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둥굴레차 효능 8가지 및 부작용과 둥굴레차 카페인 함량 목차 둥굴레 둥굴레는 방송에도 여러 번 나올 정도로 많이 알려져 있으며 구수한 맛과 향이 일품인 둥굴레차로 많이들 접하시는 약초입니다. 중국 명의 화타가 신신들이 둥굴레를 양식으로 자주 마시는 것을 보고 사람들에게 최고의 '선약'이라 소개했다는 이야기가 있습니다. 예로부터 스님과 선인들이 식사 대용으로 먹었다 하여 '선인반' 또는 여인들을 아름답게 만든다고 해 '여위'라고도 불렸습니다. 둥굴레는 백합 과에 속하는 여러 해살이 풀입니다. 우리나라 전국에 자라며 이웃한 일본이나 중국에서도 서식합니다. 둥굴레는 한약재 명으로 '옥죽'이라 하고 층층 갈고리 둥굴레는 '황정이'라고 합니다. 둥굴레의 높이는 30~ 60cm 정도로 비스듬히 자라며, 땅 속 줄기는 옆으로 뻗어서 자라고 줄기는 6개의 모가 있습니다. .. 2022. 5. 4.
결명자차 효능 6가지와 결명자차 끓이는 법 목차 결명자차 결명자는 결명초라는 콩과 식물의 뿌리에 씨를 받아서 건조한 약재입니다. 흔히 물처럼 마시는 보리차와는 달리 한약재로 많이 쓰이는 약재이기 때문에 물처럼 수시로 드시는 것은 좋지 않습니다. 동의보감에서는 결명자를 다른 말로 '환 동자'라고 했는데 이는 '눈동자를 되돌려 준다'는 의미입니다. 그렇지만 이 말은 시력이 좋아진다는 말은 아닙니다.결명자는 찬 성질이 있어 열을 식혀주고,눈이 빨개지고 염증이 생긴 것을 가라앉혀줘서 눈동자를 맑게 되돌려준다고 하여 '흰동자'라 불렸다고 합니다. 결명자차 효능 [결명자차 효능 01] 눈 충혈과 염증에 좋습니다. 결명자에 함유되어있는 '비타민A'와 '베타카로틴'이 눈의 피로를 풀어주고 눈을 맑게 해주는 효과가 있습니다.이처럼 결명자가 눈을 밝게 해주는 것은.. 2022. 5. 3.
화살나무(참빗살나무, 홑잎나물) 효능 7가지와 부작용 목차 화살나무 (참빗살나무) 화살나무는 예로부터 귀신을 쫓는 나무라고 하여 '귀전 우' 혹은 '신전목'이라고 불리었으며, 또 다른 이름으로는 위모, 참빗 나무 등이 있습니다. 화살나무는 나뭇가지의 화살 깃털을 닮은 회갈색 코르코 날개가 있는 것이 특징입니다. 화살나무는 보통 코르코(날개)와 뿌리껍질, 새순에 약효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 화살나무의 새순을 보통 홑잎나물(홋잎 나물)이라고 부르며, 홑잎나물은 나물로 무쳐서 먹거나 밥을 할 때 넣어서 먹기도 하고, 그늘에 말려 차로 달여 먹기도 합니다. 이밖에도 한방에서는 가지의 날개를 햇볕에 잘 말려 약재로 쓰며 어린 줄기는 물에 달여 차로 마신다고 합니다. 동의보감에서 화살나무는 성질은 차며 맛은 쓰고 독은 없으며 여러 가지 원인으로 인한 배 아픈.. 2022. 5. 3.
하수오 효능 8가지 및 부작용과 복용 시 주의 사항 목차 하수오 하수오의 원산지는 중국이며, 우리나라 전국 각지 산야에서 자생한다고 합니다. [동의보감]에 의하면 하수오의 원래 이름은 야교등(夜交藤)인데 하수오(何首烏)라는 이름을 가진 사람이 먹고 큰 효과를 본 데서 하수오라는 이름을 붙이게 되었다고 합니다. 이 사람은 본래 몸이 약하였고 늙어서는 아내도 자식들도 없었다고 합니다. 하루는 술에 취해서 밭에 누워 있었는데 한 덩굴에 2줄기가 따로 난 풀의 잎과 줄기가 서너 번 서로 감겼다 풀렸다 하는 것이 보였고, 그 뿌리를 캐어 햇볕에 말려 짓찧은 다음 가루 내어 술에 타서 복용하였더니 7일 복용하니 그리운 사람이 있었고, 100일이 지나서는 오랜 병들이 다 나았고, 10년 후에는 여러 명의 아들을 가졌고, 103세까지 살았다는 기록이 남아 있습니다. 이.. 2022. 5. 3.
참외 효능 10가지 및 부작용 참외 고르는 법 목차  참외참외는 참 오이라는 뜻을 지니고 있습니다. 참외의 칼로리는 100g 당 35 kal 정도로 낮으며, 흡수가 빠른 포도당 및 과당이 풍부하게 함유되어 있어 한 여름 더위에 지친 몸의 피로와 갈증 해소에 좋은 과일입니다. 참외는 유명한 알칼리성 과일로 수분이 90% 정도를 차지하고 있으며, 단백질, 지질, 당질이 다량으로 함유되어 있습니다. 그 외에도  참외에는 칼슘, 인 등의 무기질과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘은 이러한 참외의 효능에 관해 알아보도록 하겠습니다.    참외 효능     [참외 효능 01] 심장 질환 예방 및 항암 효과참외는 알려진 바와 다르게 영양가 가득한 과일입니다. 천연 항산화제로 많이 알려진 베타카로틴 성분이 참외에는 다른 과채류에 비하여 월등하게 높게 .. 2022. 5. 3.
천연 항생제 '모링가' 12가지 효능 및 부작용, 모링가 복용량 목차 모링가 모링가는 십자 화목 모링가 과에 속하는 나무로 인도를 비롯한 동남아시아 전역, 아프리카 등에서 자생하는 식물입니다. 생명의 나무라는 뜻을 가진 모링가는 이름처럼 뛰어난 성분을 다량 함유하고 있어서 각종 질병을 치유하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 모링가는 뛰어난 약용 성분뿐만 아니라 알싸하고 매콤한 맛으로 인도나 필리핀 등에서는 모링가의 꼬투리나 씨앗으로 갖가지 요리와 소스, 향신료 등으로도 두루 이용된다고 합니다. 모링가 효능 [모링가 효능 01] 고혈압 예방 모링가의 고함량의 칼륨 성분은 혈액의 압력은 줄여 고혈압은 예방합니다. 또한 마그네슘과 아연, 비타민 E 성분이 혈압을 낮추고 혈관은 부드럽게 하는 데 도움을 줍니다. [모링가 효능 02] 면역력 강화 모링가에는 비타민 C .. 2022. 5. 2.
칡 7가지 효능 및 부작용, 숙취 해소와 갈증 해소 효과도 탁월한 '칡' 목차 칡 (갈근) 칡은 뿌리가 길게 뻗어서 자라나는 다년생 식물입니다. 콩과에 속하며 원산지는 아시아입니다. 칡의 뿌리는 다육질이며, 칡뿌리에서 나오는 즙은 전분 함량이 높아 현재까지도 '갈근'이라는 한약재로도 활용되고 있으며, 옛날 먹을 것이 없던 보릿고개 시절에는 배를 채우기 위해 이용되기도 했지만 현재는 건강을 위해 많은 분들이 찾을 만큼 예부터 우리나라에서 즐겨먹으며 찾고 있는 식품입니다. 칡의 첫맛은 강한 쓴맛을 느끼게 되지만 씹다 보면 단맛을 느끼게 됩니다. 요즘은 건강 때문에 많은 사람들이 칡즙 또는 칡차로 즐겨 드십니다. 오늘은 이러한 칡의 효능과 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 칡 효능 [칡 효능 01] 숙취해소 및 간 기능 개선 효과 칡에 함유된 카 네킨 성분은 체내에서 해독.. 2022. 5. 2.
요관결석, 요로결석 증상과 원인, 예방 방법과 치료 방법 목차 요관결석 · 요로결석이란? 신장에서 만들어진 소변은 요관에서 방광을 거쳐 요도를 통해 배출됩니다. 이 소변의 길을 요로라고 합니다. 결석은 소변에 포함되는 칼슘 등이 결정화되어 만들어집니다. 이러한 결석이 신장에서 생겨 요로에 걸려 통증 등의 증상을 일으키는 병을 총칭하여 「요로 결석」이라고 부르며, 결석의 위치에 따라 "신장 결석, 요관 결석, 방광 결석, 요도 결석"이라고 불리기도 합니다. 또한, 결석이 요로를 막아 버리면 통증을 동반하거나 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있습니다. 그리고 결석이 생기면 통증을 수반하는 것이 많아 5년 이내의 재발률은 30%~40%로 비교적 높은 것도 특징입니다. 결석이 생겨 요로가 막히면 신장 기능 저하로 이어질 수 있으므로 조기 치료가 중요합니다. 그중 특히 .. 2022. 5. 1.
까마중 효능 8 가지와 부작용 및 먹는 법 목차 까마중 까마중은 키가 20~90cm 정도로 자라며 꽃은 흰색이고, 지름이 6~7mm 정도로 3~8송이씩 달립니다. 6~8월에 잎과 잎 사이의 줄기에서 꽃대가 나와 흰색 꽃이 피고, 열매는 콩알만 하며 가을에 검은색으로 익습니다. 까마중 이름의 유래를 보면 검게 익은 열매가 스님의 머리를 닮았다고 하여 까마중이라고 부르게 되었다고 합니다. 예전에 까마중은 지천에 널려있던 흔한 풀이였지만 그 성분이 알려지면서 이제는 구하는 것도 그리 쉽지 않다고 합니다. 까마중을 볼 때 우리 몸을 치료할 수 있는 모든 약재가 자연 속에 있음을 알게 해주는 또 하나의 야생초가 아닌가 생각하게 됩니다. 우리나라 산야에 산재해 있는 많은 풀과 뿌리들이 약이 되는 것 같습니다. 까마중 효능 [까마중 효능 01] 노화방지 까마.. 2022. 4. 30.
고혈압 치료는 돕는 환삼덩굴 5가지 효능, 부작용, 먹는 법 목차 환삼덩굴 환삼덩굴은 시골에서는 농사를 방해하는 잡초로 많이 알려져 있지만 여러 가지 놀라운 효능이 밝혀지면서 최근에는 산야초로 많은 관심을 받고 있습니다. 환삼덩굴은 뽕나무 과의 1년 초 한해살이풀로 산기슭이나 길가, 빈터 등에서 자생을 합니다. 어디서든 잘 자라는 식물이며 다른 이름으로는 '범삼 덩굴, 율초, 한삼덩굴, 한삼, 깔깔이 풀'이라고도 불립니다. 환삼덩굴의 줄기를 보면 갈고리 모양의 잔가시를 이용해 다른 물체를 감아서 자랍니다. 그리고 환삼덩굴이라는 이름이 붙여진 이유는 쇠붙이를 쓸 거나 깎는 줄칼처럼 쓰는 연장을 '환'이라고 부르는데 환삼덩굴의 따가운 잔가시가 그 환을 닮았으며, 잎은 '삼'처럼 생겼다고 하여 환삼덩굴이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 또한 환삼덩굴의 생약명은 '율초'이.. 2022. 4. 30.
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