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건강음식255

산모에게도 좋고 천연 비아그라로 불린다는 박주가리의 7가지 효능과 부작용 목차 박주가리 박주가리는 박주가리과의 여러해살이 덩굴풀로 산과 들의 양지바르고 건조한 곳에서 잘 자라는 식물입니다. 박주가리는 새박덩굴라고 불리며 '박 조가 리폴, 노아 등, 비래학, 뢰과, 학 광표 등의 다양한 이름으로 불리기도 합니다. 박주가리는 다른 식물이나 물체를 감고 올라가는 특징이 있으며 줄기나 잎을 자르면 흰즙이 나옵니다. 박주가리라고 불린 이유는 다 익은 박주가리 열매의 꼬투리가 조그마한 바가지와 같다고 하여 이름이 붙여졌다고 합니다. 옛날 배고픈 시절에는 박주가리의 덜 익은 열매를 먹고 어린아이들은 허기를 채웠다고도 합니다. 박주가리는 전초를 사용하며 생약명은 '나마자'이고, 씨를 '라마자', 열매껍질은 '천장각'이라고 하며 약용으로 사용합니다. 박주가리는 7~8월에 연한 보라색이나 분홍.. 2022. 4. 29.
피부 미용과 관절염에 좋다는 '쇠비름' 7가지 효능 및 부작용 목차 쇠비름(마치현) 쇠비름은 우리나라 전국의 낮은 산과 들에서 자라는 1년생 초본으로 어디서든 쉽게 볼 수가 있는 식물입니다. 쇠비름을 오랫동안 먹으면 장수하고 늙어도 머리카락이 희어지지 않는다고 하여 '장명체'라는 이름으로 불리기도 합니다. 또한 잎은 녹색이며, 줄기는 붉은색, 꽃은 노란색, 뿌리는 흰색, 씨앗은 검은색이라고 하여 다섯 가지 색을 갖췄다 하여 '오행초'라고 불리기도 합니다. 우리나라에서는 봄부터 여름까지 나는 쇠비름 새순을 나물로 무쳐서 먹기도 하며 또 쇠비름 발효액(효소) 등을 담가 먹기도 합니다. 동의보감에서는 독성이 없고 맛이 시며, 성질이 차고 대소변을 잘 나오게 하며 갈증을 먹게 한다고 기록되어 있습니다. 이처럼 다양한 쇠비름의 효능에 관해 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다... 2022. 4. 28.
관절염과 류머티즘에 좋은 '우슬뿌리' 8가지 효능과 부작용 및 먹는 방법 목차 우슬 뿌리(우슬초) 우슬 뿌리, 우슬초는 전국 각지의 산과 들에서 쉽게 볼 수가 있습니다. 비름과 에 딸린 한해살이풀로 우슬, 쇠무릎, 접골초, 고장근 등의 여러 이름으로 불립니다. 약재의 모양이 소의 무릎을 닮았다고 하여 우슬이란 이름이 붙여졌다고 합니다. 우슬은 전초를 쓸 수 있지만 주로 뿌리를 약으로 쓴다고 합니다. 옛날에는 이른 봄철 새순을 나물로 무쳐서 먹거나 밥 위에 얹어서 쪄 먹었다고 합니다. 우슬초 채취 시기는 9월~ 10월 경 가을 시기에 캐는 것이 가장 좋다고 합니다. 우슬은 맛은 달고 쓰며 성질은 평하고 독은 없다고 합니다. 그리고 추운 지방보다는 온화한 남쪽 지방에서 자란 우슬초가 더 효염이 크다고 합니다. 그럼 우리가 몰랐던 우슬초의 효능과 먹는 방법을 더 자세히 알아보도록 .. 2022. 4. 27.
쌉싸름해서 더욱 입맛 돋구는 엄나무 순 7가지 효능과 부작용 목차 엄나무순 엄나무순은 봄철에 많이 찾는 봄나물 중 하나이며 다른 이름으로는 개두릅이라고 불립니다. 엄나무는 두릅순과 같은 시기에 나오며 두릅보다 더 향이 지나고 쌉싸름한 맛이 강합니다. 또한 엄나무는 사포닌과 항산화 물질이 풍부하여 산산 나무라고 불리기도 합니다. 동의보감에서는 성질이 평하고 독이 없으며 주로 허리나 다리를 쓰지 못하거나 마비가 되고 아픈 곳을 치료하며 피부병과 치통 두통 및 중풍을 없앤다고 기록되어 있습니다. 또한 예로부터 엄나무는 귀신의 침입을 막고 질병이나 전염병을 예방하는 데 사용되어 왔을 정도로 다양한 효능이 있습니다. 그럼 향긋한 봄을 담은 봄나물 엄나무 순의 효능을 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 엄나무순 효능 [엄나무순 효능 01] 관절염 개선 엄나무순은 소염 작.. 2022. 4. 26.
유근피(느릅나무 껍질) 효능과 가격과 유근피 차 만드는 법 목차 유근피 유근피는 느릅나무 뿌리껍질을 말합니다. 그래서 우리나라에서는 유근피라고 해서 느릅나무의 뿌리껍질을 많이 쓰지만 또 중국에서는 뿌리보다는 그냥 껍질을 많이 쓴다고 합니다. 그리고 유피라고 부른다고 합니다. 그리고 유근피는 색깔이 전체적으로 약간 좀 붉은색을 조금 띠고 있으면서 냄새는 크게 거부감이 드는 그런 냄새는 아닙니다. 그냥 일반적인 한약재 냄새가 납니다. 맛을 보면은 맛이 이렇게 크게 쓰거나 씹거나 이런 맛은 없으며 별로 특별한 맛은 나지 않습니다. 근데 서적에 보면은 단맛이 난다라고 표현되어 있습니다. 옛날 분들과의 단맛 기준이 다른 것으로 해석이 됩니다. 그리고 유근피를 씹어보면은 입 안에서 침과 만나면서 걸쭉하게 진액 이 나옵니다. 이러한 진액이 약효가 있는 겁니다. 그럼 유근피의.. 2022. 4. 25.
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