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건강지식399

오십견 증상 및 치료 방법과 치료운동법 목차 온종일 앉아서 일하고 공부하는 사람들 중 어깨 주위에 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 장시간 고개를 숙이고 웅크리고 앉아 있는 등의 잘못된 자세로 인해 가벼운 근육통에서부터 일상생활에 불편함을 가져올 정도로 심한 통증을 가져오는 등 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 갑자기 팔을 들어 올리기 힘들어지는 증상이 나타날 경우 가장 먼저 떠올리게 되는 질환은 바로 오십견입니다. 오늘은 50대 중장년층에게서 많이 나타나고 있어 이름 붙여진 오십견 증상과 치료방법 등에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 오십견이란? 정확한 명칭은 동결견, 유착성 관절낭염으로 어깨의 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기게 되어 주변 조직이 딱딱하게 굳어 운동 범위가 감소하고 어깨 통증이 나타나는 질환을 말합니다. 오십견은 해마다.. 2022. 8. 27.
목디스크 치료방법과 좋은 운동 및 증상 목차 오늘은 경추 추간판 탈출증 즉, 목디스크에 대해 알아보려고 합니다. 우리 목구조는 7개의 뼈로 이루어져 있으며, 그사이에는 디스크라고 하는 추간판이 있습니다. 추간판은 안에 젤리 같은 물질인 속질핵과 바깥쪽을 싸고 있는 섬유테로 구성되어 있습니다. 추간판은 운동과 충격을 흡수하는 데에 관여를 하며, 여기서 추간판이 뒤로 밀리면서 목디스크(추간판 탈출증)가 발생하게 됩니다. 목디스크 원인 나이가 들면 바깥쪽 섬유테의 탄성이 떨어지거나 오랜 부하, 급격한 충격 등 손상으로 발생할 수 있습니다. 목디스크의 진행과정은 팽윤, 돌출, 탈출, 격리 과정으로 진행되며, 증상은 점점 악화됩니다. 그러나 이런 경우보다는 목디스크는 목에 나쁜 자세와 생활습관이 오래 누적됨에 따라 만성으로 발생하는 케이스가 더 많습니.. 2022. 8. 26.
척추관협착증 치료방법 및 운동법 목차 할아버지, 할머니뿐만 아니라 부모님들까지 비가 내리는 날에는 무릎부터 허리까지 여기저기 온몸이 아프다고 특히나 관절이 쑤시다는 이야기를 많이들 하십니다. 혹시나 허리가 자주 쑤시고 허리 통증이 느껴지면 참지 말고 빨리 치료를 받아야 합니다. 오늘은 척추관 협착증, 척추관 협착증 치료방법과 운동법에 대해서 설명해드리겠습니다. 척추관 협착증이란? 척추관 협착증에 대해 처음 들어보시는 분들도 많으실 것 같습니다. 척추관 협착증이란 척추 중앙의 통로가 좁아지며 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 허리와 엉덩이, 허벅지 통증 및 다리 저림 증상이 발생하며 척추관 자체가 전체적으로 좁아져 압박되므로 통증도 매우 극심합니다 심한 경우 허리는 물론이며 다리에도 영향을 미치기 때문에 걷기가 불편하고 배뇨 장애까지 유.. 2022. 8. 26.
서번트 증후군이란? 원인과 특징 목차 서번트 증후군(Savant syndrome)이란 서번트 증후군(Savant syndrome)은 자폐증, 지적장애 등 인지 능력 분야에서 인체 신경 발달장애를 갖고 있거나 후천적으로 뇌손상을 입은 사람 중 한쪽 뇌가 정상적으로 성장하지 못해서 다른 한쪽 뇌가 비정상적으로 발전해서 극히 일부에서 특정 분야에서 일반인과는 다른 천재성을 동시에 갖는 현상이나 사람을 말합니다. 간단하게 설명하자면 아래 3가지의 특징을 가지고 있는 사람을 뜻합니다. 정신적 장애 그중 일부는 특수한 능력이 생김 (기억력 또는 예능감) 또 그중 일부는 경이적인 능력을 발휘 서번트 증후군 정의 자폐증이나 지적 장애 등을 가지고 사회성이 결여된 사람 중 의사소통에 지장이 없는 일부에서 드물게 나타나는 천재성을 뜻하는 말로써 수학, .. 2022. 8. 23.
과민성 대장증후군 치료법 및 증상 목차 과민성 대장증후군 과민성 대장증후군은 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환으로 해마다 150만 명이 진단을 받게 된다고 합니다. 장에 특별한 문제도 없는데 하루에 3번 이상 변을 보거나 계속해서 배가 아프다면 과민성 대장증후군일 가능성이 높습니다. 보통 배가 아프면 상한 음식 섭취로 인한 세균이나 바이러스에 의한 감염이 원인이 되지만 과민성 대장증후군 증상은 감염 없이도 식사 후 뱃속이 불편하고 붉은 변이나 심각한 변비 증상이 나타나게 됩니다. 또는 6개월 이상 잦은 설사와 복통 증상이 반복되는 경우라면 과민성 대장증후군을 의심해 보셔야 합니다. 오늘은 재발이 자주 반복되어 치료도 까다로운 과민성 대장증후군 증상 및 치료법과 과민성 대장증후군에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장증후군 .. 2022. 8. 22.
일시적으로 혈압 낮추는 방법 8가지 목차 건강검진을 하러 가면 대게 긴장한 탓에 혈압이 조금 높게 나오는 경우가 있습니다. 저 같은 경우에는 출근 전 오전에 건강검진을 하다 보니 급한 마음에 늘 평소보다 혈압이 조금 높게 나오게 되더라고요. 오늘은 저와 같은 경험을 하시는 분들이나 혈압을 일시적으로 낮추고 싶어 하시는 분들을 위해 일시적으로 혈압을 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그리고 평소 혈압 관리를 어떻게 하면 좋을지 간단히 같이 알려드리겠습니다. 고혈압 진단 고혈압은 심장혈관계 합병증에 의한 사망률의 증가를 기준으로 분류됩니다. 보통 두 번 이상 방문하여 각각 2회 이상 잰 혈압의 평균을 기준으로 봅니다. 수축기 혈압 (mmHg) 이완기 혈압 (mmHg) 정상 120 미만 그리고 80 미만 고혈압 전단계 120~139 또.. 2022. 8. 21.
코로나 증상 순서 및 발현시기와 경험담 목차 코로나 증상 순서와 발현 시기 코로나 감염으로 고생하시는 분들이 작년에 비해서 많이 줄어들긴 했지만 최근 다시 15만 명의 확진자 수를 기록하면서 이미 우리 주변에서도 코로나 바이러스 감염을 겪은 분들의 재감염의 우려도 나오고 있는 상황이기 때문에 코로나 증상 순서와 발현 시기 등에 대해서 제대로 알고 계시는 것이 좋습니다. 특히나 여름철에는 냉방병이나 감기와 비슷한 증상이 많기 때문에 순서를 제대로 알고 계시는 것이 도움이 되실 거라고 생각합니다. 코로나 발현 시기 코로나 바이러스에 감염이 된 이후 며칠이 지나고 나서 코로나 증상이 발현되기 시작합니다. 사람에 따라서 어느 정도의 차이가 있을 수는 있지만 평균적으로 3일에서 최대 14일 정도의 잠복기를 가질 수 있습니다. 확진이 되기 전에 증상들이.. 2022. 8. 19.
아스퍼거 증후군이란? 증상과 유명인 목차 아스퍼거 증후군 아이들이 또래와 잘 어울리지 못하고 농담을 받아들이기 어려워하며, 단체 생활에 잘 적응하기 힘들어한다면 부모님은 많이 고민하게 되실 것입니다. 과거에는 이런 모습을 그저 성격 탓이라고 생각했지만 요즘은 아이가 이런 모습을 보인다면 아스퍼거 증후군 치료를 생각하는 부모님도 많아지고 있습니다. 남의 말을 잘 듣기보다는 본인의 이야기만 계속하거나, 비유나 농담을 해도 이해하기 어려워한다면 아스퍼거 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 아스퍼거 증후군은 자폐증 보다 증상이 경미한 질환이며 자폐증 환아와는 달리 지능이 정상이고 학습에도 지장이 없다고 합니다. 따라서 개선이 가능한 질환이라고 합니다. 오늘은 이러한 아스퍼거 증후군의 증상과 치료법 등에 관해 알아보도록 하겠습니다. 아스퍼거 증후.. 2022. 8. 18.
레트 증후군 증상과 수명 및 치료 목차 레트 증후군 (Rett’s syndrome) 레트 증후군이란 영아기에 시작되는 발달장애 질환 중 하나로 대부분 여아에게 발견되는 특징을 가지고 있습니다. 레트 증후군 환아들은 태어날 때부터 생후 18개월까지는 일반적으로 정상적인 발육을 보이지만 이후부터 점진적으로 언어 및 운동 발달 능력이 퇴행되기 시작합니다. 예전에는 이름을 부르면 돌아본다든가 물건을 집어서 바구니에 넣는 등의 후천적 교육에 따른 반응을 보이더라도 레트증후군이 나타나기 시작하면 그런 동작들을 하나둘씩 잊어버리게 되는 무섭고도 가슴 아픈 질환입니다. 오늘은 이러한 레트증후군에 관해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 레트 증후군 증상 레트 증후군 환아는 약 생후 1세까지는 대체로 정상적으로 발달하다가 1세~4세 정도가 되면 자신이 하고자.. 2022. 8. 17.
대상포진에 좋은 음식 11가지와 걸리는 이유 목차 대상포진의 경우에도 면역력이 약해진 틈을 타서 감기몸살과 비슷한 증상을 보이지만 시간이 지나면서 대상포진 증상이 갑자기 나타나게 됩니다. 대상포진은 어렸을 때 잠복해있던 수두 바이러스가 면역력이 약해지면서 나타나게 나는 증상입니다. 무리한 일을 하거나 과격한 운동, 과도한 스트레스 등으로 인해서 면역력이 저하되면 발생하게 되는 경우가 많으며, 대부분이 50대 이상의 중장년층에게서 발병하지만 요즘에는 젊은 층에서도 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 오늘은 이러한 대상포진에 좋은 음식과 대상포진이 걸리는 이유 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 걸리는 이유 대상포진은 수두 바이러스에 의해 발생됩니다. 수두에 걸린 사람은 누구나 대상포진에 걸릴 수 있으며 수두에서 회복된 후 바이러스가 신경계.. 2022. 8. 16.
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