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우리가 흔히 사용하는 '약의 부작용' 어떤 것들이 있을까요? 목차 약의 부작용 아무리 좋은 음식이라도 과식을 하면 배탈이 나고 체질에 맞지 않는 식품을 복용하면 알레르기 반응이 나타납니다. 마찬가지로 약이나 건강식품도 반드시 우리 몸에 좋은 영향만 주는 것은 아닙니다. 약은 건강에 이로움을 주는 작용과 해로움을 주는 부작용을 야기하는 양면성을 가지고 있습니다. 아무리 광고를 많이 하고 인지도가 높아도 모든 의약품은 부작용의 가능성이 존재한다는 것을 잊지 말아야 합니다. 우리가 흔히 접하는 비타민 제품도 사람에 따라서 부작용을 일으킬 수 있습니다. 가장 흔하게 일어나는 부작용은 속 쓰림이나 복통 등의 소화기 증상과 가려움이나 알레르기 등의 피부 증상이지만, 경우에 따라서 간과 신장 등에 독성을 일으킬 수도 있으니 구입 전에 반드시 병력이나 체질, 가족력 등에 대해서.. 2022. 2. 6.
가정상비약 보관 어떻게 하고 계신가요? 약에도 유효기간이 있다. 약의 복용을 중단하거나 만일을 위해 구비해놓은 상비약으로 집집마다 다양한 약이 구비되어 있을 것입니다. 그러나 무슨 약인지 알 수 없거나 어디 있는지 몰라서 제때 찾지 못하고, 자칫 잘못하면 유효기간을 놓치게 되는 경우가 빈번합니다. 따라서 분류가 용이하게 구급약통이나 큰 상자를 준비해서 정리를 해두는 것이 좋습니다. 가정상비약 보관 평소 약을 보관할 때 참고하면 좋을 몇 가지 기본적인 원칙이 있습니다. 약은 원래 제품의 포장을 가급적 버리지 말고, 사용설명서는 약과 함께 보관합니다. 약은 직사광선을 피해서 서늘하고 건조한 곳에 보관합니다. 제품의 종류에 따라 적정 온도에서 보관합니다. (대한약전 기준 실온 1~30도, 상온은 15~25도, 냉소는 15도 이하로 규정) 습기가 스.. 2022. 2. 6.
콧물 기침 발열에 필요한 종합감기약 대표 제품 추천 및 성분 비교 목차 감기에 걸렸을 때 감기의 증상은 콧물, 기침, 발열 등 아주 다양합니다. 감기는 주로 바이러스에 의해서 걸리는데 워낙 종류가 많은 데다 잘 변이 하는 속성이 있어 치료가 쉽지 않습니다. 그래서 보통은 감기에 걸리면 증상 억제에 초점을 맞추고 우리 몸이 하루빨리 회복하기를 기대합니다. 흔히 말하는 '독한 약', '한 번에 낫는 약'이라는 것은 존재하지 않습니다. 건강한 생활과 컨디션 조절로 감기에 걸리지 않도록 미리 예방하는 것이 최선의 방법입니다. 기관지에 좋은 음식과 기관지에 나쁜 음식 감기의 원인과 예방 공기가 건조하는 계절은 기관지 건강에 주의! 기온이 낮은 겨울 찬 바람과 실내의 히터 바람 때문에 건조함을 느끼시는 분들도 많으시리라 생각합니다. 공기가 건조한 상태 dieter-lydia.ti.. 2022. 2. 5.
약 복용법 / 약을 먹고 소변 색깔이 변한 적이 있으신가요? 비타민제를 복용했는데 소변 색깔이 노랗게 나와 놀란 적이 있으신가요?? 사실 비타민제나 영양제, 혹은 드링크류를 복용하고 소변이 노랗게 되는 것은 당연한 현상입니다. 비타민 종류의 하나인 리보플래빈의 성분 자체가 노란 색소의 성질을 가지고 있기 때문입니다. 마찬가지 이유로 철분제를 복용하면 그 성분 속 헤모글로빈에 색소가 포함되어 있어 대변이 검은빛을 띠는 경우가 흔하게 일어납니다. 하지만 복용하는 약에 따라서 대소변의 색깔이 변한다면 단순히 약의 성질 때문인지, 정말 몸에 이상이 생겨서 나타나는 것인지를 판단해야 합니다. 만약 최근에 약을 복용하지 않았거나 중단했는데도 대변의 색깔이 진하다면 의심을 해보셔야 합니다. 우리 몸 내부, 특히 위장이나 대장에 상처가 생겨서 피가 흘러나와 대변을 물들인 경우일.. 2022. 2. 5.
기관지에 좋은 음식과 기관지에 나쁜 음식 감기의 원인과 예방 공기가 건조하는 계절은 기관지 건강에 주의! 기온이 낮은 겨울 찬 바람과 실내의 히터 바람 때문에 건조함을 느끼시는 분들도 많으시리라 생각합니다. 공기가 건조한 상태에서는 사람의 피부와 점막이 말라버려서 피부가 거칠어 지기 쉽고, 기관지의 상태가 나빠지는 분들이 많습니다. 겨울이 되면 건조함을 느끼고 목이 아프거나 기침이 나오며, 특히 아침에 일어난 직후 자주 건조함을 느끼시는 분들이 있으시리라 생각합니다. 기관지의 건조에 의한 증상은 불쾌할 뿐만 아니라, 상태가 계속되면 감기 등의 바이러스나 세균에 감염되기 쉬워져 버립니다. 목은 입에서 섭취한 외부 공기가 제일 먼저 닿게 되는 기관으로서 바이러스나 세균, 먼지, 꽃가루 등 인체에 악영향을 미칠 가능성이 있는 것들이 체내에 들어가지 .. 2022. 2. 4.
팥 영양소 및 팥 효능 팥이란? 팥은 동북아시아에서는 꽤 오래전부터 재배된 곡물이라고 합니다. 가장 오래된 흔적은 7천 년 전이며, 반면 그 외의 지역에서는 비교적 늦게 알려진 곡물 중 하나입니다. 또한, 고대 중국에서는 오랫동안 팥을 해독제로 사용했습니다. 팥이 가진 높은 영양가 덕분에 예부터 현재까지 약용으로도 사용되고 있습니다. 팥의 용도는 약용뿐만이 아니라, 신비한 의미로도 사용되어 왔습니다. 붉은색을 특별한 색으로 여기는 중국에서는 예부터 팥을 마제·액막이로서 사용하기도 하였습니다. 중국뿐만 아니라 한국에서도 예부터 색이 붉어서 도깨비와 같은 귀신이 싫어한다는 이유로 동지가 되면 팥죽을 뿌려 귀신을 내쫓는 풍습이 존재했으며, 붉은 팥고물이나 앙금이 든 떡을 제사상에 내놓으면 귀신을 쫓아낸다는 이유로 흰 고물을 쓴 떡을.. 2022. 2. 3.
자스민차 효능 효과 및 부작용 자스민차 우아한 향기로 마음을 안정시켜주는 자스민차, 어떤 효능과 부작용을 가지고 있는지 소개해 보려고 합니다. 자스민차란? 자스민 차 (영어 : Jasmine tea, 중국어 : 莉莉花茶, 香片茶)는 자스민 꽃으로 향기를 낸 차입니다. 자스민의 꽃을 건조한 것(허브티)이라고 생각하는 분도 있습니다만 그렇지 않고 베이스가 되는 차에 향기를 더한 차입니다. 중국차에는 녹차나 우롱차 등의 분류 외에 「꽃차」라고 하는 카테고리가 있다고 합니다. 자스민차는 그 일종으로 찻잎은 향기를 흡수하는 특성이 있기 때문에 찻잎과 자스민 꽃의 싹을 함께 섞어 향기를 냅니다. 고급 자스민 차에서는 이 공정에서 몇번이나 새로운 자스민 꽃을 더해 더 깊이 있는 향의 자스민차를 만든다고 합니다. 완성된 제품에는 자스민 꽃이 제거되.. 2022. 2. 2.
솔잎차의 효능과 부작용 솔잎차 소나무는 관상용, 소나무 목재, 소나무 열매 등 다양하게 이용되고 있지만, 「솔잎차」도 건강한 차로서 유명한 것을 알고 계신가요? 솔잎은 옛날부터 다양한 약효가 있다고 여겨져 민간에서 자주 사용되어 왔다고 합니다. 오늘은 그 효능 와 사용법을 소개해 보겠습니다. 솔잎이란? 솔잎은 바늘처럼 가늘고 특수한 모양을 가지고 있습니다. 이러한 얇은 솔잎은 뛰어난 약효를 가지고 있습니다. 예부터 중국에서는 솔잎의 약효가 알려져 장수의 비약으로서 전해졌다는 전통이 있다고 합니다. 500년 정도 전의 옛 중국의 의약서에서도 그 효과가 적혀있을 만큼 옛부터 솔잎의 뛰어난 약효가 인정되고 있습니다. 특히 고혈압에 좋은 것으로 알려져 혈관을 강하게 해주는 효과가 있다고합니다. 최근에는 담배에 포함된 니코틴을 체외로 .. 2022. 2. 2.
루이보스티란? | 루이보스티 효능과 부작용 루이보스티 (루이보스차) 루이보스티(루이보스차)의 원료가 되는 루이보스는 콩과의 아스파 라투스 속의 일종으로 남아프리카 공화국의 케이프타운 서쪽에 있는 세다르 버그 산맥의 450m 이상 고산지대에서 자라는 침엽수입니다. 침 엽수와 같은 가늘고 뾰족한 잎이 특징으로 홍차나 녹차 등의 차와는 다릅니다. 짙은 붉은색으로는 독특한 맛을 가지고 있으며 타닌이 적기 때문에 떫음도 없고 은은한 단맛을 가지고 있습니다. 세계에서 단 한 곳! 루이보스티의 산지 놀랍게도 전세계 루이보스가 자라는 것은 세다르 버그 산맥뿐이라고 합니다. 과거에 미국이나 호주 등에서 재배가 시도되었지만, 다른 곳에서는 아직 성공하지 못했다고 합니다. 한정된 조건하에서만 자라는 희귀한 식물입니다. 세다르 버그 산맥은 항상 강렬한 햇빛이 비추어져.. 2022. 2. 1.
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