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건강지식447

골관절염, 류마티스 관절염 통증을 완화한다는 생약 '악마의 발톱' 목차 악마의 발톱 고혈압 관리도 힘든데 욱신욱신 쑤시는 관절염까지 너무 힘든 50대 통증 때문에 약을 먹고 싶어도 이미 먹고 있는 약도 너무 많고 같이 먹으면 안 되는 약도 많고 안전한 약 없을까요? 이 처럼 50세가 넘으면 두 명 중에 한 명은 고혈압을 앓고 있다고 하고 네 명 중 한 명은 당뇨를 앓는다고 합니다. 이곳저곳 관절 통증이 시작되는 시기도 이 시기입니다. 오늘은 관절염으로 인한 통증을 좀 줄여서 편안한 일상생활을 유지하는 데 효과적인 악마의 발톱을 소개해 보려고 합니다. 악마의 발톱이란? 헝가리나 독일에 여행을 갔다가 오신 분들은 악마의 발톱 추출물 성분으로 만들어진 연고나 크림 사 오신 적이 있으실 겁니다. 악마의 발톱은 'Devil's Claw'라고 하는 생약입니다. '하르파코피툼'이라.. 2022. 4. 13.
딸꾹질 원인과 멈추는 법, 딸꾹질을 대수롭지 않게 여기면 안되는 이유 목차 딸꾹질 딸꾹질을 하면 "혼자 뭘 훔쳐 먹었길래 딸꾹질을 하느냐"며 주변에서 농담을 하거나 대수롭지 않게 여깁니다. 딸꾹질은 횡격막 근육의 신경이 자극돼 갑자기 수축하는 과정에서 음성 기관이 닫히면서 특유의 소리가 나는 생리 현상입니다. 보통 찬 음식을 급하게 먹거나 과식을 했을 때, 감정이 격해졌을 때 신경 자극에 의해 나타납니다. 오늘은 이러한 딸꾹질에 대해서 말씀드리려고 합니다. 딸꾹질의 이유와 어떻게 멈출 수 있는지 또 어떤 주의를 해야 될지에 대해서 말씀드리겠습니다. 딸꾹질 원인 앞서 말씀 드린 것 처럼 딸꾹질의 원인은 횡격막이라는 복부와 폐를 구분하는 근육의 일종인 이 부분에 자극이 돼서 횡격막이 불규칙적으로 수축을 하게 됩니다. 그러면서 이제 횡격막이 밑으로 내려가면서 폐가 커지게 됩니다.. 2022. 4. 13.
나르시시스트 특징! 나르시시스트가 위험한 이유? 목차 나르시시스트 나르시시스트로 불리는 자기애적 성격장애의 주요 특징은 다른 성격장애의 주요 특징과 같이 상대방에게 매우 불쾌감을 일으킬 수 있습니다. 나르시시스트들은 한동안은 자신에 대해서 긍정적인 인상을 줄 수 있습니다. 매력적이고 친근하고 여러분을 잘 도와주는 사람으로 보일 수 있습니다. 단, 당신이 이용당하기 전까지 말입니다. 나르시시스트들은 평안한 상태에서는 절대 드러나지 않습니다. 그렇지만 일단 갈등이 일어나고 그들과 다른 견해를 보인다면 거기에서 자신의 본모습을 드러내고 여러분은 마침내 괴물과 마주하게 됩니다. 나르시시스트와의 상호작용은 혼란, 좌절, 상처들을 남길 수 있습니다. 이들은 자신을 좋아할 수 없게 만드는 특징들을 간과하고 무시합니다. 나르시시스트 특징 (나르시시스트 특징 01) .. 2022. 4. 12.
그린 프로폴리스 효능 및 부작용과 주의점, 그린 프로폴리스 추천 목차 그린 프로폴리스란 프로폴리스는 항염, 효과, 항균 효과로 많이 이슈화가 됐었습니다. 특히 코로나 바이러스 때문에 더 주목받았습니다. 그중에서도 그린 프로폴리스는 브라질 고산지대 나무의 수액에서만 채집되는 성분으로 브라질 정부의 인증을 받은 원료만 그린 프로폴리스라고 할 수가 있습니다. 오늘은 이러한 그린 프로폴리스에 대해 알아보겠습니다. 그린 프로폴리스 효능 프로폴리스에만 함유된 특별한 성분 바로 아르테필린 C라는 성분이 들어 있습니다. 이 아르테필린 C는 강력한 항균, 항염 효과는 물론 염증을 없애고 세포의 손상을 막는데 도움을 주는 항산화 물질입니다. 아르테필린 C의 강력한 항산화 성분은 신생 혈관의 성분을 억제하는 데 도움을 준다고 보고도 되어 있습니다. 신생혈관은 체내 비정상적인 암세포가 자.. 2022. 4. 10.
비오틴 영양제의 진실, 효능, 부작용 및 하루 권장량 목차 비오틴 탈모 특효약으로 알려진 비오틴이 우리 몸에서 어떤 역할을 가지는지 어떤 음식에 비오틴이 많은지 하루 권장 섭취량은 얼마인지 그리고 마지막으로는 비오틴의 부작용은 무엇이 있는지 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비오틴 효능과 진실 비오틴은 비타민 B의 한 종류로 비오틴이 몸에 부족하게 되는 경우에는 정말 드물지만 부족할 경우 탈모가 생기거나 손톱이 부실해집니다. 따라서 선천적이든 후천적이든 이 비오틴 결핍에 의한 탈모가 있을 때는 비오틴을 먹었을 때 탈모 개선이 됩니다. 그런데 반대로 비오틴이 정상인데 비오틴을 먹는다고 해서 탈모가 개선되는 것은 아닙니다. 일반적으로 남성형 탈모 환자분들 같은 경우에는 이 탈모가 아닌 사람들보다 비오틴이 좀 많이 떨어져 있다고 합니다. 그래서 남성형 탈모가 있.. 2022. 4. 9.
항염 항산화에 좋은 '커큐민' 효능, 부작용, 권장량 및 주의사항 목차 커큐민 커큐민은 세계 10대 항암 영양소이자 대표적인 항염 영양소입니다. 오늘은 커큐민이 무엇인지 효능과 더불어 용량 부작용에 대해 알아보겠습니다. 2천 년대 들어서 커큐민은 정말 무궁무진한 영역에서 광범위하게 연구되고 있습니다. 당장 논문만 검색해도 이 커큐민 연구 결과가 1만 5천 편이 넘습니다. 이 중에서 사람을 대상으로 실시한 클리니컬 트라이얼은 600편이 넘습니다. 즉, 이 커큐민은 머리끝부터 발끝까지 다양한 연구가 진행되고 있다는 이야기입니다. 커큐민은 강황에 함유된 폴리페널 성분 중에 하나입니다. 강황은 카레의 재료로도 유명하지만 아주 옛날부터 인도나 중국에서 약재로 쓰였습니다. 커큐민 효능 커큐민은 항염, 항산화, 항균, 항불안, 면역 조절 등을 통해 심혈관계 질환을 예방하고 알츠하이.. 2022. 4. 8.
2022년 건강검진 대상자와 건강검진 종류 알아보기 목차 2022년 건강검진 대상자 보통 건강검진을 나라에서 실시하는 건강검진, 국가 건강검진, 국민건강보험공단 건강검진이라고 합니다. 이런 건강검진은 우리나라 국민들이 매월 보험료를 내고 필수적으로 받아야 될 이제 복지 혜택 중에 하나입니다. 국가에서 실시하는 국가 건강검진의 대상자와 검사 내용들이 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강검진 (공단검진) 국민건강보험공단에서 실시하는 건강검진을 공단검진이라고 많이 불립니다. 이 건강검진은 크게 두 가지로 구분해 볼 수 있습니다. 일반 검진과 암 검진을 구분해 볼 수 있습니다. 일반검진 일반 검진은 말 그대로 비만도, 시력, 청력 측정, 피검사, X-ray, 원장님과 문진을 하는 것이 이제 일반 건강검진입니다. 일반 건강검진은 크게 사무직과 비.. 2022. 4. 7.
기침, 구토? 눈치채기 힘든 폐암 초기 증상 어떤 것들이 있을까요? 목차 폐암 폐암은 다들 잘 아시겠지만 폐에 생기는 악성 종양을 말합니다. 또한 폐 결절로 많이들 병원을 찾으신다고 합니다. 폐결절은 폐에 생기는 혹이나 덩어리를 의미합니다. 그중에서도 양성으로 지켜봐도 되는 혹이 있고, 악성으로 돼서 소위 암이라고 말하는 폐에서 생긴 원발 종양을 '폐암'이라고 합니다. 폐암 원인 폐암의 발병 원인은 아직도 모르는 부분들이 많기는 하지만 가장 많이 연구가 되고 알려진 직접적인 원인은 이제 흡연으로 생각할 수 있습니다. 흡연하지 않은 사람들에 비해서 한 10배 정도 가까이 폐암의 위험을 알린다고 되어 있습니다. 그러나 요즘에는 흡연을 하지 않더라도 여성 폐암이나 어떤 유전적인 요인들도 있다고 보고 간접 흡연이나 요즘 이슈화 되는 미세먼지 그리고 중금속이나 라돈이나 석면 같은.. 2022. 4. 7.
손톱 세로줄, 가로줄, 울퉁불퉁 하다면? 손톱이 나타내는 위험신호! 목차 손톱 우리는 종종 손톱을 외모의 일부일 뿐이라고 생각하지만 손톱을 주의 깊게 보는 거만으로도 몸의 상태를 알 수 있다고 합니다. 손톱이 이상한 색을 띠거나 손톱 표면이 울퉁불퉁하면 몸에 질환이 있다는 것을 암시합니다. 오늘은 손톱으로 보는 건강 이상신호에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손톱 이상 증상 1. 손톱의 색깔이 노래지는 경우 손톱의 색깔이 노리끼리한 색을 띠면 곰팡이 감영을 의심해 볼 수 있습니다. 이것이 심해지면 손톱 밑바닥이 안쪽으로 파고들거나 손톱이 두꺼워지거나 깨지게 될 수 있으며 최악의 경우 갑상선 관련 질환이나 폐질환, 당뇨병, 골다공증 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 2. 부러진 손톱 손에 항상 물이 닿는다면 수분이 부족한 상태와 가득한 상태가 반복이 되어 시간이 지나면.. 2022. 4. 5.
스텔스 오미크론 뜻과 증상 및 재감염 여부 목차 스텔스 오미크론 코로나 일일 확진자 수가 늘고 있는 상황에서 기존 오미크론 변이의 하위 계통이라고 할 수 있는 '스텔트 오미크론'에 대한 한국 내의 검출 비중이 점차 커지면서 유행 정점이 예상보다 더 늦어질 것이라는 전망이 보도되었습니다. 오늘은 이러한 스텔스 오미크론이란 무엇인지, 기존의 오미크론과 어떤 차이점이 있는지, 어떤 증상이 다르게 나타나는지, 재감염 여부 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 발견시기는 오미크론이 2021년 11월이고 스텔스 오미크론은 12월 초입니다. 특성이 있다면 원래 기존 PCR 검사에서는 다른 변이랑 구분이 잘 안 되어서 '스텔스'라는 네이밍이 붙었지만, 국내의 검사에서는 애초 검출할 수 있게 설계가 되어 있었다고 합니다. 이러한 검사 방법은 세계적으로 60.3.. 2022. 4. 3.
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