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건강지식458

소음인 특징과 좋은 음식, 나쁜 음식 목차 소음인 동무 이제마 선생의 사상체질론에 의하면 소음인은 신장이 크고 비장이 작은 사람을 말하며, 동의수세보원의 원문을 인용해보면 "소음인은 매번 하고자 하는 바가 있으나 즐거움(몸의 문제)만을 좋아하는 마음이 가슴속에 스며있다."라고 하셨습니다. 소음인의 마음에는 불안정하여 좌불안석이 됨이 항상 존재한다고 합니다. 소음인 특징 소음인은 위장과 비장이 약하고 상체가 약해 보이며 그에 비해 하체가 많이 발달된 듯한 모습을 하고 있습니다. 입술과 입이 많이 발달되어 턱의 기운이 세게 느껴집니다. 전형적인 일물로는 하희라, 주현미, 유시민, 박미선, 이태란, 셀린 디온, 트위스트 김, 박지성, 차범금, 차두리, 차인표, 찰스 황태자, 나타리 우드, 강수진, 안성기, 김윤환, 루주 벨트, 부시, 링컨, 신동.. 2022. 7. 16.
소양인 특징과 좋은 음식, 나쁜 음식 목차 소양인 동무 이제마 선생의 사상체질론에 의하면 소양인은 비장이 크고 신장이 작은 자를 말하며, "소양인은 크게 일을 얻어보려고 하나 얻지 못하여 항시 근심하고 염려하는 마음이 가슴속에 스며있다."라고 했습니다. 소양인은 의심이 많아서 남을 잘 믿지 못하고 경계하며, 매우 용맹스럽고 일을 일으키기는 잘하나 마무리에 능하지 못하는 성격이라고 합니다. 소양인 특징 소양인은 소음인과 반대되는 체질로 상체가 실하고 하체가 어딘지 모르게 약한 모습을 줍니다. 가슴이 두껍고 넓어 보이며 가슴이 큰 듯한 기운이 있으며, 하체는 가슴이 비해 약한 듯 빈약한 느낌이 드는 것이 특징입니다. 실제로 보기에 하체가 약한 것은 아니지만 오래 서 있으면 다리가 아프고 빨리 피곤해지는 특징이 있습니다. 오래 걸을 수 없으며 조.. 2022. 7. 15.
태음인 특징과 좋은 음식, 나쁜 음식 목차 태음인 동무 이제마 선생의 사상체질론에 의하면 태음인은 간이 크고 폐가 작은 사람을 말합니다. 또한 동의수세보원의 원문을 인용하자면 "태음인은 항상 크게 일을 하려고 하는 마음이 존재함으로 겁나고 무서워하는 마음이 가슴속에 항상 스며있다."라고 하셨습니다. 따라서 태음인에게는 「겁십(怯心 : 겁이 많아서 무슨 일을 하든지 조심함)」이 항상 마음에 존재한다고 합니다. 오늘은 이러한 태음인의 특징과 태음인에게 좋은 음식, 나쁜 음식, 건강관리법 등에 관해 알아보도록 하겠습니다. 태음인 특징 태음인은 태양인의 반대 체질이라고 볼 수 있습니다. 전형적인 인물들을 예로 들자면 임동진, 심형래, 황신혜, 박중훈, 심혜진, 케빈 코스트너, 브룩 쉴즈, 권오중, 박상원, 브루스 윌리스, 잉그릿드 버그만, 처칠, .. 2022. 7. 14.
태양인 특징과 좋은 음식, 나쁜 음식 목차 사상체질의학 우리의 몸에는 맞는 음식과 맞지 않는 음식이 있습니다. 몸에 맞는 음식을 먹게 되면 몸이 건강해지고, 몸에 맞지 않는 음식을 먹게 되면 병이 될 수 있습니다. 이러한 이유는 사람마다 서로 다른 체질을 가지고 있기 때문입니다. 본인에게 맞지 않는 음식을 먹게 되면 당장에는 별 이상이 없게 느껴질 수 있지만 장기간 오래 복용하다 보면 반드시 몸에 해로운 반응을 보이게 됩니다. 오늘은 사상체질 중에서도 태양인의 체질과 태양인에게 좋은 음식, 나쁜 음식 등에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 태양인 1894년 조선의 의학자 「동무 이제마」 선생께서 《동의수세보원》을 저술하며 《사상의학》이라는 이론을 창안하셨습니다. 사상의학은 동일한 병증을 나타내더라도 사람의 체질에 따라 치료법을 달리 해야 한다고.. 2022. 7. 13.
오리고기 효능 12가지와 부작용 및 주의사항 목차 오리고기 오리고기는 불포화 지방산, 비타민A, B, 레시틴 성분 등이 풍부한 식품으로 보양식으로 인기가 많습니다. 또한 야생 조류 중에서도 가장 맛이 좋고 영양가가 매우 높은 음식으로 알려져 있습니다. 보통 구이나 탕 종류의 음식으로 섭취하며 오리고기의 칼로리는 100g을 기준으로 약 134kcal 정도입니다. 오늘은 이러한 오리고기의 효능과 부작용 등에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 오리고기 효능 ▶ 오리고기 효능 01 : 기력 회복 및 스태미나 향상 오리고기는 양질의 「단백질」과 「아미노산」, 「비타민B」, 「무기질」 등의 성분이 풍부하여, 신진대사를 도와주고, 영양 보충에 좋아서 보양식으로 많이 알려진 음식 중 하나입니다. 그리고 오리고기의 「필수 아미노산」과 「레시틴」과 같은 성분들이 근력을.. 2022. 7. 12.
여름철 식중독 원인과 증상 및 예방 방법 목차 식중독 여름철이 되면 기온이 크게 오르면서 여름 불청객인 식중독 발생 위험률이 상승됩니다. 특히 30℃가 넘는 무더운 날씨에 무엇보다 음식을 조심하셔야 합니다. 식중독은 특히 7~8월에 많이 나타난다고 합니다. 이러한 날씨에 식중독 균이 더 기승을 부리게 되고 오염된 음식을 섭취하게 되면 식중독에 감염됩니다. 오늘은 이러한 여름철 불청객 식중독 증상과 원인, 예방 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식중독이란 식품에 함유된 유해한 미생물에 의한 세균성 식중독, 바이러스성 식중독 또는 유독물질 섭취로 인한 감염성 또는 독소형 질환을 뜻합니다. 여름철 식중독 원인 세균성 식중독을 일으키는 대표적이 원인균 분류 원인균 독소형 황색포도상구균, 클로스트리듐 보툴리눔, 클로스트리듐 퍼프린제스 등 감염형 살.. 2022. 7. 10.
임신중독증 증상과 원인 및 예방 목차 임신중독증 임신중독증은 임신 합병증 중에서도 가장 무서운 병입니다. 중증으로 진전되면 산모와 태아의 생명이 위험해질 수도 있기 때문입니다. 임신부의 5% 정도가 걸릴 정도로 발병률이 높다고 합니다. 오늘은 이렇게 무서운 임신중독증의 원인과 증상, 예방, 치료 등에 관해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 임신중독증이란? 임신중독증은 자간전증과 자간증으로 나뉩니다. 임신 20주부터 나타날 수 있는 자간전증의 초기 증상으로는 단백뇨, 얼굴과 손 부종, 140mmHg 이상의 고혈압 등이며 심하면 태아에게 뇌 장애, 시각 장애, 폐부종, 청색증 등이 나타나게 됩니다. 이 자간전증이 더 악화되면 자간증이 되는데, 자간전증의 증상으로는 발작과 혼수가 있습니다. 따라서 아주 위험한 상황이 될 수 있습니다. 임신중독.. 2022. 7. 9.
불면증에 좋은 음식과 차, 불면증에 나쁜 음식 목차 불면증 잠이 보약이라는 말이 무색할 정도로 불면증을 호소하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 수면은 낮 동안 지친 몸과 뇌를 회복시킬 뿐만 아니라 아이들의 성장 및 성 호르몬을 분비되게 하고, 낮 동안 사용한 에너지를 보충하며 상황에 대처하는 판단 능력을 정상 수준으로 유지할 수 있도록 만들어 줍니다. 이런 중요한 역할을 하는 잠이 부족해지면 우울증, 불안증과 같은 정신과 질환이나 신체적인 면역기능과 자율신경계에 이상을 초래할 수 있습니다. 오늘은 이렇게 우리 몸에 중요한 잠을 위한 불면증에 좋은 음식에 관해 알아보려고 합니다. 우리 몸은 잠이 부족해져 수면장애가 생기게 되면 치매에 걸릴 확률이 높아지며, 신체 회복에 필요한 호르몬 분비가 억제되고, 감염성 질환 등에 걸리기 쉬워진다는 연구 결.. 2022. 7. 7.
백혈구감소증에 좋은 음식과 원인 및 증상 목차 백혈구 감소증 혈액 내에는 각종 세포와 영양분이 포함되어 있습니다. 그중에 대표적인 것이 「적혈구」, 「백혈구」, 「혈소판」입니다. 「적혈구」는 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 하고, 「백혈구」는 세균이나 이물질에 대한 면역을 담당하고 있습니다. 또 「혈소판」은 지혈 작용에 관여합니다. 이와 같은 세포들은 골수에서 생성되며, 일정한 수치를 유지하여 우리 건강을 지켜줍니다. 이 중에서 「백혈구」는 세균, 바이러스 등에 대항하는 세포이기 때문에 감소되는 경우 우리 몸에도 이상이 발생할 수 있습니다. 오늘은 이러한 《백혈구 감소증》이란 무엇인지 알아보고, 《백혈구 감소증》에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 백혈구 감소증이란? 일반적인 혈액 검사 혈중 백혈구 수치가 정상 수치(혈.. 2022. 7. 5.
임신 초기증상 9가지와 임신을 알기 힘든 경우 목차 임신 초기 증상 임신을 하게 되면 생리가 중단되는 것 말고도 여러 가지 자각 증상이 나타나게 됩니다. 임신을 알리는 신호에 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 임신 초기 증상에 관해 알아보도록 하겠습니다. 특히 평소 생리가 불규칙한 분이 참고하시면 도움이 많이 되실 거라고 생각합니다. 임신 초기 증상 9가지 ▶ 임신 초기 증상 01 : 생리기간이 일주일 이상 늦어질 경우 생리 주기가 규칙적인 여성의 경우 생리 날짜가 예정일보다 일주일 이상 늦어진다면 임신을 의심해볼 수 있습니다. 정자와 난자가 만나 수정이 이루어져 자궁벽에 배아 세포가 착상되면 생리가 중단됩니다. 그렇지만 임신 이외에도 스트레스나 정신적 충격, 내분비 기능 저하, 자궁의 발육 부진, 난소 이상 등의 다양한 요인으로도 생리가 중단될 수 있.. 2022. 7. 4.
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