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건강음식255

어버이날, 부모님 선물로도 좋은 침향 '침향환' 효능과 부작용 목차 침향 본초 명의 뒷 글자의 향자로 끝나는 약초들이 있습니다. 바로 요즘 많이 관심받고 있는 침향을 비롯해서 사향, 목단 향, 용연향, 안식향과 같은 약초들입니다. 이들의 공통점이 있습니다. 이 것은 향이 강하다는 것 그리고 아주 적은 양으로도 강력한 약효를 나타내기 때문에 처방할 때 소량만 처방한다는 것입니다. 강한 향이 후각 신경을 통해서 우리 뇌 변형기에 영향을 주고 감정을 조절하면서 호르몬까지 조절하는 효과를 기대할 수 있습니다. 머리를 맑게 하고 특정 성분에 따라서는 소화액을 분비하거나, 혈액순환을 촉진하는 등의 다양한 역할을 하는 겁니다. 그 중에서 침향 그리고 사향 그리고 용연향, 유향 이런 것들이 특별히 귀중한 향으로 꼽히죠 수천 년 전부터 종교적인 의식에 등장하는 굉장히 좀 신성한 도.. 2022. 4. 11.
코엔자임큐텐 5가지 효능과 부작용, 하루 권장량, 코엔자임큐텐 함유 식품 목차 코엔자임 Q10 (코엔자임큐텐) 혈압약이나 고지혈증 약은 장기간 복용하는 경우가 많다 보니 혹여 내 몸에 부족하게 되는 영양소는 있지는 않을까 걱정하시는 분들이 많으십니다. 이럴 경우 많이 권장되는 영양제가 바로 코엔자임 Q10입니다. 코엔자임 Q10이 화장품에 많이 쓰이다 보니, 피부 건강에 특화된 물질로 알고 있는 사람들이 많습니다. 코엔자임 Q10은 피부 건강은 물론이고 신체 에너지를 만들고 심혈관 건강과 면역체계 강화에 중요한 역할을 합니다. 그래서 '항산화의 최고봉'이라고 불립니다. 코엔자임 Q10은 세포 내 미토콘드리아(음식을 먹으면 소화돼 에너지 ATP를 만드는 곳)에 존재하는 일종의 효소입니다. 모든 세포와 혈액에 존재하고 있습니다. 자연 생성되는 코엔자임 Q10은 하루 3~6mg로 .. 2022. 4. 10.
공진단 효능, 복용법 그리고 복용 시 주의점 목차 공진단 공진단은 다른 이름으로 보간환이라고도 합니다. 간을 보호하는 별명을 가지고 있습니다. 음주를 많이 하시는 경우나 스트레스 때문에 시달리는 CEO분들에게 사랑을 많이 받는 보약인 이유가 바로 여기에 있다고 할 수 있습니다. 이러한 공진단은 어떤 분들이 복용하면 좋을까요? 이제부터 공진단의 효능과 부작용 등에 관해 알아보겠습니다. 공진단 효능 공진단을 복용하면 좋은 경우가 있습니다. 기억력이 떨어지고 또 매사가 귀찮고 의욕이 없고 원기 없고 스트레스가 너무 많이 쌓이고 얼핏하면 화나고 가슴이 딱딱하게 아픈 게 저 화병인 것 같다고 느끼시는 분들 몸에 순환이 안 돼서 여기저기 너무 몸이 무겁고 무기력함을 느끼시는 분들 시계 초침 소리 때문에 내가 잠을 못 잘 정도로 신경이 예민해져 있고, 피로감이.. 2022. 4. 9.
새싹보리 5가지 효능과 부작용 그리고 새싹보리 먹는 법 목차 새싹보리 보리에서 싹을 피운 뒤 10~20cm가량 자라난 어린잎을 새싹보리라고 합니다. 새싹보리에는 영양소가 풍부하고 열량과 당분이 낮아서 대사증후군과 같은 성인병 예방에도 좋고 특히 비만을 예방하고 관리하는 데 도움이 되어서 다이어트를 하고 있는 사람들에게 아주 많은 주목을 받고 있습니다. 이처럼 풀이 아닌 약초로도 손색이 없는 영양 만점의 새싹보리 효능과 먹는 법 그리고 주의할 점에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리 5가지 효능 새싹보리 효능 01 - 다이어트 효과 새싹보리에는 폴리페놀의 일종인 사포나린이라는 성분이 들어있습니다. 사포나린 성분은 간의 피로를 풀어주면서 간 기능 개선을 도와서 우리 몸의 해독 능력을 증가시킵니다. 이렇게 증가된 해독 능력으로 불필요한 지방이나 독소들.. 2022. 4. 8.
당뇨 잡는 소문난 약재 '송담(송담차,송담주)' 효능 및 부작용 목차 송담 송담은 소나무나 오래된 담벼락에서 자라는 담쟁이넝쿨을 말합니다. 송담은 약재로 사용되며 소나무에 기생하여 자라고, 소나무의 기운과 영양 성분을 듬뿍 받고 자라나기 때문에 그 효능이 대단하다고 합니다. 송담은 특히나 당뇨와 고혈압 혈액순환에 좋다고 알려져 있습니다. 담쟁이넝쿨이 소나무를 감고 위로 올라가 오랜 시간 지나 붉어진 송담은 야경으로 쓰일 수가 있습니다. 오래된 송담일수록 그 효능이 대단하고 10년은 족히 넘어야지만 약용으로 사용하기 좋다고 합니다. 이제 조금 더 구체적으로 송담 효능과 먹는 법 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 송담 효능 송담 효능 01 - 당뇨를 예방해주고 완화해줍니다. 송담 성분 중에는 이소플라본기의 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 인슐린 분비를 조절해 혈.. 2022. 4. 6.
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