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눈개승마(삼나물) 6가지 효능 및 부작용 목차 눈개승마 눈개승마는 장미과 쌍떡잎 식물에 여러해살이풀로 높은 산악지대에 자생하는 풀입니다. 눈개승마는 눈산승마, 삐뚝바리라고도 부르며 울릉도 지역에서는 삼나물로 부릅니다. 눈개승마 열매는 7~8월에 익는데 열매는 주로 관상용으로 사용되며 이른 봄 어린 순을 채취해 데쳐서 말린 다음 묵나물로 만들어 많이 먹습니다. 눈개승마는 지역에 따라 노란색 꽃과 흰색 꽃을 피우며, 맛은 두릅, 인삼, 소고기 등 세 가지 맛이 난다고 해서 '삼나물'이라고도 불립니다. 이 처럼 눈개승마는 풍미가 좋으며 인삼의 효능에 버금갈 정도로 약효도 뛰어납니다. 눈개승마는 성질은 약간 차가운 편이고 맛은 조금 쓰며서 달고, 단백질, 사포닌, 섬유소, 칼슘, 인, 철분, 비타민 A, 비타민 U, 베타카로틴, 나이아신 등의 성분들을.. 2022. 4. 29.
남들보다 거절 당하는 게 두렵거나 새로운 사람이 힘든 사람 '회피성 인격 장애' 특징 목차 회피성 인격 장애 성격은 개인의 특정 행동, 생각, 감정을 느끼는 방식으로 다른 사람들과 나 자신을 구별해 줄 수 있습니다. 성격장애 혹은 인격장애는 여러분의 성격이 사회적 기준에서 크게 벗어나고 고정적이며 여러분의 삶의 다양한 부분에서 스트레스와 문제를 일으키는 장애를 의미합니다. 회피성 인격 장애는 지속적으로 부적절한 느낌을 받으며 비판에 과민하고 사회관계를 억제하는 특징이 있습니다. 혹시라도 여러분이나 주위에 계신 분이 회피성 인격 장애 또는 다른 정신건강 문제가 있다고 의심되신다면 정신건강 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다. 회피성 인격 장애 특징 회피성 인격 장 에란 정신 질환 진단 및 통계 편람에서 회피 인격 장애는 부적절감으로 인해 새로운 대인관계를 맺는 것을 힘들어하는 것과 비판을.. 2022. 4. 29.
산모에게도 좋고 천연 비아그라로 불린다는 박주가리의 7가지 효능과 부작용 목차 박주가리 박주가리는 박주가리과의 여러해살이 덩굴풀로 산과 들의 양지바르고 건조한 곳에서 잘 자라는 식물입니다. 박주가리는 새박덩굴라고 불리며 '박 조가 리폴, 노아 등, 비래학, 뢰과, 학 광표 등의 다양한 이름으로 불리기도 합니다. 박주가리는 다른 식물이나 물체를 감고 올라가는 특징이 있으며 줄기나 잎을 자르면 흰즙이 나옵니다. 박주가리라고 불린 이유는 다 익은 박주가리 열매의 꼬투리가 조그마한 바가지와 같다고 하여 이름이 붙여졌다고 합니다. 옛날 배고픈 시절에는 박주가리의 덜 익은 열매를 먹고 어린아이들은 허기를 채웠다고도 합니다. 박주가리는 전초를 사용하며 생약명은 '나마자'이고, 씨를 '라마자', 열매껍질은 '천장각'이라고 하며 약용으로 사용합니다. 박주가리는 7~8월에 연한 보라색이나 분홍.. 2022. 4. 29.
피부 미용과 관절염에 좋다는 '쇠비름' 7가지 효능 및 부작용 목차 쇠비름(마치현) 쇠비름은 우리나라 전국의 낮은 산과 들에서 자라는 1년생 초본으로 어디서든 쉽게 볼 수가 있는 식물입니다. 쇠비름을 오랫동안 먹으면 장수하고 늙어도 머리카락이 희어지지 않는다고 하여 '장명체'라는 이름으로 불리기도 합니다. 또한 잎은 녹색이며, 줄기는 붉은색, 꽃은 노란색, 뿌리는 흰색, 씨앗은 검은색이라고 하여 다섯 가지 색을 갖췄다 하여 '오행초'라고 불리기도 합니다. 우리나라에서는 봄부터 여름까지 나는 쇠비름 새순을 나물로 무쳐서 먹기도 하며 또 쇠비름 발효액(효소) 등을 담가 먹기도 합니다. 동의보감에서는 독성이 없고 맛이 시며, 성질이 차고 대소변을 잘 나오게 하며 갈증을 먹게 한다고 기록되어 있습니다. 이처럼 다양한 쇠비름의 효능에 관해 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다... 2022. 4. 28.
관절염과 류머티즘에 좋은 '우슬뿌리' 8가지 효능과 부작용 및 먹는 방법 목차 우슬 뿌리(우슬초) 우슬 뿌리, 우슬초는 전국 각지의 산과 들에서 쉽게 볼 수가 있습니다. 비름과 에 딸린 한해살이풀로 우슬, 쇠무릎, 접골초, 고장근 등의 여러 이름으로 불립니다. 약재의 모양이 소의 무릎을 닮았다고 하여 우슬이란 이름이 붙여졌다고 합니다. 우슬은 전초를 쓸 수 있지만 주로 뿌리를 약으로 쓴다고 합니다. 옛날에는 이른 봄철 새순을 나물로 무쳐서 먹거나 밥 위에 얹어서 쪄 먹었다고 합니다. 우슬초 채취 시기는 9월~ 10월 경 가을 시기에 캐는 것이 가장 좋다고 합니다. 우슬은 맛은 달고 쓰며 성질은 평하고 독은 없다고 합니다. 그리고 추운 지방보다는 온화한 남쪽 지방에서 자란 우슬초가 더 효염이 크다고 합니다. 그럼 우리가 몰랐던 우슬초의 효능과 먹는 방법을 더 자세히 알아보도록 .. 2022. 4. 27.
쌉싸름해서 더욱 입맛 돋구는 엄나무 순 7가지 효능과 부작용 목차 엄나무순 엄나무순은 봄철에 많이 찾는 봄나물 중 하나이며 다른 이름으로는 개두릅이라고 불립니다. 엄나무는 두릅순과 같은 시기에 나오며 두릅보다 더 향이 지나고 쌉싸름한 맛이 강합니다. 또한 엄나무는 사포닌과 항산화 물질이 풍부하여 산산 나무라고 불리기도 합니다. 동의보감에서는 성질이 평하고 독이 없으며 주로 허리나 다리를 쓰지 못하거나 마비가 되고 아픈 곳을 치료하며 피부병과 치통 두통 및 중풍을 없앤다고 기록되어 있습니다. 또한 예로부터 엄나무는 귀신의 침입을 막고 질병이나 전염병을 예방하는 데 사용되어 왔을 정도로 다양한 효능이 있습니다. 그럼 향긋한 봄을 담은 봄나물 엄나무 순의 효능을 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 엄나무순 효능 [엄나무순 효능 01] 관절염 개선 엄나무순은 소염 작.. 2022. 4. 26.
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