는 것이 좋습니다. 1시간에 1컵 이상씩 충분히 물을 마시는 것 또한 좋은 방법입니다. 2. 인삼차나 꿀차, 생강차, 계피차와 같이 따뜻한 차를 .. 2022. 3. 12.
지루성 피부염 두피, 지루성두피염 해결책은? 목차 가끔 이상하게 머리가 심하게 가려운 경험 있으신가요? 저는 두피까지 지성이라 하루라도 머리를 감지 않으면 머리가 쉽게 떡이 지고 가려워지는데요. 이런 현상이 더 심해지면 지루성 피부염으로 번지기도 한다고 합니다. 지긋지긋한 가려움을 유발하는 지루성 두피염 도대체 어떻게 해결해야 할까요?? 지루성 두피염 주변에서 지루성 두피염으로 고생하는 사람을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 이들은 겨우내 계속된 지루성 두피염이 호전될 기미를 보이지 않는다며 답답해하기도 합니다. 이러한 지루성 두피염의 의심 증상이 나타나면 피부과 찾아 적절한 치료 시작해야 합니다. 머리 심하게 긁으면 지루성 두피염 의심해 보셔야 합니다. 지루성 두피염은 두피에 발생하는 염증성 피부 질환입니다. 피지 분비가 많은 부위에 생기는데, 대.. 2022. 3. 11.
건선에 좋은 음식 4가지와 건선에 나쁜 음식 4가지 목차 건선 바람이 불고 건조한 날씨가 지속될수록 '건조 주의보'는 계속됩니다. 건선은 피부에 작은 좁쌀 같은 발진이 생기면서 발진 부위에 각질이 겹겹이 쌓여 나타나는 피부병입니다. 만성 피부질환인 건선은 한번 걸리면 10~20년은 지속되는 경우가 대부분이며 일시적으로 좋아지더라도 평생 재발 가능성을 안고 살아야 합니다. 따라서 건선은 예방과 관리가 매우 중요합니다. 건선에 좋은 음식을 골라 먹고, 좋지 않은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 건선에 좋은 음식과 나쁜 음식 어떤 것들이 있을까요? 건선에 좋은 음식 건선에 좋은 음식1. 딸기 딸기는 비타민 C가 매우 풍부한 과일입니다. 비타민C는 신진대사를 활성화시킬 뿐 아니라 주근깨나 기미, 트러블 진정에 효과가 있는 등 피부 미용에 탁월합니다. 또한 콜라겐 .. 2022. 3. 10.
젊은 여성이나 연예인에게 자주 보이는 ‘과호흡증후군’ 안녕하세요. '클로버'입니다. 과호흡은 갑작스러운 충격이나 스트레스로 보일 수 있는 증상 중 하나인데요. 최근에는 젊은 여성이나 연예인들에게서 '과호흡증후군' 증상을 자주 볼 수 있다고 합니다. 과호흡증후군 증상은 왜 나타나는 것일까요? 오늘은 '과호흡증후군'에 관해 알아보려고 합니다. 과호흡증후군 과호흡 부르는 특정 질환 없으면 정신적 원인일 가능성 큽니다. 과호흡증후군은 갑작스럽게 불안 상황에 놓이거나 스트레스를 많이 받을 때 나타나는 증상으로, 상대적으로 예민한 편에 속하는 젊은 여성이나 연예인에게서 자주 볼 수 있습니다. 과호흡증후군은 방치하면 증상이 악화되는 것은 물론 재발이 잦으므로 현명하게 대처해야 합니다. 과호흡증후군 원인 폐렴ㆍ천식ㆍ심부전 등 특정 질환과 스트레스가 원인 과호흡증후군은 호.. 2022. 3. 9.
봄철 '알레르기성 결막염' 예방과 치료 안녕하세요. '클로버'입니다. 아름다운 꽃이 만개하고 따뜻해지는 봄이 성큼 다가왔습니다. 저는 봄을 참 좋아하는데요. 그렇지만 봄이 반갑지 않은 분들도 계시더라고요. 바로 알레르기성 결막염으로 고생하시는 분들입니다. 해마다 봄이 되면 알레르기성 결막염으로 고생하는 사람들이 많습니다. 그만큼 봄이 되면 알레르기성 결막염 환자가 큰 폭으로 증가한다고 합니다. 알레르기성 결막염 예방과 치료법에는 어떤 것들이 있을까요? 알레르기성 결막염 알레르기성 결막염은 공기 중에 떠다니는 꽃가루나 황사 등의 미세먼지가 눈에 접촉해 결막을 자극해 염증이 발생하는 질환입니다. 봄철에 날리는 꽃가루, 공기 중의 미세먼지 등은 물론이고 동물의 비듬, 집먼지진드기, 곰팡이, 음식물, 화장품 등이 알레르기를 일으키는 대표적인 물질로 .. 2022. 3. 9.
수족냉증 (손목터널증후군, 레이노증후군) 안녕하세요. '클로버'입니다. 주변에 수족냉증으로 고생하시는 분들이 혹시 계신가요? 요즘처럼 조금 따뜻해진 날씨에도 수족냉증을 앓고 계신 분들은 손발이 차서 고생하시기도 합니다. 집에서도 양말을 꼭 신고 있어야 하고 밖에서는 장갑이 없으면 안 되는 분들이 계시더라고요. 잘 낫지도 않고 치료하기도 쉽지 않은 수족냉증 어떻게 해야 조금이라도 완화시킬 수 있을까요?? 오늘은 수족냉증에 관해 알아보려고 합니다. 수족냉증 수족냉증은 신체의 다른 부위에 비해 특히 손발이 찬 것을 뜻합니다. 양손과 양발이 모두 찰 수도 있으며 손이나 발만 찬 경우도 있습니다. 수족냉증은 말초 혈액순 환 장애로 나타날 수도 있고 몸 전체의 에너지 대사 장애로 나타날 수도 있습니다. 수족냉증은 여성에게 특히 많으며 몸이 차거나, 허약할.. 2022. 3. 8.
'봄 나물' 로 면역력 높이는 방법 안녕하세요. '클로버'입니다. 어느덧 3월 중순이네요. 이번 겨울은 코로나19의 영향인지 더 길게 느껴졌던 거 같습니다. 아직 최저기온은 영하지만 한낮에는 봄기운이 느껴집니다. 코로나19로 면역력이 더욱 절실해진 요즘, 봄 냄새가 물씬 풍기는 나물 음식으로 면역력을 키워보시는 건 어떨까요? 오늘은 농림축산 식품부가 추천한 건강을 위해 챙겨 먹을 봄나물을 소개해 보겠습니다. 면역력에 좋은 음식 미나리 미나리는 비타민과 무기질, 섬유질이 풍부한 건강식품입니다. 특유의 향을 좋아하는 사람이 많아 생으로 먹거나 각종 요리에 많이 사용됩니다. 무쳐서 나물로 먹어도 향긋한 봄 향기를 즐길 수 있고, 생선 등을 이용한 탕이나 국 요리에 넣으면 비린 맛을 제거해줍니다. 또한 미나리는 숙취 해소와 변비 개선, 고혈압 예.. 2022. 3. 8.
'재택치료'를 위한 '코로나 가정상비약' 안녕하세요. '클로버'입니다. 요즘 오미크론(코로나19) 확산으로 코를 조금만 훌쩍대도 병원에 약 처방을 받으러 가면 코로나 검사부터 받으라고 한다고 하더라고요. 이러한 상황이다 보니 집에서 재택치료를 하시는 분들이 많으신 것으로 알고 있습니다. 저 또한 그랬었는데요. 한 달은 쩔쩔매며 고생했던 기억에 나네요. 저도 집에 가정상비약이 없었다면 더 힘들었을 거라고 생각하고 있답니다. 여러분 가정에는 어떤 가정상비약을 준비해 놓고 계신가요? 오늘은 재택치료를 위한 코로나 가정상비약에 대해 알아보겠습니다. 재택치료 위한 코로나 가정상비약 해열제와 감기약, 소화제와 지사제, 항히스타민제 준비가 필요합니다. 코로나19(오미크론)에 대한 정부의 재택치료 방침이 본격화됨에 따라 사람들 사이에서 코로나 가정상비약이 큰.. 2022. 3. 7.
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