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피부 미용과 관절염에 좋다는 '쇠비름' 7가지 효능 및 부작용 목차 쇠비름(마치현) 쇠비름은 우리나라 전국의 낮은 산과 들에서 자라는 1년생 초본으로 어디서든 쉽게 볼 수가 있는 식물입니다. 쇠비름을 오랫동안 먹으면 장수하고 늙어도 머리카락이 희어지지 않는다고 하여 '장명체'라는 이름으로 불리기도 합니다. 또한 잎은 녹색이며, 줄기는 붉은색, 꽃은 노란색, 뿌리는 흰색, 씨앗은 검은색이라고 하여 다섯 가지 색을 갖췄다 하여 '오행초'라고 불리기도 합니다. 우리나라에서는 봄부터 여름까지 나는 쇠비름 새순을 나물로 무쳐서 먹기도 하며 또 쇠비름 발효액(효소) 등을 담가 먹기도 합니다. 동의보감에서는 독성이 없고 맛이 시며, 성질이 차고 대소변을 잘 나오게 하며 갈증을 먹게 한다고 기록되어 있습니다. 이처럼 다양한 쇠비름의 효능에 관해 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다... 2022. 4. 28.
관절염과 류머티즘에 좋은 '우슬뿌리' 8가지 효능과 부작용 및 먹는 방법 목차 우슬 뿌리(우슬초) 우슬 뿌리, 우슬초는 전국 각지의 산과 들에서 쉽게 볼 수가 있습니다. 비름과 에 딸린 한해살이풀로 우슬, 쇠무릎, 접골초, 고장근 등의 여러 이름으로 불립니다. 약재의 모양이 소의 무릎을 닮았다고 하여 우슬이란 이름이 붙여졌다고 합니다. 우슬은 전초를 쓸 수 있지만 주로 뿌리를 약으로 쓴다고 합니다. 옛날에는 이른 봄철 새순을 나물로 무쳐서 먹거나 밥 위에 얹어서 쪄 먹었다고 합니다. 우슬초 채취 시기는 9월~ 10월 경 가을 시기에 캐는 것이 가장 좋다고 합니다. 우슬은 맛은 달고 쓰며 성질은 평하고 독은 없다고 합니다. 그리고 추운 지방보다는 온화한 남쪽 지방에서 자란 우슬초가 더 효염이 크다고 합니다. 그럼 우리가 몰랐던 우슬초의 효능과 먹는 방법을 더 자세히 알아보도록 .. 2022. 4. 27.
쌉싸름해서 더욱 입맛 돋구는 엄나무 순 7가지 효능과 부작용 목차 엄나무순 엄나무순은 봄철에 많이 찾는 봄나물 중 하나이며 다른 이름으로는 개두릅이라고 불립니다. 엄나무는 두릅순과 같은 시기에 나오며 두릅보다 더 향이 지나고 쌉싸름한 맛이 강합니다. 또한 엄나무는 사포닌과 항산화 물질이 풍부하여 산산 나무라고 불리기도 합니다. 동의보감에서는 성질이 평하고 독이 없으며 주로 허리나 다리를 쓰지 못하거나 마비가 되고 아픈 곳을 치료하며 피부병과 치통 두통 및 중풍을 없앤다고 기록되어 있습니다. 또한 예로부터 엄나무는 귀신의 침입을 막고 질병이나 전염병을 예방하는 데 사용되어 왔을 정도로 다양한 효능이 있습니다. 그럼 향긋한 봄을 담은 봄나물 엄나무 순의 효능을 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 엄나무순 효능 [엄나무순 효능 01] 관절염 개선 엄나무순은 소염 작.. 2022. 4. 26.
유근피(느릅나무 껍질) 효능과 가격과 유근피 차 만드는 법 목차 유근피 유근피는 느릅나무 뿌리껍질을 말합니다. 그래서 우리나라에서는 유근피라고 해서 느릅나무의 뿌리껍질을 많이 쓰지만 또 중국에서는 뿌리보다는 그냥 껍질을 많이 쓴다고 합니다. 그리고 유피라고 부른다고 합니다. 그리고 유근피는 색깔이 전체적으로 약간 좀 붉은색을 조금 띠고 있으면서 냄새는 크게 거부감이 드는 그런 냄새는 아닙니다. 그냥 일반적인 한약재 냄새가 납니다. 맛을 보면은 맛이 이렇게 크게 쓰거나 씹거나 이런 맛은 없으며 별로 특별한 맛은 나지 않습니다. 근데 서적에 보면은 단맛이 난다라고 표현되어 있습니다. 옛날 분들과의 단맛 기준이 다른 것으로 해석이 됩니다. 그리고 유근피를 씹어보면은 입 안에서 침과 만나면서 걸쭉하게 진액 이 나옵니다. 이러한 진액이 약효가 있는 겁니다. 그럼 유근피의.. 2022. 4. 25.
입덧 하는 남편들 환상 임신 , 쿠바드 증후군을 아시나요? 목차 쿠바드 증후군 '남편이 출산 좀 해줬으면 좋겠다.' '남편이 대신 수유 좀 해줬으면 좋겠다.' '남편이 대신 입덧 좀 해줬으면 좋겠다.' 그런데 그것이 실제로 일어났습니다. 남편이 입덧을 하는 '쿠바드 증후군' 일명 '남편 입덧'이라고 합니다. 남편이 도대체 왜 입덧을 하게 되었는지 쿠바드 증후군이 무엇인지에 대해 이야기해 보겠습니다. 단, 쿠바드 증후군은 관련한 논문은 있지만 의학적으로 분명하게 밝혀진 것이 아니라서 확실한 치료법이 존재하지는 않는다고 합니다. 하지만 남편이 입덧을 하는 원인을 찾아보고 입덧을 완화하는 심리적인 방법들을 알아보기 위해서 쿠바드 증후군 소개해 드립니다. 쿠바드 증후군이란 남편이 임신한 아내랑 같은 증상 또는 비슷한 임신 증상들을 자주 겪는 것을 말합니다. 그래서 이 .. 2022. 4. 24.
봉와직염(연조직염) 원인과 증상, 검사, 치료 및 주의점 목차 봉와직염 흔히 모기에 물리면 물린 부위의 간지러움 때문에 해당 부위를 자주 긁게 됩니다. 이 경우 해당 부위가 붉게 부어오르거나 상처에 염증까지 생기는 경우가 발생하는데 이처럼 상처 부위에 발생하는 염증을 유발하는 질환이 '봉와직염'입니다. 봉와직염은 연조직염으로도 불립니다. 고온다습한 날씨에 세균 번식이 쉽고 모기가 기승하는 여름철에 가장 많이 발생하는데 주로 감염균과 접촉이 많은 손과 발, 다리에 나타납니다. 높은 습도로 황색포도알균이나 사슬알균 등의 원인균 번식이 쉬워 작은 상처의 염증이 봉와직염으로 이어지는 경우가 많기 때문입니다. 오늘은 이러한 봉와직염의 원인과 증상, 치료 등에 대해 알아보겠습니다. 봉와직염이란? 국민건강보험공단에 따르면 봉와직염의 진료 인원은 2015년 111만 5576.. 2022. 4. 23.
약이 되는 땅 속의 보물 땅두릅 효능과 부작용 및 먹는 법 목차 땅두릅 오늘은 봄나물 하면 떠올리게 되는 땅두릅에 대해서 알아보려고 합니다. 땅두릅은 "봄나물의 제황"이라고 불릴 정도로 봄철 입맛이 없고 나른할 때 먹게 되면 도움이 되는 봄나물 중에 하나입니다. 땅두릅은 바람에 움직이지 않는다라는 뜻에서 '독활'이라고 부르기도 하며 독요초(뿌리를 사용하여 만든 약재), 땃두릅이라고도 불리기도 합니다. 보통 땅두릅은 4~5월 경에 땅에서 올라오는 새순을 말합니다. 땅두릅은 줄기에 잔털이 나 있고 쌉싸름한 맛이 나는 것이 특징입니다. 그럼 땅두릅의 효능을 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 땅두릅 효능 [땅두릅 효능 01] 암예방 땅두릅은 천연 항암제라는 말이 있을 정도로 암 예방에 좋은 효능을 갖고 있습니다. 땅두릅 속에는 암 세포를 억제시켜주는 사포닌 성분과.. 2022. 4. 22.
양귀비가 사랑한 미의 식재료 '연자육' 9가지 효능과 주의점 및 먹는 법 목차 연자육 연자육은 연꽃씨의 종피를 벗겨 말린 약재를 말합니다. 연자육은 예로부터 왕의 보약으로 알려진 만큼 기력 회복은 물론 장수에 좋은 음식으로 알려져 있는 식품입니다. 우리나라 동의보감에서는 비위 기능을 돕고 정신과 건강의 기운을 도와 오장육부를 보호하고 갈증과 이질을 멈춘다고 기록되어 있습니다. 또한 본초강목에서는 오랫동안 섭취하면 몸이 가벼워지고 수명이 늘어나며 화기를 강화시켜준다고 기록되어 있습니다. 그리고 연자육은 중국 4대 미인인 양귀비가 사랑한 미의 식재료로 여성들에게 인기가 많은 식품입니다. 오늘은 연자육의 효능과 부작용 및 먹는 방법에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 연자육 효능 [연자육 효능 01] 당뇨병 예방 일반 탄수화물은 소화 흡수가 잘 되어 혈당이 빠르게 올라가 인슐.. 2022. 4. 21.
한번 심어 계속 먹는 토종 허브 '머위' 7가지 효능과 부작용 목차 머위 머위는 시골 주변이나 산에서 쉽게 볼 수 있는 봄나물입니다. 머위는 지역에 따라 '머구','머우' 라고도 불리며 한방에서는 봉도채(머위의 생약명)라고 불립니다. 머위는 한겨울에 눈을 뚫고 이른 봄인 2~3월의 줄기나 잎보다 먼저 꽃을 피우는 것이 특징입니다. 어린 머위 꽃은 보통 한방에서 '관동화'라고 불립니다. 참고로 머위 꽃을 사용할 때에는 꽃이 조금 핀 것을 채취하여 사용하시는 것이 좋습니다. 이미 꽃을 피워 향기가 난다면 효능이 없어진 것이라고 합니다. 보통 머위의 꽃은 이른 봄에 채취하여 차나 술을 담가서 먹으며 줄기와 입은 볶거나 무침 쌈 등으로 하여 식용으로 쓰입니다. 또 한방에서는 뿌리를 주 약재로 사용을 합니다. 뿌리는 보통 가을쯤에 채취하여 햇볕에 잘 건조한 후에 다려서 먹는.. 2022. 4. 20.
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