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건강음식255

옻나무 9가지 효능 및 부작용과 옻나무 진액 먹는 방법 목차 옻나무 옻은 쌍떡잎식물 무환자나무 옻나무과에 속한 낙엽 교목인 옻나무의 수액을 말합니다. 옻나무 껍질에 상처를 내어 채취하는 수액인 옻은 공업용이나 약재로 많이 이용됩니다. 특히 옻을 약재로 이용할 경우 뛰어난 영양 성분이 다량 함유되어 있어서 몸에 이로운 효능도 다양하게 있긴 하지만 알레르기성 물질도 함유되어 있어서 부작용 또한 존재합니다. 그래서 오늘은 옻의 대표적인 효능들과 주의해야 할 부작용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 옻나무 효능 [옻나무 효능 01] 항암 작용 옻나무는 한국 과학기술원 연구에 따르면 옻나무에 함유된 플라보노이드 성분이 간암의 암세포 성장을 억제하고 암세포를 정상 세포로 분화시키는 것으로 보고되고 있습니다. 또한 최근 연구에 따르면 위암이나 난소 자궁의 종양 치료에 효능.. 2022. 5. 11.
시베리아 인삼이라 불리는 가시오가피(가시오갈피) 효능 11가지 및 부작용 목차 가시오가피 (가시오갈피) 가시오가피 (가시오갈피)는 구 소련의 연구에 의하면 그 효능이 인삼과 비슷하다 하여 '시베리아 인삼'이라고 불립니다. 가시오가피는 인삼과 같은 두릅 나무과 식물로 인삼이 가지는 효능을 대부분 가지고 있습니다. 가시오가피도 기를 보하고 기억력을 좋게 하며 면역력을 키워 감기 등에 덜 걸리게 하고 노화를 억제하는 등의 인삼과 비슷한 효과가 있습니다. 해발 600m 이상 고산 지대에서 주로 자라는 가시오가피는 줄기마다 빼곡히 솟은 가시들이 가장 눈에 띄는 특징입니다. 가시오가피 피의 어린순은 가시를 달고 나옵니다. 하지만 나무의 나이가 들수록 가시는 없어지게 됩니다. 보통 10년 이상 자라야 가시가 탈피되면서 약효도 오르게 되고 약재로 쓸 수 있게 됩니다. 가시오가피 효능 [가시.. 2022. 5. 11.
다이어트에 좋은 성분 돌외잎 효능 6가지 및 부작용 목차 돌외잎 돌외 잎이 다이어트 보조제로 많이 알려졌다고 합니다. 돌외라는 것은 제주도와 울릉도 쪽에서 많이 자라는 덩굴식물입니다. 돌외 잎은 보통 말려서 차로 우려내서 마시며 기관지염과 체지방 감소에 좋다고 알려져 있습니다. 보통 9월에서 10월에 채취를 해서 햇볕에 말려 사용합니다. 중국의 남부 쪽 산악 지역에서는 돌외를 차로 마시는 경우가 많다고 하며, 돌외를 우려서 마신 주민들이 장수하는 것으로 알려져 있다고 합니다. 그래서 남쪽의 인삼이라고 불리기도 합니다. 요즘 다이어트 보조제에 성분으로 많이 알려진 돌 외잎에 대해 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 돌외잎 효능 [돌외잎 효능 01] 다이어트 돌외 잎은 지방 축적과 합성을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 돌외 잎에는 인삼과 같은 사포닌 성분과.. 2022. 5. 10.
항암에 좋은 '상황버섯' 효능 7가지와 부작용 및 먹는 법 목차 상황버섯 상황버섯은 버섯 중에도 항암 효과가 뛰어나다고 알려진 버섯입니다. 상황버섯이란 뽕나무에서 자라는 노란 버섯을 말합니다. 오래전부터 건강에 정말 좋은 귀한 음식으로 여겨졌으며 특히 동의보감과 같은 다양한 고서에도 기재되어 있을 만큼 한의학에서 약재로 사용되는 약효가 뛰어난 버섯 중 하나입니다. 상황버섯의 특징 중 가장 중요한 것은 진위를 판별하기가 정말 어려워 안전성을 확보하기가 어려운 종이라는 것입니다. 그래서 상황버섯을 구매하려면 다양한 검증이 필요합니다. 먼저 유전자 검사가 완료된 상황버섯인지 균사체로 만든 제품은 아닌지 원료의 안전성 검증이 완료된 제품인지 정도는 확인한 후에 먹는 것이 가장 중요하다고 합니다. 그리고 딱딱하고 노란빛이 진하고 재배된 지 2년 이상 된 제품을 고르는 것.. 2022. 5. 10.
맥문동 효능 7가지와 부작용 및 먹는 법 폐와 호흡기에 특히 좋은 맥문동 목차 맥문동 맥문동은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 보리와 비슷하고 겨울에도 시들지 않는 강인한 생명력을 자랑하는 식물입니다. 또 맥문동은 조선시대 때 왕에게 바쳤다고 하는 귀한 약재입니다. 맥문동에는 삼에 많이 함유된 사포닌 성분이 많이 들어 있고 베타 시토 스테롤, 천연 아미노산 등이 풍부해 폐나 기관지에 염증이 생기는 걸 막아주며 가래나 마른기침 등을 가라앉히는 데도 도움이 된다고 합니다. 오늘은 폐와 호흡기에 좋은 맥문동의 더 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 맥문동 효능 [맥문동 효능 01] 호흡기 질환에 좋습니다. 맥문동의 가장 중요한 성분은 사포닌입니다. 이 사포닌 성분은 폐에 열을 내려주고 염증을 가라앉히는 효능이 있어서 폐를 튼튼하게 해 주고 가래와 기침 천식 만성기관지염 인후염 등의.. 2022. 5. 9.
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