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건강음식188

복분자 효능 및 부작용과 술 담그는법 목차 복분자 복분자는 남성 스테미너에 좋은 식품으로 많이 알려져 있습니다. 따라서 더운 여름에 기력이 없어서 고민하는 분들에게도 좋은 식품이 복분자입니다. 복분자(覆盆子)는 복분자를 먹고 요강을 엎었다고 해서 이름 지어졌다고 합니다. 이처럼 예로부터 복분자는 기력과 정력을 보강하는 상징 같은 열매로 여겨져 왔습니다. 하지만 사실 영양 성분을 자세히 따져보면 남성뿐 아니라 남녀노소 누구에게나 좋은 식품이 복분자입니다. 《동의보감》에서는 복분자에 약간 덜 익은 과실을 말려 한약재로 이용하고 있으며, 맛이 달고 시며 성질은 따뜻하다고 기록되어 있습니다. 오늘은 이러한 복분자의 우리 몸에 유익한 효능과 부작용 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 복분자 효능 ▶ 복분자 효능 01 : 남성 건강 복분자의 대.. 2022. 8. 8.
두충나무껍질 효능과 부작용 및 차 끓이는 법 목차 두충나무 두충나무는 두충과 에 속하며 깊은 골짜기나 야산에 자생하고 있으며, 원산지는 중국뿐인 낙엽교목입니다. 오미자, 오가피, 인삼과 함께 4대 약재로 손꼽히고 있으며, 특히 두충나무껍질은 인삼보다 귀하다 여길 정도로 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 두충나무는 천연 관절 영양제라고도 불리는 약재로 한의학과 민간요법 등의 다양한 분야에서 널리 사용되고 있으며, 두충나무껍질을 볶아낸 《초두충》은 효과가 더욱 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 이러한 두충나무껍질의 효능과 부작용 등에 관해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 두충나무 효능 ▶ 두충나무 효능 01 : 항산화 작용 두충나무 잎의 성분인 「게니 포시드산」에는 강한 항산화 작용이 있습니다. 몸의 산화를 억제해줘서 노화 방지에 효과적입니다.. 2022. 7. 30.
구기자 효능 10가지와 부작용 및 먹는 방법 목차 구기자 구기자는 열매, 뿌리, 껍질, 잎이 모두 사용 가능한 식물입니다. 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 여겨지며, 진시황이 불로장생을 위해 먹었던 식품으로 동아시아에서 특히 많은 사랑을 받고 있는 식품입니다. 구기자는 맛이 쓰며 차가운 성질을 가지고 있어서 예부터 신장과 간의 열을 내리는 약제로 오랜 세월 사용되어 왔다고 합니다. 오늘은 이러한 구기자의 더 다양한 효능과 부작용, 먹는 법 등에 관해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 구기자란? 구기자는 고지베리 관목에 열리는 작고 붉은 열매 식물로 토마토와 후추가 속해 있는 가지 속의 일종입니다. 5피트 높이까지 자라며 열매는 밝은 보라색의 깔때기 모양의 꽃이 자랍니다. 처음에 이 열매는 오렌지 색을 띠지만 성숙해지면서 익으면 우리가 잘 알고 있.. 2022. 7. 29.
황기 효능 11가지와 부작용 목차 황기 황기는 콩과에 속하는 식물인 단너삼의 뿌리를 말린 것을 말합니다. 황기(黃耆)는 노란빛을 띠며 오래 복용할수록 장수할 수 있다는 뜻을 가지고 있습니다. 황기에는 다당류와 아미노산이 함유되어 있어 삼계탕에 넣어 드시면 보양식으로 정말 좋아 원기 회복을 도와주는 효능이 있습니다. 그리고 황기는 피부 모공이 약하거나 허약해서 땀을 흘리는 증상에 도움이 되며 평소 허약한 체질로 땀을 많이 흘리는 분들에게도 도움이 되는 약재입니다. 오늘은 이러한 황기의 효능과 부작용 등에 관해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 황기 효능 ▶ 황기 효능 01 : 기력 보강 황기는 식재료로도 쓰이며 보약의 대명사인 십전대보탕에도 사용되는 약재입니다. 또한 오장육부에 허약을 보호하고 약해진 기를 보충해주는 효능을 가지고 있어.. 2022. 7. 28.
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