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건강지식399

뒷머리가 찌릿찌릿 아픈 통증 생기는 10가지 이유 목차 뒷머리가 찌릿찌릿 아픈 경우 어깨 승모근까지 굳어지고 아플 수 있습니다. 뒤통수 통증이 없어도 머리가 멍하고 무거워지며 눈까지 뻑뻑해져 불편함이 지속됩니다. MRI 검사를 받아도 이상이 없고, 후두신경통 증상이라는데 치료해도 근본적인 해결책이 보이지 않을 수 있습니다. 이번에는 이런 통증이 발생하는 경우와 해결 방법을 알아보겠습니다. 뒷머리가 찌릿찌릿 증상 이유 1. 스트레스 스트레스로 인해 뒷머리가 찌릿찌릿 아픈 통증이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 스트레스는 근육을 긴장시키는 영향을 끼칩니다. 스트레스 상황에서는 신체가 위협을 감지하고 대비하기 위해 근육을 긴장시키는 생존 본능적 반응을 보입니다. 하지만 근육이 긴 시간 동안 긴장 상태를 유지하면 근육에 혈액 공급이 저하되어 근육통.. 2023. 4. 27.
오른쪽 가슴 통증 원인 10가지 및 해결 방법 목차 오른쪽 가슴 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 가끔 가슴 통증을 느끼는 분들이 계십니다. 그중에서도 오늘은 오늘 쪽 가슴에 통증을 느끼는 원인 10가지에 대해 알려드리겠습니다. 가슴 통증을 느끼는 원인은 정말 다양합니다. 일시적인 가벼운 문제가 있는 경우도 있지만 큰 병이 될 수 있는 질환들이 있어서 생기는 증상일 수도 있기 때문에 오늘 알려드리는 원인에 대해 자세히 알아보시고 꼭 통증의 원인에 대해 진지하게 생각해 보시고 대처하시길 바랍니다. 오른쪽 가슴 통증 원인 1. 심장질환 보통 심장 질환은 가슴 중앙이나 왼쪽에서 느껴지는 것이 일반적입니다. 그러나 드물게 심장의 오른쪽 부분에서 문제가 발생할 경우에는 오른쪽 가슴에서도 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 경우 대개 다음과 같은 원인이 있.. 2023. 4. 25.
간수치 낮추는 법 10가지와 낮춰주는 음식 8가지 목차 간수치 낮추는 법과 간수치 낮추는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저, '간수치'란? 일반적으로 간 기능을 나타내는 검사 지표를 이야기합니다. 여기서 간 기능을 확인하기 위해서 혈액 검사를 하게 되며, 간의 역할과 기능을 평가하는 여러 가지 검사를 함께 수행하게 됩니다. 그중에서도 대표적인 간 기능 검사에는 '알칼리인산효소(ALP), 아스파라트 아미노전이효소(AST), 알라닌 아미노전이효소(ALT), 감마글루탐전이효소(GGT), 빌리루빈 등'이 있습니다. 정상적인 간 기능 검사 결과 수치는 검사 방법과 검사실에 따라 다소 차이가 있을 수 있지만, 보통 일반적인 수준에서 일정한 값의 범위를 갖습니다. 하지만 간 질환, 약물 복용, 비만, 스트레스, 감염 등이 간 기능 검사 결과에 영향을 미칠 수.. 2023. 4. 23.
구충제 알벤다졸 복용법 및 복용시기 목차 구충제 알벤다졸 복용법과 복용시기 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저도 사실 아주 어릴 때 이후로는 구충제를 따로 복용해 본 적은 없었습니다. 요즘은 식재료들이 예전과 다르게 농약을 사용하거나 양식 등의 방법을 사용하기 때문에 예전만큼 기생충이 많이 없어서 구충제를 복용하는 분들이 많지는 않으십니다. 하지만 요즘 다시 1년에 한 번 정도는 구충제를 먹어주는 것이 좋다고 합니다 그 이유는 뭘까요? 제가 복용하려고 구매한 '알피나저이 알벤다졸 400mg'을 기준으로 구충제 복용법에 대해서 자세히 설명해 드리고, 구충제 복용시기와 구충제를 먹어야 하는 이유에 대해서도 이야기해 보겠습니다. 구충제 복용을 고민 중이신 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 구충제를 먹어야 하는 이유 요즘 우리 식탁에 올라오는 .. 2023. 4. 20.
코골이 고치는 법 8가지와 원인 및 코골이가 위험한 이유 목차 오늘은 코골이 고치는 법에 대해 알아보려고 합니다. 코골이는 한 통계에 따르면 성인 3명 중 1명꼴로 코를 골며 잘 정도로 흔한 질환입니다. 이처럼 너무 흔하다 보니 코골이를 대수롭지 않게 여기는 경향이 많은 것 같습니다. 하지만 코골이는 그냥 대수롭게 넘어가도 되는 것이 아닙니다. 자신의 건강에도 좋지 않지만 같이 자는 사람의 수면도 방해할 수 있기 때문에 적극적인 치료가 필요합니다. 오늘 알려드리는 코골이 원인과 고치는 법 참고하셔서 편안한 수면 취하실 수 있기를 바랍니다. 코골이 원인 잠을 잘 때 코에서 나는 소리는 코에서 나는 소리라 코에 문제가 있는 것으로 여기기 쉽지만, 코골이 소리의 진원지는 코가 아니라 목입니다. 우리가 잠을 자는 동안에는 숨을 쉴 때 공기가 코나 입을 통해 목을 지나.. 2023. 4. 19.
크레아틴 복용법과 효능 및 부작용 목차 오늘은 크레아틴 복용법과 효능 및 부작용 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 운동하시는 분들 중에 크레아틴을 복용하시는 분들이나 복용을 고려하시는 분들이 많으십니다. 그래서 어떤 종류의 크레아틴을 언제 어떻게 무엇과 함께 섭취해야 하고 만약 부작용이 있다면 어떻게 최소화할 수 있는지에 대해서도 알려드리려고 합니다. 더 멋지고 건강한 몸을 만드시는 데 도움이 되길 바랍니다. 크레아틴이란? 크레아틴과 같은 경우 많은 연구 결과들로 그 효과가 입증된 보충제들 중 하나입니다. 많은 연구 결과 크레아틴이 약간의 근력을 시키고 장기적으로 봤을 때 근 성장에 도움이 된다는 점을 밝혀냈습니다. 크레아틴은 1832년 프랑스의 화학자 미셸 셰벨에 의해 근 골격에서 처음발견된 자연 성분입니다. 200년 가까이 수.. 2023. 4. 18.
역류성 후두염 증상과 역류성 식도염 차이 목차 오늘은 역류성 후두염 증상, 원인, 치료 방법에 대해 알아보고 역류성 식도염과의 차이점에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 역류성 식도염은 많은 분들이 알고 계실 만큼 흔해진 질환으로 위산이나 음식물이 위에 머물러 있지 않고, 식도로 넘어와 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 역류성 후두염도 역류성식도염과 크게 다르지는 않습니다. 음식물과 위산이 식도를 넘어 후두까지 역류하여 발생하는 질환을 말합니다. 역류성 후두염이란? 역류성 후두염이란, 식도 점막보다 후두 점막이 약해 위 속의 음식이나 위산이 후두까지 역류하게 되면, 목의 불편함을 유발하여 자극과 염증을 일으키는 위식도역류질환(GERD)의 일종입니다. 일반적인 역류질환과 달리 역류성 후두염 증상은 식도보다는 목구멍과 후두에 영향을 미칠 가능.. 2023. 4. 17.
뒷골이 땡기는 이유 증상과 치료 방법 목차 오늘은 뒷골이 땡기는 이유와 증상 및 치료 방법 등에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 뒷골이 땡긴다는 느낌은 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 증상입니다. 뒷머리에 찌릿찌릿한 느낌이 들거나 갑자기 뒷목이 뻣뻣하고 고개를 움직이는 것이 어색하게 느껴지는 경우도 있습니다. 이럴 때 우리는 '뒷골이 땡긴다'라는 표현을 하게 되지만 이는 사실 '후두부'에 통증을 느끼는 것입니다. 우리의 머리에는 수많은 신경들이 지니 갑니다. 특히 머리 뒷부분인 '후두부'를 지나는 신경들이 자극을 받게 되면 이처럼 뒷골이 땡기는 경험을 하게 됩니다. 이러한 증상은 주로 40대 이상의 분들에게 나타나지만 요즘은 10대부터 30대까지도 이러한 증상을 경험하는 일이 많아졌습니다. 왜 이런 일이 생기는 걸까요? 뒷골이 땡기는 이유와.. 2023. 4. 16.
단백뇨 원인과 증상 및 치료 방법 목차 우리 체내에 있어야 할 단백질이 일정량 이상 소변으로 배출되면 '단백뇨'라고 합니다. 이러한 단백뇨는 왜 생기는 것일까요? 오늘은 단백뇨가 생기는 원인과 증상 및 치료 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체내에는 콩팥에는 사구체라고 하는 필터가 있어서 이 노폐물을 배설하는 역할을 합니다. 이 필터는 아주 똑똑해서 노폐물은 아주 잘 빠져나가지만 우리 몸에 혈액이나 단백질은 빠져나가면 안 됩니다. 그런데 이 필터에 구멍이 뚫려서 빠져나가면 안 되는 혈액이 소변으로 빠져나가거나 또 단백질이 빠져나가게 되면 이런 것들을 우리가 '혈뇨'나 '단백뇨'라고 합니다. 단백뇨란? 단백뇨는 정상 소변과 비교해 거품이 많은 것이 특징입니다. 또 소변이 붉은색을 띠는 혈뇨 역시 신장 기능 이상의 초기 증상 중 하나입.. 2023. 4. 15.
글루타티온 효과와 부작용 및 복용법과 추천 목차  글루타티온에 대한 인기가 많아지면서, 글루타티온이 도대체 무엇이며, 어떤 효과를 가지고 있는지 궁금해하시는 분들이 많으실 거 같습니다. 그래서 오늘은 '항산화의 어머니'라고도 불리는 글루타티온 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.    글루타티온이란?글루타티온은 아미노산 중 하나로 우리 체내에서도 자연적으로 생성되는 물질입니다. 글루타티온은 간이나 근육에서 많이 생성되며 인체 내에서 많은 역할을 합니다. 이러한 글루타치온은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 글루타치온은 새로운 물질이 아닌 몸 속에 원래부터 존재하는 천연 항산화제입니다. 미백주사, 백옥주사라는 이름을 들어보신 분들이 계실 거 같은데 이러한 주사에 들어가 있는 성분이 바로 글루사치온입니다.  글루타치온 효과 보기  ▶ 글루타치온 효과 1.. 2023. 4. 12.
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