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하품이 계속 자주 나오는 이유 11가지 목차 하품의 원인 일상생활을 하면서 우리 몸에 다양한 변화 및 증상들이 나타나는데 그중 하품이 나올 때가 있습니다. 때에 따라서 하품이 자주 나오게 되면 곤란한 경우 있게 됩니다. 특히 직장에서 상사와 면담 중이거나 회의를 할 때 갑자기 나오는 하품에 안 좋은 모습으로 비칠 수 있습니다. 그럼 이런 하품은 왜 계속 자주 나오게 되는 걸까요? 오늘은 하품이 계속 나오는 이유에 관해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 하품이 계속 나오는 이유 하품을 계속하게 되는 원인은 보통 수면 부족이나 산소가 부족한 공간인 경우가 대부분입니다. 수면 부족일 경우는 충분한 잠을 자면 하품을 계속하는 것을 멈출 수 있습니다. 산소가 부족하고 이산화탄소의 농도가 높아진 공간 속에서 하품이 계속 나올 때는 환기를 시켜서 충분한 공.. 2022. 8. 6.
원숭이 두창 초기 증상 및 감염 경로 목차 코로나19 유행이 잦아들다가 최근 다시 확산세를 보이고 있습니다. 그 와중에 원숭이 두창이라는 유행병까지 나타나 대유행에 대한 부분이 말들이 나오고 있지는 않지만 상당한 걱정거리가 되어가는 상황입니다. 이 원숭이 두창은 어떤 질병이기에 전 세계를 긴장하게 만들었는지 오늘은 이러한 원숭이 두창 증상 및 원인, 원숭이 두창에 대한 치명률 등에 대한 이야기를 전해드리도록 하겠습니다. 원숭이 두창 원숭이 두창이란, Monkeypox 바이러스 감염에 의한 인수공통 감염병입니다. 오래전 세계적으로 근절이 선언되었던 천연두와 비슷하지만 전염성과 중증도는 낮은 바이러스성 질환입니다. 원숭이 두창은 새로 생긴 게 아닌 기존부터 있었던 바이러스입니다. 옛날부터 중앙아프리카나 서아프리카 일부 지역의 풍토병으로 전해져 .. 2022. 8. 5.
무릎에서 뚝뚝 소리가 나요! 다양한 이유 목차 무릎에서 소리 나는 이유 평소 앉았다 일어날 때, 또는 걷다가 갑자기 방향을 전환할 때 자신도 모르게 무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리가 날 때가 있습니다. 이와 같이 무릎에서 소리가 나는 것은 관절 속의 음압(일종의 진공 상태) 때문에 생겨나는 것입니다. 관절을 비정상적인 위치로 움직일 때 관절 속에 일시적으로 음압이 생겨 기포가 형성됐다가 이것이 터지면서 소리가 나는 것입니다. 따라서 무릎에서 소리가 난다고 해서 모두 관절 질환은 아닙니다. 대부분 일시적인 현상으로 끝나기도 합니다. 그러나 소리와 함께 통증이 있을 때는 얘기가 달라집니다. 오늘은 이러한 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무릎에서 딱딱딱 소리 나는 이유 무릎을 구부렸다 펼 때 아무런 통증 없이 소리가 나.. 2022. 8. 4.
고혈압에 좋은 음식과 혈압 낮추는 법 목차 고혈압 고혈압은 「암묵의 살인자」라는 별명이 있을 정도로 갑자기 치명적인 증상이 나타나는 것은 아니기 때문에 관리의 중요성을 간과하게 되기 쉬운 질병입니다. 요즘은 고혈압의 원인은 다양하지만 특히 맵고 짠 식습관, 운동 부족 때문에 나이를 불문하고 고혈압이 생기는 경우가 많아졌습니다. 기온이 갑자기 변하게 되면 혈관이 수축되면서 혈압이 높아지고 심혈관질환의 발병률이 높아지기 때문에 특별하게 주의가 필요합니다. 오늘은 이러한 고혈압을 평소에 관리할 수 있는 고혈압에 좋은 음식에 관해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혈압 낮추는 법 고혈압이란 혈압이 정상범위보다 높아지는 질병으로 보통 혈압을 했을 때 지속적으로 140에서 90 이상이 되면 고혈압 판정을 내리게 됩니다. 일반적으로 고혈압은 후천적인 것보다.. 2022. 8. 3.
다리가 붓는 이유와 붓기 빼는 법 목차 다리 붓는 이유 고된 하루를 마치고 나면 몸이 천근만근 무겁고 다리가 퉁퉁 붓는 일이 많습니다. 다리가 굵어지고 단단한 종아리를 보고 있자면 왠지 기분도 우울해집니다. 부종은 우리 몸에 문제가 생겼다는 신호이기 때문에 종아리나 발이 퉁퉁 붓는 원인을 찾아내는 것이 중요합니다. 일시적인 원인에 의한 것이라면 혈액순환을 원활하게 만들어 금방 회복이 가능하지만 그렇지 않을 경우에 방치하게 되면 하체 비만이나 다리 근육이 자주 뭉치게 되고, 건강에 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 다리가 붓는 이유에 대해 자세히 알아보고 어떻게 해결할 수 있는지에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 다리가 붓는 이유 《부종》이란 체내 세포 사이사이에 수분과 염분이 지나치게 쌓여 몸이 붓는 것을 말합니다. 우리.. 2022. 8. 2.
다리에 쥐가 자주 나는 이유와 응급 처치 목차 다리에 쥐가 자주 나는 이유 평소에도 그냥 가만히 있다가 다리에 쥐가 나거나, 특히 자고 있을 때 쥐가 나서 통증과 함께 수면 장애를 겪게 되는 일이 있습니다. 이렇게 다리에 쥐가 나게 된다면 생활을 하기에 여러 가지 불편함이 생길 수 있고 또 언제 어디서 쥐가 날지 몰라서 불안하기도 합니다. 따라서 원인과 대처법을 제대로 알고 있으면 불편함을 줄일 수 있습니다. 오늘은 이러한 다리에 쥐가 자주 나는 이유와 대처법에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 다리에 나는 '쥐' 「다리에 쥐가 난다」는 것은 다리가 꼬인 듯 오그라들며 수축하는 통증이 느껴지는 것을 말합니다. 이는 근육에 갑자기 비자발적으로 수축 현상이 수초에서 수 분간 지속되는 것이라고 생각하시면 됩니다. 이렇게 쥐가 난다고 해서 큰일이 나는 것.. 2022. 8. 1.
전립선에 좋은 음식과 전립선 질환 목차 생각보다 많은 분들이 전립선 질환으로 고통받고 계십니다. 언제부터인가 소변 줄기가 힘이 없거나 가늘어지는 현상, 소변을 보고도 시원하지 않고 잔뇨감이 느껴진다면 전립선 질환을 의심해봐야 합니다. 세월에 흐름에 따라 노화가 진행되고 신체의 모든 장기도 노화되면서 생기게 되는 질환 중의 하나인 전립선 질환은 전립선 비대증이 대부분입니다. 일반적인 퇴행은 막을 수 없지만 질환에 의해서 증상이 발현되는 것이라면 원인을 파악해서 치료를 해야 합니다. 따라서 남성 건강을 위해서라도 떨어진 자신감과 긍정적인 사회생활을 위해서라도 반드시 전립선 질환은 치료와 예방을 해야 합니다. 오늘은 이러한 전립선 건강을 챙기기 위해 전립선에 좋은 음식에 관해 알아보도록 하겠습니다. 전립선 질환 전립선 3대 질환은 전립선염, .. 2022. 7. 31.
면역력 향상시키는 법 12가지 목차 면역력 향상시키는 법끝나지 않는 코로나 사태, 최근 신규 확진자가 다시 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 코로나 19 사태가 진정이 되더라도 이제 더 이상 바이러스로부터 안전할 수는 없는 시대라고 생각합니다. 따라서 앞으로 점점 더 내 몸이 스스로 세균과 바이러스로부터 안전할 수 있도록 평소에 면역력을 높이기 위한 노력이 필요한 것 같습니다. 오늘은 우리가 평소에 챙겨 먹으면 좋을 면역력을 높이는 음식과 면역력을 높이는 방법에 관해서 다양하게 알아보도록 하겠습니다.  면역력을 높이는 방법 12가지   ▶ 면역력을 높이는 방법 01 : 손은 항상 깨끗이 씻기많은 분들이 알고 계시겠지만 외출 후 귀가했을 때 등 수시로 손을 씻는 것은 가장 중요한 일입니다. 비누를 이용해 맑게 흐르는 물로 최소한 30초 .. 2022. 7. 31.
협심증 초기 증상 및 치료방법 목차 심근경색 드라마나 영화에서 한 번쯤은 심장을 부여잡고 쓰러지는 배우의 모습을 보셨을 것입니다. 그러한 장면이 바로 《심근경색》을 묘사한 장면입니다. 심근경색은 혈관질환으로 나이가 들수록 발병률이 높아지며, 고령화 시대로 접어들면서 점점 더 빠르게 증가하고 있는 질환입니다. 국민 관심 질병통계에 따르면 심근경색 환자는 2014년 8만 2952명에서 2018년 11만 773명으로 5년 동안 30%가 넘는 증가세를 보였다고 합니다. 따라서 현재에는 더 크게 증가한 것으로 추측해볼 수 있습니다. 보통 심장질환이라고 하면 대부분 심근경색 정도만 알고 계시는 경우가 많습니다. 물론 심근경색이 제일 위험하기도 하지만 그 단계에 도달하기 전에 먼저 오는 질환인 《협심증》이 있습니다. 오늘은 이러한 협심증 초기 증.. 2022. 7. 30.
두충나무껍질 효능과 부작용 및 차 끓이는 법 목차 두충나무 두충나무는 두충과 에 속하며 깊은 골짜기나 야산에 자생하고 있으며, 원산지는 중국뿐인 낙엽교목입니다. 오미자, 오가피, 인삼과 함께 4대 약재로 손꼽히고 있으며, 특히 두충나무껍질은 인삼보다 귀하다 여길 정도로 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 두충나무는 천연 관절 영양제라고도 불리는 약재로 한의학과 민간요법 등의 다양한 분야에서 널리 사용되고 있으며, 두충나무껍질을 볶아낸 《초두충》은 효과가 더욱 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 이러한 두충나무껍질의 효능과 부작용 등에 관해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 두충나무 효능 ▶ 두충나무 효능 01 : 항산화 작용 두충나무 잎의 성분인 「게니 포시드산」에는 강한 항산화 작용이 있습니다. 몸의 산화를 억제해줘서 노화 방지에 효과적입니다.. 2022. 7. 30.
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